Conciliation Corps Esprit Billy Jalbert

08/20/2026

Le cortisol, communément appelé l’hormone du stress: une hormone utile, mais qui doit être exploitée au bon moment !
Le corisol permet entre autre, de maintenir une bonne énergie dans la journée, de réguler la glycémie et t’aide à gérer des situations stressantes. Il est à sa plus haute concentration le matin et se doit de diminuer plus la journée avance. Un cortisol trop haut en soirée peut causer des difficultés à s’endormir.
On favorise une utilisation du cortisol en matinée:
☀️Éclaircir la pièce au réveil
☀️Favoriser les activités plus intense en matinée
☀️un horaire plus régulier peut également faciliter l’éveil et le coucher.
😴Limiter la caféine après 14h
😴Réduire la luminosité ( et les écrans😉)en soirée
😴Favoriser une ambiance plus calme en soirée

08/03/2026

Tenter votre chance, les déplacements et les annulations de rendez-vous pourront satisfaire votre besoin!

07/24/2026

En massothérapie, il y a autant d’approches qu’il y a de massothérapeutes.

La mienne repose sur l’écoute, le ressenti et la confiance.
Sachez que votre corps parle beaucoup plus que vous ne le pensez. Aux régions plus douloureuses, un mouvement de main, de pied, ou même musculaire peux indiquer une douleur plus intense. Ainsi, le soin pourra être adapté pour rendre l’expérience plus agréable.

Une confiance des 2 parties est indispensable. Des douleurs peuvent se faire ressentir pendant le soin ainsi que les 48 h qui suivent, de la fatigue modérée peux aussi apparaître . L’important c’est de communiquer à sa thérapeute lorsque la douleur vous semble trop intense. Un changement de manoeuvre, une application de baume ou l’application d’une ventouse pourra faire une différence significative.

Les soins visent une reconstruction musculaire suite au traumatisme, causés par le travail, l’effort, des mauvaises postures et des déséquilibres musculaires. Le plus efficacement et durablement possible, c’est aussi pour cette raison que les soins sont généralement aux delà de 60 minutes.

07/03/2026

Cette été, on ne l’oublie pas, l’eau est essentielle au bon fonctionnement de notre corps!
Le minimum, en moyenne, est de 1,5 à 2L d’eau par jour.
Ps * cette quantité augmente avec les temps chaud. 🌞
Profitez bien de votre été💧

06/25/2026

Savais-tu que ce n’est pas parce que tu as une douleur à un endroit précis que c’est l’endroit seul à traiter?
Il faut voir le corps comme un tout, une tension dans l’enveloppe(fascia) à un endroit, se propagera un peu partout. C’est comme quand on essaie un vêtement une pièce trop serré des épaules, il limite les mouvements un peu partout.

05/31/2026

La fin des classes arrive à grands pas, c’est souvent une période prisée. N’oublie pas de réserver ta place.
Ps * un soin en cadeau pour votre professeur chouchou, c’est OUII. 🥰

05/26/2026

Pour ceux qui ne savent toujours pas, sachez que j’ai des disponibilités, en soirée, la semaine ainsi que le week-end. Donnant la possibilité à tous de recevoir son soin!💆🏻‍♀️
Écris-moi pour avoir ta place .

05/17/2026

Le 20 mars dernier, cela faisait déjà 3 ans depuis le début de mes services en massothérapie, avec vous, chère clientèle. Cela semble encore hier, mais en même temps, ma pratique a tellement évoluée depuis.
Je suis particulièrement reconnaissante de vous avoir tous parmi ma clientèle. Je vous adore, j’ai une clientèle que tous les thérapeutes recherchent, particulièrement de nos jours…
J’aime ceux que j’apprends à connaître de plus en plus à chaque séance comme ceux qui voyagent dans leur monde. Merci de votre confiance, si j’adore mon métier c’est grâce à vous ! ❤️

12/30/2025

J’ai très hâte de vous dévoiler mon nouveau local!🤩
Dans le cas où vous devriez modifier le rendez-vous, n’hésitez pas à m’écrire, je comprends tout à fait.

12/25/2025