OstéoZone +

09/19/2026

🍎CONCOURS | Montrez-nous vos pommes!🍎

Vous êtes allés aux pommes? On veut voir ça!😍

Une photo de votre petite récolte, votre plus belle pomme, une activité en famille, une recette maison ou votre meilleure création à base de pommes… tout ce qui vous rappelle votre journée aux pommes est le bienvenu!🍎

📸Pour participer:
Déposez votre photo en commentaire sous cette publication.

🎁À gagner: un kit de sport OZ+ comprenant un sac à cordon et une bouteille d’eau!😱

Le tirage aura lieu après l’Action de grâce.🍂

Bonne chance à tous et surtout, profitez bien de la belle saison!🤩

09/17/2026

Une nouvelle façon de prendre soin des tout-petits chez OstéoZone+!

Laurie-Anne offre maintenant des massages de détente adaptés aux enfants et aux nourrissons.

👧 Pour les enfants de 3 à 10 ans
Un massage de détente adapté à leur âge, dans une approche douce et respectueuse.

👶 Pour les nourrissons de 0 à 6 mois
Un soin adapté aux besoins de chaque nourrisson, avec conseils et accompagnement pour le parent.

Parce que prendre soin de soi peut commencer très tôt.

Réservez une place ici 👉 www.osteozoneplus.ca

09/16/2026

Variez votre position régulièrement!💻😉

Vous passez plusieurs heures devant un ordinateur?🪑Au travail comme à la maison, il est facile de rester longtemps dans la même position sans même s'en rendre compte.

Mais votre corps aime bouger!🤸

Levez-vous, marchez quelques minutes, changez de position, bougez vos épaules… Bref, donnez un peu de mouvement à votre corps au cours de la journée.

Il n'existe pas nécessairement une position parfaite à conserver toute la journée. Le plus important, c'est de ne pas rester trop longtemps dans la même position.😉

Et si certaines tensions ou inconforts persistent malgré vos bonnes habitudes, notre équipe est là pour vous accompagner.

👉www.osteozoneplus.ca

09/14/2026

Prenez notes qu'il y aura quelques entraves 🚧 sur la 227 malheureusement. Vérifiez bien votre trajet 😬

🚧 𝗙𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁𝘂𝗿𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗲 𝟮𝟮𝟳

Deux entraves à la circulation sont à prévoir sur la route 227 𝗮̀ 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟭𝟰 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲.

🚗 Prévoyez vos déplacements et respectez la signalisation en place.

🔹 𝗧𝗿𝗮𝘃𝗮𝘂𝘅 𝗱’𝗘́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗿

Une fermeture est déjà prévue dans le cadre des travaux réalisés par Énergir sur son réseau gazier. Les travaux devraient durer un maximum de deux semaines.

Pour plus d’information : 👉 https://www.ville.marieville.qc.ca/fr/actualites/2026/fermeture-temporaire-de-la-rue-claude-de-ramezay-route-227-dans-le-cadre-des-travaux-d-energir

🔹 𝗧𝗿𝗮𝘃𝗮𝘂𝘅 𝘂𝗿𝗴𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗼𝗻𝗰𝗲𝗮𝘂 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗲 𝗠𝗧𝗠𝗗

Le ministère des Transports et de la Mobilité durable (MTMD) nous informe qu’une fermeture complète de la route 227 dans les deux directions, à la hauteur de la rue Rainville, débutera le lundi 14 septembre pour une durée d’environ cinq jours.

Pour plus d’information : 👉 https://www.ville.marieville.qc.ca/fr/actualites/2026/fermeture-de-la-route-227-a-la-hauteur-de-la-rue-rainville

09/13/2026

Votre dernier massage remonte à quand?👀

On pense souvent à la massothérapie lorsqu'on a mal ou qu'une tension devient trop importante.

