La Yoga Shala

08/07/2026

Je publie ça, je publie rien ;)

Je suis très heureuse de vous annoncer que je recommence à donner des cours de yoga en presentiel (au de Centre de Plein Air de la municipalité de Maria) dès le 21 septembre !

Je vous offrirai un cours de Hatha Vinyasa, un cours de Restaurateur et une séance de Respiration Consciente tous les lundis.

Les inscriptions auront lieu dès le 19 août prochain !

Au plaisir de se retrouver sur le tapis très bientôt 🧘‍♀️🤍🙏

Julie ###

𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 est enfin arrivé !

Découvrez les activités qui animeront votre automne : pickleball, yoga, spinning, danse, arts du cirque et bien plus encore. Il y en a pour tous les goûts !

📅 Les 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 débuteront le 𝟏𝟗 𝐚𝐨𝐮̂𝐭, 𝐝𝐞̀𝐬 𝟗 𝐡, sur notre portail.
Consultez la programmation dès maintenant et commencez à planifier votre automne !

👉 https://bit.ly/loisirsautomne2026
ℹ️ https://bit.ly/programmationloisirsautomne2026

08/06/2026

Namasté les yogis 🤍

J’espère que vous allez bien !

Ça fait un petit moment que je n’ai pas publié ici… depuis le début de l’été, en fait !

Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager une journée toute spéciale qu’Anik et moi avons concoctée pour vous, le 14 novembre prochain : IMMERSION AU CŒUR DE SOI, une retraite d’une journée entièrement consacrée à la rencontre avec soi.

Cette retraite s’inscrit dans notre Tournée Résonance — La vibration par le souffle et le son, et nous avons imaginé cette journée comme une invitation à ralentir, à se déposer, à ressentir et à tourner doucement le regard vers l’intérieur.

Comme toujours, n’hésite pas à communiquer avec moi si tu souhaites en savoir davantage.

Anik et moi avons profondément hâte de vous y accueillir, si vous ressentez l’appel. 🤍✨

Julie ###

PS. Reste à l'affût, je te présente l'horaire de septembre dans quelques jours ! Eh ! Oui, je reviens en présentiel... à Maria !

https://www.facebook.com/share/1BabFEv5dk/

Send a message to learn more

08/01/2026

Partir en tournée, moi? Enfin… NOUS?!
Eh oui!

C’est avec beaucoup d’excitation et une profonde reconnaissance qu’Anik et moi vous dévoilons la Tournée Résonance : La vibration par le souffle et le son.

Au cours des prochains mois, nous prendrons la route de Gaspé à Québec pour aller à votre rencontre et créer, dans chacun de ces lieux, un espace de présence et de conscience, où l’on s’autorise à ralentir, à ressentir et à écouter ce qui résonne à l’intérieur de SOI. (Les lieux et les dates seront divulguées sous peu.)

Notre première rencontre aura lieu le 18 septembre au Domaine Racine & Résilience, à Caplan, qui vient tout juste d'ouvrir ses portes. Un endroit absolument magique. Nous nous sentons privilégiées de pouvoir vivre ces expériences avec vous.

Comme toujours, n'hésitez pas à communiquer avec nous pour toute question.

Nous avons profondément hâte d'aller à votre rencontre,

Julie 🤍🙏🫶

Ostara - Anik Goulet
Anik Goulet

PS. Afin de garder les rencontres le plus intime possible, les places sont limitées. Pour confirmer votre présence, s'il-vous-plaît faire un transfert bancaire au 418-392-9897.

07/17/2026

Viens nous rejoindre le samedi matin dès 8h00 pour une pratique de yoga dans l'un des plus beaux décors de la Baie-desChaleurs !

06/21/2026

Tu n'as rien à planifier, on s'occupe de tout.

Laisse-toi guider par ton souffle, le mouvement et l'expérience thermale.

Une collaboration entre et , pensée pour toi.

05/07/2026

✨ Une expérience unique conçue pour TOI : pour ton bien-être tant physique que psychologique.✨

04/09/2026

La Yoga Shala sera présente au Soin Don de la Fondation Santé Baie-des-Chaleurs pour une première année ! Julie vous guidera une séance dynamique de yoga adaptée à tous.tes !

