08/20/2026
« Moi, j’aime ça fort! »
« Mon ancienne massothérapeute me faisait verser des larmes. » 😳
« Le lendemain, j’avais des bleus un peu partout… ça prouvait que ça avait travaillé! »
« Si ça ne fait pas mal, j’ai l’impression que le massage ne sert à rien. »
Voilà quelques phrases que j’entends régulièrement dans mon bureau…. et je vous avoue que certaines me font un peu grincer des dents 😬
Pourtant, un massage efficace n’a pas besoin de vous faire pleurer ni de vous laisser des ecchymoses qui apparaîtront le lendemain ou le surlendemain.
Oui, le travail d’une zone très tendue peut provoquer un certain inconfort. Une petite ecchymose isolée peut aussi apparaître chez une personne qui marque facilement, même sans pression excessive.
Mais lorsqu’une région est déjà douloureuse et en mode protection, appliquer immédiatement une pression très intense peut augmenter l’irritation, la douleur et les réactions de défense. Le travail doit être progressif et adapté à la condition, aux tissus et à la tolérance de chaque personne.
La bonne pression n’est pas nécessairement la plus forte : c’est celle qui permet un travail efficace tout en respectant les limites du corps.
Les ecchymoses apparaissent lorsque de petits vaisseaux sanguins se rompent et que du sang s’accumule sous la peau.
👉 La douleur et les ecchymoses sont reconnues comme des effets indésirables possibles — pas comme des indicateurs de réussite. 👈
Mon objectif sera toujours de trouver avec vous la pression juste : celle qui respecte votre corps tout en permettant un travail efficace.
Votre capacité à serrer les dents n’est d’ailleurs pas un outil de mesure de l’efficacité du massage!
On travaille avec le corps, pas contre lui. 🤝
(Ce texte me vient d'une collègue. Tout à fait en accord avec elle.)
