06/23/2026
💜« J’ai réalisé que j’étais normale dans mon deuil en assistant à la conférence. J’ai aimé la douceur et la compassion de l’animatrice. »
Recevoir un commentaire comme celui-ci me touche profondément.
Lorsque nous vivons un deuil, il est fréquent de se demander si ce que nous ressentons est « normal ». Certaines personnes pleurent beaucoup, d’autres très peu. Certaines ressentent de la colère, de la culpabilité ou un grand vide. D’autres ont l’impression d’être bloquées alors que leur entourage leur dit qu’il est temps de passer à autre chose.
La vérité, c’est qu’il n’existe pas une seule façon de vivre un deuil.
Le deuil est une expérience profondément humaine, et chacun le traverse à sa manière, selon son histoire, ses liens et ses pertes.
Lors de mes conférences, mon objectif n’est pas de faire disparaître la douleur. C’est plutôt d’offrir un espace de compréhension, de normalisation et de compassion, où les personnes peuvent reconnaître qu’elles ne sont pas seules et qu’il n’y a rien de « mauvais » ou de « anormal » dans ce qu’elles vivent.
Parfois, entendre que nos réactions sont légitimes et rencontrer d’autres personnes qui comprennent peut déjà alléger un peu le poids que nous portons.
Merci à toutes les personnes qui participent à ces rencontres et qui osent parler de leur deuil avec courage et authenticité.
