Coaching & Psychology

10/22/2026

09/17/2026

Contacta para info !

07/05/2026

✨ Me alegra que estés aquí. ✨
Durante mucho tiempo me he hecho una pregunta:
¿Por qué tantas personas inteligentes, capaces y comprometidas se sienten desbordadas, agotadas o “no suficientes”… incluso cuando están haciendo todo lo posible?
En mi experiencia acompañando a profesionales, he visto un patrón muy claro:
Por fuera funcionan, rinden y cumplen…
Pero por dentro viven con estrés constante, sobrecarga mental o agotamiento emocional.
Y esto no suele ser una cuestión de capacidad.
Suele ser una cuestión de saturación, desconexión y vivir en modo supervivencia durante demasiado tiempo.
Por eso soy Coaching Psychologist (MSc Health Psychology), y acompaño a personas que se sienten mentalmente sobrecargadas, emocionalmente agotadas o bloqueadas en su dirección profesional y personal ,especialmente en contextos de estrés laboral, burnout y rasgos de TDAH.
Mi enfoque no es “arreglar” a las personas.
Es ayudarles a entenderse mejor.
A tomar conciencia de lo que está ocurriendo internamente, a empezar a relacionarse consigo mismas de una forma más clara, sostenible y funcional.
💭 Desde mi trabajo y formación, sostengo una idea clave:
No siempre necesitamos más exigencia. Necesitamos un enfoque diferente.
No necesitamos convertirnos en otra persona. Necesitamos comprendernos mejor.
En el proceso de coaching trabajamos para:
• Salir del bucle de sobrepensamiento y agotamiento
• Identificar patrones de estrés, autoexigencia y bloqueo.
• Recuperar claridad mental y emocional
• Construir un equilibrio más sostenible entre vida y trabajo
🌍 Trabajo online en inglés, español, catalán.
Este espacio puede ser relevante si te reconoces en un estado de cansancio sostenido, saturación mental o desconexión de ti mismo/a, especialmente en tu entorno profesional.
No tienes que sostenerlo todo solo/a.
Si esto resuena contigo, estaré encantada de conectar o conversar contigo.
📩 Puedes contactarme por mensaje directo si quieres explorar cómo trabajar juntos.

07/03/2026

I Offer 30 minutes free of charge

01/30/2026

Are you feeling stuck with habits, stress or big life decisions?
I am Marta, a psychologist and coach specialising in behaviour change, career development,and wellbeing. I help professionals and individuals turn insight into action…So change actually last.

I offer personalised online and face to face and a free 30 minutes consultation to explore your goals and see If we’ re a good fit.

The sessions could be in Spanish or English.

Let’s talk, message me to book your free consultation or learn more about how I can support you.

09/18/2025

Ofrezco una llamada gratuita de 30 minutos para explorar tu crecimiento personal, gestionar el estrés o ganar claridad en tus retos de vida y carrera.

En qué puedo ayudarte:
🔹 Apoyo a personas con TDAH, autismo y otros rasgos neurodivergentes
🔹 Gestión del estrés y equilibrio entre vida personal y laboral
🔹 Transiciones de carrera y desarrollo profesional

Con más de 1.000 horas de experiencia, ofrezco un espacio seguro y de apoyo para ayudarte a prosperar.

📩 Reserva tu llamada gratuita hoy mismo:
✉️ [email protected]
📞 07470767352
🌐 www.martapanareda.com

¡Da el primer paso hacia una vida más feliz y equilibrada! 🌱

Professional Executive and Business Coach certified by ASESCO, and specialize in communication, team building and leadership

09/18/2025

Free 30-Minute Coaching & Psychology
I specialise in neurodivergence, career development, and stress management.

I’m offering free 30-minute call for residents to explore personal growth, manage stress, or gain clarity on career and life challenges.

What I Can Help With:

ADHD, autism, and neurodivergent support

Stress management & work-life balance

Career transitions & professional growth

With over 1,000 hours of coaching experience, I offer a safe and supportive space to help you thrive.

📩 Book your free call today: [email protected] -07470767352- www.martapanareda.com

Take the first step toward a happier, more balanced life! 🌱

Professional Executive and Business Coach certified by ASESCO, and specialize in communication, team building and leadership