06/07/2026
On te l’a probablement dit comme un compliment. “Tu es tellement perfectionniste.”
Mais derrière le perfectionnisme, il y a rarement un désir d’excellence. Il y a surtout une peur profonde de ne pas être à la hauteur. D’être jugée. De perdre l’amour ou l’approbation des autres si tu “fais mal”.
Ce que la science comportementale nous apprend, c’est que ces comportements ne tombent pas du ciel. Ils se construisent. Souvent très tôt. Dans des environnements où la performance était davantage reconnue que la simple présence.
Et le résultat, c’est une femme adulte qui ne sait plus s’arrêter. Qui remet en question chaque décision. Qui ressent une fatigue qu’elle n’arrive pas à nommer.
Ce n’est pas une fatalité. C’est quelque chose qui se comprend et qui se travaille, avec le bon soutien.
Si tu te reconnais, on est là. La Clinique PsychoÉducAction accompagne les gens qui veulent comprendre ce qui les freine et apprendre à avancer autrement. Écris-nous en message privé ou consulte notre site pour en savoir plus.