Mais pourquoi attendre❓

Un massage, c'est aussi prendre un moment pour ralentir, relâcher les tensions accumulées et simplement prendre soin de soi.💆‍♀️💆‍♂️

Que ce soit pour vous détendre, parce que votre corps en a besoin ou simplement parce que ça vous fait du bien… vous n'avez pas besoin d'attendre d'avoir mal pour prendre rendez-vous.😉

Laurie-Anne et Virginie sont là pour vous!

👉www.osteozoneplus.ca

09/08/2026

Vous sentez que le stress prend un peu trop de place ces temps-ci?😮‍💨

La tête qui roule sans arrêt, les épaules tendues, de la difficulté à décrocher ou à bien dormir… parfois, le corps nous rappelle qu'il serait peut-être temps de ralentir un peu.

☯Une séance d'acupuncture peut être un moment pour vous arrêter, respirer et prendre soin de vous. Installé confortablement, vous profitez d'un moment calme et relaxant pendant que Lyne adapte son approche à vos besoins.

Et après la séance? Prenez le temps de reprendre votre journée tranquillement et de profiter de ce petit moment pour vous.🩵💛🩶

Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas attendre d'être complètement épuisé pour le faire.

Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous avec Lyne:

👉www.osteozoneplus.ca

09/07/2026

Bonne fête du Travail!☀️

Aujourd'hui, on prend une petite pause!😎

Que vous profitiez de cette journée pour relaxer, passer du temps en famille, bouger ou simplement ne rien faire… profitez-en pleinement!

Et surtout, avant de reprendre la routine, prenez un petit moment pour vous.❤️

Toute l'équipe d'OstéoZone+ vous souhaite une excellente fête du Travail!

www.osteozoneplus.ca

09/03/2026

La rentrée est là!🎒

Nouvelle routine, retour au travail, école, activités, horaires chargés… septembre arrive souvent avec son lot de changements!

Et votre corps doit lui aussi s’adapter.😉

Prenez le temps de reprendre votre rythme progressivement, de bouger, de faire des pauses et surtout, de vous écouter.

Parce que prendre soin de soi devrait aussi faire partie de la routine!❤️

Et si votre corps vous rappelle qu'il a besoin d'un peu d'attention, notre équipe est là pour vous accompagner.

👉www.osteozoneplus.ca

08/31/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale du blogue!💻

Saviez-vous qu’OstéoZone+ possède son propre blogue?👀

Au fil des mois, notre équipe prend le temps de vous partager de l’information sur des sujets qui touchent votre quotidien:

👐 Pourquoi votre posture prolongée peut créer des inconforts?
💆‍♀️ Quelle différence entre un massage thérapeutique et un massage de détente?
🌿 Comment l’acupuncture peut accompagner le stress, le sommeil ou les migraines?
🏃‍♀️ Comment reprendre le sport après une pause?
🤰 Comment l’ostéopathie peut accompagner la grossesse?
💻 Et même comment le télétravail peut contribuer à certaines tensions?

Notre objectif? Vous aider à mieux comprendre votre corps et à faire des choix éclairés pour votre bien-être.🧘‍♀️

Alors, si vous avez quelques minutes, allez faire un tour sur notre blogue. Vous y trouverez peut-être justement la réponse à une question que vous vous posez!

👉 Découvrez tous nos articles:
🌐 www.osteozoneplus.ca/blogue/

08/28/2026

Bonne rentrée à tous!🎒📚

Les vacances tirent à leur fin et une nouvelle année scolaire commence!

Petit rappel avant de reprendre la routine: n’oubliez pas d’ajuster le sac à dos de vos enfants.

🎒Utiliser les deux bretelles et les ajuster pour que le sac soit bien près du dos.
⚖️Éviter de transporter plus que le nécessaire.
📏Choisir un sac adapté à la taille de l’enfant.
🧍Et surtout, vérifier que votre enfant est confortable lorsqu’il le porte.

Un petit geste simple pour commencer l’année du bon pied!

Chez OstéoZone+, on aime aussi profiter de la rentrée pour rappeler l’importance de bouger, de varier les positions et d’être à l’écoute de son corps.

Bonne rentrée à tous les petits et grands!

💻www.osteozoneplus.ca