Clinique AJE

08/04/2026

07/01/2026

Vous mélangez parfois stress et anxiété ? Vous n’êtes pas seul·e : ces deux mots sont souvent confondus au quotidien. Pourtant, ils ne désignent pas exactement la même réalité — et les comprendre peut vraiment aider à mieux se connaître.

🧠 Stress
Réponse biologique du corps face à une menace réelle
Mécanisme adaptatif visant la survie de l'espèce
Réactions conséquentes : figer, fuir ou combattre
Jusqu’à un certain niveau, il peut aider à bonifier les performances

💭 Anxiété
Activation de la réponse biologique du corps face à une menace potentielle ou imaginée
Perception de menace par le cerveau
Pathologique si elle devient envahissante, excessive par rapport à la nature du stresseur, provoque une détresse et/ou amène une atteinte au fonctionnement

Bien distinguer le stress de l’anxiété, c’est déjà un pas important pour mieux agir au bon moment. Si ces sensations deviennent trop lourdes à porter, n’hésitez pas à demander de l’aide : en parler peut vraiment faire une différence 💛

06/12/2026

Merci de partager!

03/02/2026

Bonne semaine de relâche à tous! En vous souhaitant beaucoup de plaisir et de temps de qualité avec vos proches!

12/19/2025

Chers clients, collègues et partenaires, nous profitons de ce moment de fin d’année pour vous remercier de votre confiance. Nous vous souhaitons un merveilleux temps des fêtes! Au plaisir de vous retrouver en janvier!

12/05/2025

Nous souhaitons la bienvenue dans l'équipe à Mme Lydia Bétit, psychoéducatrice. Elle est détentrice d'une Maîtrise en psychoéducation de l'Université de Sherbrooke et est membre de l'Ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec (OPPQ). Cette jeune professionnelle pratique auprès de la clientèle préscolaire et scolaire. Elle se fera un plaisir de vous recevoir!