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Dre Janick Coutu, psychologue

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Canada
Longueuil, QC
Dre Janick Coutu, psychologue

Psychologue spécialisée en troubles alimentaires, troubles de la personnalité et difficultés de gestion émotionnelle. Clientèle enfants/ados/adultes.

Fondatrice de

06/05/2021

Bon samedi !
Il reste deux places pour cet atelier.

Une place s’est libérée pour celui sur l’estime de soi le 17 juin à 19:00

06/01/2021

Dernier atelier de la saison
Il ne reste que 3 places

Avez-vous remarqué que nous considérons normal le fait de vivre des insatisfactions en lien avec notre image corporelle ? Que les complexes en lien avec le poids sont tellement banals que le contraire surprend ? Et pourtant, il est possible de traiter le reflet du miroir avec bienveillance et acceptation 💚
L'acceptation du corps est un concept actif contrairement à la résignation. C'est une décision consciente qui peut être prise pour se libérer des pensées négatives en lien avec son image corporelle.
Aimer l'entièreté de notre corps peut sembler un objectif impossible à atteindre, avec raison. L'acceptation de son image corporelle est atteignable, car elle implique d'accepter que l'acceptation n'est pas totale ou stable dans le temps. Mais qu'elle est douce et libératrice 💚
Cette philosophie est mise de l'avant dans cet atelier bâti et présenté par Dre Janick Coutu, psychologue et spécialiste dans le domaine des troubles alimentaires et de la relation trouble avec l'alimentation.
Pourquoi un atelier ? Pour offrir de l'information, des réflexions et des outils à 12 personnes à la fois dans un contexte où les spécialistes dans le domaine sont débordés et que les listes d'attente sont longues ou fermées.
La participation durant l'atelier est volontaire. Ce n'est ni nécessaire d'ouvrir sa caméra ni d'interagir. Il est possible d'être simplement spectateur. C'est à vous de décider dans quelle mesure vous participerez et ce que vous ajouterez dans votre sac à dos de vie.
Cet atelier est complémentaire à celui de relation entre les émotions et l'assiette offert le 10 juin à 19:00 (coût combiné 140$). *Complet*
Date: 30 juin à 19:00
Lieu: Zoom
Durée: 90 minutes
Coût: 80$
*un reçu pour "Services psychologiques" peut être émis sous certaines conditions
Au plaisir de vous accompagner avec la bienveillance que vous méritez 💚

05/23/2021

La majorité des ateliers sont désormais accompagnés d’un guide du participant !
Des réflexions, des exercises et des stratégies pour mettre en place les outils. Un accompagnement avant, pendant, mais surtout après l’atelier.

05/21/2021

Un petit rappel parce que parfois, on peut oublier que la normalité ne devrait pas être teintée de tristesse constante, d’anxiété envahissante ou de colère destructrice. 💚

05/18/2021

Quel est le plus beau cadeau qu'un parent puisse faire à son enfant ? Lui donner les outils pour bâtir une estime de soi solide 💚.
Parce qu'une bonne estime de soi est un facteur de protection contre plusieurs difficultés (p.ex. anxiété, dépression), mais aide également à développer une bonne image corporelle, des relations interpersonnelles saines, etc.

Malheureusement, et pour toutes sortes de raisons (qui peuvent ou non avoir un lien avec le système familial), plusieurs adultes ont une faible estime d’eux-mêmes. Et c'est malheureusement trop souvent banalisé.

Cet atelier est peut-être pour vous si vous répondez à l'affirmative aux questions suivantes:

Êtes vous de ceux qui ne cessent de se critiquer ou pour qui la bienveillance envers soi est synonyme d'auto-complaisance ?
Faites-vous partie de ces gens qui ressassent sans cesse les mêmes scènes "d'échec" ou pour qui l'erreur est dramatique et inacceptable ?
Êtes-vous incapable d'identifier vos forces et de reconnaitre vos bons coups ?
L'estime de soi est un concept mal compris et repris trop souvent par les livres de psycho-pop.
Avoir une bonne estime de soi implique surtout d'avoir un regard doux, bienveillant et nuancé sur soi. Et c'est tout à fait atteignable. Et c'est surtout souhaitable 💚.
Dans cet atelier ouvert à 12 participants maximum, plusieurs informations, réflexions et outils à intégrer au quotidien seront partagés par Dre Janick Coutu, psychologue.

Date: 17 juin 19:00
Durée: 90 minutes
Coût: 80$
*petit groupe pour mieux vous accompagner*

Pour inscription: [email protected]
Si vous n'êtes pas certain que ce soit le bon atelier pour répondre à vos besoins, n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour un appel gratuit.
Au plaisir de vous accompagner avec toute la bienveillance que vous méritez 💚

Adresse

1010 Rue St-Laurent O, Longueuil, QC J4K 1C8, Canada
Longueuil, QC
J4K 1C8

Téléphone

+15143589141

Site Web

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