Migraine Québec

07/27/2026

Migraine Canada recueille des avis sur son application mobile, le Calendrier canadien des migraines (Migraine Tracker) ⬇️

📣 Contribuez à façonner l'avenir du Calendrier canadien des migraines

Avez-vous utilisé l'application Calendrier canadien des migraines? Nous aimerions connaître votre avis!

Répondez à notre sondage anonyme et dites-nous ce que vous aimez, ce qui pourrait être amélioré et les fonctionnalités que vous aimeriez voir ajoutées.

🗓️ Le sondage est ouvert jusqu'au 30 juillet 2026 à 23 h 59 (HE).

🔗 Répondez au sondage ici : https://www.surveymonkey.com/r/7C79CHR

Merci de nous aider à améliorer l'expérience des personnes qui vivent avec la migraine. 💜

Migraine Québec

07/26/2026

La migraine est encore trop souvent perçue comme un simple mal de tête. Pourtant, pour les personnes qui en vivent, elle peut rendre une journée de travail extrêmement difficile, voire impossible.

Dans cet article, notre direction générale rappelle que la migraine est une maladie neurologique chronique, souvent invisible, mais bien réelle. Elle a des répercussions importantes sur la santé, le quotidien et la vie professionnelle de nombreuses personnes.

Mieux comprendre la migraine, c’est aussi mieux accompagner les collègues et les employés qui en sont touchés. Parfois, de simples mesures d’adaptation, de l’écoute et une attitude sans jugement peuvent faire toute la différence.

Pour lire l'article complet : https://tr.ee/Fv5zUHobR6

07/23/2026

🧠 Nouvel article sur notre site : le microbiote et la migraine

Avez-vous déjà entendu parler du « deuxième cerveau » ? Notre système digestif et notre cerveau communiquent constamment par l’entremise de l’axe intestin-cerveau.

La recherche s’intéresse de plus en plus au rôle possible du microbiote dans la migraine : sérotonine, inflammation, symptômes digestifs et perméabilité intestinale font partie des pistes étudiées.

Que sait-on réellement à ce jour ? Et pourquoi faut-il rester prudent·e face aux régimes restrictifs et aux promesses de solutions rapides ?

Découvrez notre nouvel article pour démêler le vrai du faux.

👉 Lire l'article ici : https://www.migrainequebec.org/fr/article-details/migraine-et-microbiote

07/15/2026

Et si votre intestin avait quelque chose à dire à votre cerveau?

Microbiote, flore intestinale, axe intestin-cerveau... la recherche s’intéresse de plus en plus aux liens possibles entre le système digestif et la migraine.

Dans notre prochaine infolettre, on démêle ce que la science sait, et ne sait pas encore sur le rôle du microbiote dans la migraine, avec les nuances nécessaires et sans promesses miracles.

Abonnez-vous à l’infolettre de Migraine Québec pour recevoir l’article en primeur : https://www.migrainequebec.org/fr/infolettre

06/29/2026

La directrice générale de Migraine Québec était présente à deux événements majeurs à Genève, en Suisse, le weekend dernier. Merci à EMHA - European Migraine and Headache Alliance d'avoir réuni les associations de patients d'une quarantaine de pays différents, des cliniciens et des neurologues de l'international dans le cadre du congrès European Academy of Neurology.

Ces rencontres sont enrichissantes à plusieurs égards, notamment pour la possibilité de partager des visions, des stratégies et des bons coups, et aussi pour tisser des liens et apprendre des plus grands scientifiques dans le monde de la migraine.

Tous s'entendent pour dire qu'il est temps que cette maladie neurologique chronique soit mieux comprise et mieux soutenue par les gouvernements et des instances internationales comme l'OMS, tant pour les parcours de soins, l'accès aux médicaments, la recherche et la formation des professionnels de la santé. Des dossiers qui sont d'ailleurs très actifs chez Migraine Québec!

Nous sommes honorés de faire partie de ce grand mouvement international de la migraine.

06/21/2026

🕶️ Ce dimanche 21 juin, soyez solidaire, portez vos lunettes solaires!

Cette journée coïncide avec le début de l'été et ses longues soirées lumineuses. Mais saviez-vous que la lumière peut causer de l'inconfort et même des crises de douleur chez beaucoup de personnes vivant avec la migraine?

Cette maladie neurologique entraîne en effet une hypersensibilité à toutes sortes de stimuli : les changements météorologiques, l'alcool, les fluctuations hormonales, certaines odeurs, et bien plus.

✨ Contribuez à démystifier cette maladie en soulignant la Journée mondiale de solidarité pour la migraine, aussi connue sous le nom de Shades for Migraine!

06/20/2026

👉 Avez-vous une entente spécifique avec votre superviseur et vos collègues pour faire face à une crise?

Avoir un protocole préétabli permet de réduire l'anxiété liée à l'imprévisibilité de la migraine.

Vous aimeriez que Migraine Québec sensibilise votre employeur? Remplissez notre formulaire : https://www.migrainequebec.org/fr/migraine-au-travail-employes/

06/19/2026

La migraine est souvent invisible en milieu de travail. Et c’est précisément ce qui peut mener à de la stigmatisation, des jugements ou des malentendus de la part des collègues.

Selon un sondage que nous avons mené avec Migraine Canada plus tôt cette année, 2 répondants sur 3 rapportent de la frustration ou de la stigmatisation de la part des collègues.

Pour les employeurs, mieux informer les équipes permet de réduire les jugements, de protéger la confidentialité des mesures d’adaptation et de favoriser un climat plus sain.

Vous aimeriez que Migraine Québec sensibilise votre employeur? Remplissez notre formulaire : https://www.migrainequebec.org/fr/migraine-au-travail-employes/

06/18/2026

👉 Avez-vous des trucs pour rester à l'affût de vos symptômes durant une journée occupée?

Écouter son corps pour réagir rapidement aux premiers signes d'une crise est une compétence précieuse.

Vous aimeriez que Migraine Québec sensibilise votre employeur? Remplissez notre formulaire : https://www.migrainequebec.org/fr/migraine-au-travail-employes/

06/17/2026

👉 Quelle habitude "bien-être" avez-vous intégrée avec succès à votre routine de travail?

L'adoption d'habitudes de vie protectrices fait partie intégrante d'une bonne stratégie d'autogestion.

Vous aimeriez que Migraine Québec sensibilise votre employeur? Remplissez notre formulaire. [et on peut mettre le lien directement vers la page Employés : https://www.migrainequebec.org/fr/migraine-au-travail-employes/