BÖLA - Martine Pelletier

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BÖLA - Martine Pelletier

Découvrez les bienfait des balles Tune Up. Les muscles endoloris et les fascias tendus seront histoire du passé.

Restez informé de mes différents événements et venez Rouler avec moi!

08/05/2026

J’ai pigé une carte ce matin ✨

Est-ce que vous faites ça vous aussi à l’occasion ou à tous les jours, moi, j’adore les cartes d’Oracle ou de tarots.

Ce jeu particulièrement car il combine des pensées et les huiles essentielles dōTERRA qui sont reliés à cette émotion 🌸

Donc ce matin, c’est la carte Conscience qui a été pigée.

Les huiles essentielles que je peux utilisé sont Encens, Origan, Arborvitae, Sauge Sclarée et Citron 🍋

Ça tombe bien, je les ai toutes!

08/04/2026

Dimanche, 16 août, ce sera un bel avant-midi BÖLA! 🌞

J’avais envie de faire des photos de quelques exercices BÖLA avec les plus beaux modèles, VOUS!

Donc, durant un atelier BÖLA d’une durée d’environ deux heures, Melanie de Bourjoisy se promènera parmis nous avec tout son professionnalisme, pour immortaliser le bien-être et les bienfaits que nous apporte les balles.

Vous n’avez pas à « poser » ni même à sourire! Juste suivre le cours comme à l’habitude!

Ces photos serviront à expliquer les exercices sur les réseaux sociaux et mon site web, vous devez donc être en accord avec ça.

Pour vous remercier, plusieurs petites surprises vous seront offertes lors de cet avant-midi et je vous enverrai également les photos de vous gratuitement.

Portez des vêtements neutre, blanc, noir, brun, beige, sauge, les vêtements BÖLA sont les bienvenus!

J’ai hâte de vous y retrouver et de vous gâter!

Si tu es intéressée, écris-moi un commentaire 🙋🏽‍♀️, le nombre de places est limitée.

Dimanche 16 août, 10h à 12h chez Espace Lumina Laval

À bientôt

08/02/2026

Je termine mes vacances aujourd’hui!

Ce qui veut dire que je serai de retour demain à 9h15 au Idolem Hot Yoga Chaud Mirabel et à 12h au Idolem Hot Yoga Chaud Blainville

Mercredi 19hrs, il y aura un BÖLA chez moi ☺️

Bien hâte de vous retrouver!!!

07/14/2026

Les vacances débutent pour plusieurs 🙌🏼 Avez-vous pensé à ajouter vos balles Tune Up Fitness dans vos bagages?

Mon amie est partie en Espagne 🇪🇸 et les balles lui ont sauvé le dos en avion ✈️ et les pieds après de longues journées de marche 🚶🏽‍♀️

La chaleur accablante a été très présente mais elle avait prévue le coup avec les meilleurs électrolytes, celle de dōTERRA .

Bravo Lyne d’avoir les bons réflex pour garder ton corps souple et hydraté! Bonne vacances 🍦

07/10/2026

Un bel avant-midi nous attends le 16 août prochain!

Plusieurs détails vous seront dévoilés dans les prochains jours. Chose sûre, vous aurez la chance de faire un cours de 2 heures gratuitement…. Je n’en dit pas plus!🤩

Tout ça en collaboration avec .design

Stay tune!

07/08/2026

Nos jeunes athlètes ont aussi besoin de détente et de massage!

Mais si vos athlètes sont comme les miens, je ne peux pas les toucher beaucoup ni leur dire trop quoi faire parce qu’ils…. savent 🙃😫

Laissez les improviser, ils vont aller intuitivement aux endroits nécessaires .

07/01/2026

Vous savez à quel point j’aime mélanger mes huiles essentielles doTERRA avec mes cours BÖLA ✨

Jusqu’au 3 juillet, en l’honneur de la fête du Canada, une huile essentielle du Québec est en rabais! ⚜️ Je voulais vous en parler car je suis persuadé que vous apprécierez ses bienfaits!

Quand même très cool de savoir que partout sur la planète, les clients de doTERRA se procure une huile d’ici! 🇨🇦

ÉPINETTE NOIRE 🌲

Fièrement cultivée dans les forêts boréales du nord du Québec, l’huile essentielle d’épinette noire est distillée à partir des aiguilles et des branches de l’arbre en suivant des pratiques écologiques et durables.

🌲 BIENFAITS

• Procure un effet purifiant de notre environnement, en lui attribuant des propriétés revigorantes et immunostimulantes.

• Ses arômes boisés sont calmants et vous permettent de vous recentrer. Ses propriétés anti inflammatoires et anti-douleur en font un allié de choix pour les douleurs, la névralgie ainsi que le système respiratoire.

• À utiliser en inhalation pour un impact rapide sur les symptômes liés au STRESS, en diffusion pour un EFFET CALMANT et apaisant, et de façon topique pour améliorer l'apparence de la PEAU.

🌲 UTILISATIONS

❤ AROMATIQUE

Diffusez 3-4 gouttes dans votre diffuseur pour assainir l'air de votre maison

Nettoyez les surfaces pour profiter de ses arômes et de son pouvoir de désinfection.

❤ TOPIQUE

Ajoutez à une huile de support ou de crème neutre 2-3 gouttes et massez les zones endolories de votre corps.

Parfaite pour se masser et décharger les glandes surrénales ( bas du dos)

Appliquez 1-2 gouttes sur votre décolleté et au niveau des omoplates pour faciliter l'expectoration des sécrétions lors d'une grippe et profiter de son pouvoir calmant sur le système nerveux.

❤ L’arôme de l’épinette noire s’agence bien aux huiles d’agrumes comme le pamplemousse, la bergamote et l’orange sauvage, ainsi que d’autres arômes terreux tels que l’arbre à thé, le bois de cèdre ou l’arborvitae.

ÉPINETTE NOIRE🌲

Le trésor du Québec pour réduire et gérer le stress

dōTERRA travaille avec des partenaires engagés de partout à travers le monde afin de garantir les meilleures conditions de culture. Les spécialistes vont chercher les plantes là où elles sont cultivées dans le meilleur environnement possible pour obtenir la meilleure amplitude thérapeutique possible. Ça, c'est l'une des facettes importantes qui différencie dōTERRA des autres marques d'huiles essentielles!

💚 C'est le cas de l'épinette noire, qui est cultivée et distillée par l'équipe de Jean-Claude Villeneuve à Chibougamau!
Un cultivateur exclusif à dōTERRA.

Plus d'info sur notre sublime épinette noire 👇
https://sourcetoyou.com/…/sto…/story/voici-lpinette-noire-fr

👉 Regardez la vidéo (ci haut) de l'entrevue qu'a accordé notre fier producteur québécois à la co-fondatrice de dōTERRA, Emily Wright!

(Sous-titres en français: cliquez sur «Paramètres» (petit roue d’engrenage) en bas de la vidéo, et choisissez «Sous-titres/sous-titres codés» puis «Traduire automatiquement» et choisissez Français.)

06/29/2026

Réserve ton cours BÖLA cette semaine!

Quelle région avez-vous envie de masser en profondeur?

06/22/2026

Vous pouvez me retrouver tout l’été à ces deux studios, Idolem Hot Yoga Chaud Mirabel pour un cours de 1h15 et Idolem Hot Yoga Chaud Blainville pour un cours sur l’heure du lunch!

À tantôt 🫶🏼

Address

Lorraine, QC

Website

http://www.bolayoga.com/

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