Joignez-vous à nous pour une bonne cause !

Vous ressortirez définitivement de cette pratique avec une énergie renouvelée !

À bientôt ! 🧘🏼‍♀️🫶🏼🙏🏼

🎙️ 𝗖𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻 𝗮̀ 𝗖𝗜𝗘𝗨 𝗙𝗠 🎙️
Julie était en onde avec Rock pour parler du Spin don de la Fondation Santé Baie-des-Chaleurs qui arrive à grands pas! 🔥

⚡️ Ambiance électrisante
👉 Programmation accessible à tous
🚴‍♀️ Chaque coup de pé**le fait une réelle différence

Tout est en place pour une journée mémorable le 18 avril!
Forme ton équipe - Inscris toi - Viens t’amuser avec nous!

🎯 Pour écoutez l'entrevue, rends toi sur le site web de CIEU FM, sous l'onglet 𝘌𝘯𝘵𝘳𝘦𝘷𝘶𝘦𝘴.
👇Tous les détails ici pour s’inscrire! 👇

03/13/2026

Le Shanti Festival revient cet été !

Mettez les 26-27-28 juin à vos agendas afin de vous joindre à nous pour célébrer l'été, la vie et le bien-être ! Des cours, ateliers et conférences vous seront présentés tout au long de la fin de semaine afin de vous donner des outils nécessaires pour votre santé physique, émotionnelle et psychologique.

Au plaisir de vous y retrouver 🙏🏼✨🪬

01/17/2026

✨ Merci à tous ceux et celles qui ont répondu à l’appel pour l’événement de "BreathDanse" d’hier soir !

(...de notre côté, on revient tout doucement sur terre !!!) ✨

Il va sans dire que votre ouverture, votre curiosité et votre confiance ont permis de faire exister cet espace vivant, bienveillant et sécuritaire, ce qui a grandement contribué à la richesse de cet espace partagé. 🙏🏼

À travers le souffle, le silence des rétentions et le mouvement libre, quelque chose de grand a pris forme :

Un espace pour l’authenticité.
Un espace pour se déposer.
Un espace pour laisser circuler.
Un espace pour se libérer.
Un espace porté par la qualité de la présence de chacune des 44 personnes qui était là,
un souffle et un pas de danse à la fois.

Merci de tout notre cœur d'avoir co-créé cet événement avec nous !

À bientôt,

Soukha MH et Julie Gauthier 🫶🏼✨🙏🏼

01/05/2026

C'est le cœur rempli de gratitude que Anik Goulet et moi prenons le temps de remercier tous ceux et celles qui sont venus respirer et se déposer avec nous ce dimanche lors de l'événement de Breathwork & Sonothérapie.

Merci d'être au rendez-vous mais surtout, de nous faire confiance 🤍, ça nous touche énormément.

Vous accompagner dans ce processus de libération, d'introspection et d'intégration est un réel privilège et je me sens incroyablement honorée de pouvoir être à vos côtés lors de ces moments sacrés. Ces moments sont porteurs de sens, d'espoir, de guérison et de paix.

Au plaisir de se rassembler, de respirer, de se déposer davantage en 2026.

Avec amour 🤍 🙏🏼

PS. Si tu aimerais respirer avec moi les mardis soirs à compter du 19 janvier (session de 12 séances), les cours seront donnés en virtuel pour la session d'hiver 2026! Tu pourras pratiquer dans le confort de ton foyer ✨ Écris-moi pour plus d'informations ou consulte la page de La Yoga Shala ✨

Immense merci à tous ceux et celles qui se sont permis de ralentir en participant aux séances de Breathwork et de sonothérapie hier avec Julie et moi.

Votre confiance nous touche énormément. Ces moments de retour à soi prennent tout leur sens grâce à vous.

Ensemble nous avons créé un espace pour respirer, ressentir et revenir à soi.

Au plaisir !🙏

La Yoga Shala
Ostara - Anik Goulet
Anik