Clinique BECA Santé Inc.

08/04/2026

Tu as déjà terminé un entraînement en te disant que si ça ne faisait pas mal, ça ne comptait pas vraiment?

Cette croyance est très répandue, mais elle repose sur un malentendu. Ce qui fait progresser ton corps, ce n'est pas la douleur, c'est le fait de sortir de ta zone de confort. Un mouvement qui devient un peu plus exigeant, un poids qu'on augmente graduellement, une distance qu'on allonge tranquillement: voilà ce qui pousse le corps à s'adapter et à se renforcer.

La douleur vive, elle, n'est pas un signe que tu avances plus vite, c'est un signal d'arrêt.

Chez BECA Santé, on t'aide à trouver ce point d'équilibre entre le défi qui fait progresser et la limite à respecter. Et toi, où se situe ta zone de confort ces jours-ci?

07/20/2026

Aidez-nous à trouver notre perle rare. Partagez en grand nombre avec vos contacts svp!

Tu as envie de pratiquer l'ergothérapie au sein d'une équipe où les liens sont vrais et où l'esprit de collaboration fait partie du quotidien, pas juste des vaTu as envie de pratiquer l'ergothérapie au sein d'une équipe où les liens sont vrais et où l'esprit de collaboration fait partie du quotidien, pas juste des va sur le mur ?

Chez BECA Santé, à Mascouche, on est une petite équipe soudée, en pleine croissance, et on tient à garder cette proximité même en grandissant. Ton avis compte, tes idées sont entendues, et ton bien être nous importe autant que celui des personnes qu'on accompagne.

Tu y suivrais des adultes en santé mentale et en démarche de retour au travail, avec un soutien à portée de main au quotidien et assez de latitude pour bâtir ta pratique à ta façon.

Envie de nous rencontrer autour d'un café ? Envoie ton CV et quelques mots sur toi à [email protected] et [email protected]. On a hâte de te connaître.

07/15/2026

Un geste simple qui a un impact réel sur ton énergie, ta concentration et ta récupération.
Boire suffisamment d'eau.

On le sait. Mais on ne le fait pas toujours. Dans cette capsule, Karine partage ses trucs concrets pour atteindre 1,5 à 2 litres par jour sans que ça devienne une contrainte.

Pas besoin de compter chaque gorgée. Juste quelques habitudes simples à intégrer dans ta routine.

Et toi, tu bois combien d'eau par jour ?

07/10/2026

La différence entre l'ergothérapie et la psychologie expliqué par notre ergothérapeute.

06/25/2026

La motivation, ça commence fort. Et ça s'essouffle souvent après quelques semaines.

C'est un constat qu'on observe régulièrement en clinique. Pas parce que les gens manquent de volonté, mais parce que la motivation de départ repose rarement sur des fondations assez solides pour tenir dans le temps.

Dans cette vidéo, Karine explique comment bâtir une motivation qui dure.

Pourquoi tu veux faire ce changement ? Pas la réponse rapide. La vraie réponse.
Qu'est-ce que ça changerait concrètement dans ta vie si tu réussissais ? À quoi ça te reconnecterait ? Qu'est-ce que tu ne veux plus vivre ?

C'est ce travail-là, explorer le pourquoi derrière l'objectif et aller chercher l'émotion qui y est rattachée, qui bâtit une motivation capable de tenir dans le temps.

Chez BECA Santé, c'est une partie du travail qu'on fait avec toi avant même de parler d'exercices.

Toi, c'est quoi ton vrai pourquoi ?

06/19/2026

Nous avons eu la chance de recevoir le maire de Mascouche pour lui présenté notre clinique!

06/19/2026

06/16/2026

La formation continue, c'est une valeur qu'on prend au sérieux chez BECA Santé.

La semaine dernière, Ginette, notre ergothérapeute, a complété une formation de deux jours sur l'approche ACT.

C'est une thérapie d'acceptation et d'engagement, une approche clinique qui aide les personnes à développer une relation différente avec leurs pensées et leurs émotions, pour agir en accord avec ce qui compte vraiment pour elles.

Cette nouvelle expertise vient enrichir l'accompagnement que Ginette offre à ses clients, et élargit ce que BECA Santé peut proposer aux personnes vivant avec ces conditions.

Bravo Ginette pour cet investissement dans ton développement professionnel.

Tu as des questions sur l'approche ACT ou sur nos services en ergothérapie ? On est disponibles pour en parler.

06/10/2026

Tu fonctionnes, mais avec difficultés.

Tu gères du mieux que tu peux. Tu traverses les journées. Mais les choses qui comptaient pour toi, le travail, les relations, les activités, l'énergie pour être présent, elles se sont effacées tranquillement.
C'est exactement ce type de situation qu'une ergothérapeute en santé mentale est formée pour accompagner.
Son rôle n'est pas de tout régler d'un coup. C'est de comprendre ce qui a déraillé dans ton fonctionnement, d'identifier ce qui bloque dans chaque sphère de ta vie, et de t'accompagner pas à pas vers un rééquilibre réel.

Pas un idéal. Ton équilibre à toi.

Ça ressemble à ce que tu vis? vient nous rencontre pour voir comment on peut t'aider.

06/01/2026

Tu n'as pas fait tes exercices depuis notre dernière rencontre ?

Quand on n'a pas fait ce qu'on s'était engagé à faire, annuler semble plus facile que d'arriver les mains vides. On comprend la réaction.

Mais pour le succès de ta démarche, c'est précisément pourquoi il est primordial de venir à ce rendez-vous.

Les semaines difficiles, celles où rien n'a avancé, sont souvent les plus importantes à analyser. Qu'est-ce qui a bloqué ? Est-ce que le programme était trop exigeant ? Est-ce que la semaine a été particulièrement lourde ? Est-ce que les objectifs qu'on s'était fixés étaient vraiment les bons ? Est-ce qu'on a bien ciblé ce qui comptait pour toi ?

Ce sont exactement ces conversations-là qui font avancer un suivi. Et c'est souvent là que les vrais ajustements se font.

Venir sans avoir fait ses devoirs, ce n'est pas un échec. C'est une information clinique pour s'ajuster au mieux.

Tu te reconnais là-dedans ?