L'atelier Santé - Chiropratique Familiale et Santé Globale

09/08/2026

S'assurer que le sac à dos de votre enfant est bien ajusté...

09/06/2026

L'équipe de L'atelier Santé vous souhaite une Bonne fête du travail ! À noter que pour l'occasion, nous serons fermés le 7 septembre.

08/31/2026

🎒 𝗨𝗻 𝘀𝗮𝗰 𝗮̀ 𝗱𝗼𝘀 "𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝗱𝗲" 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗱𝗲́𝗯𝘂𝘁 𝗱'𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗶𝗻𝗮𝗽𝗲𝗿𝗰̧𝘂.

Après le primaire, le sac à dos devient un accessoire de style autant qu’un outil scolaire. 😎

Mais entre le sac porté sur une seule épaule 🎒, les heures devant les écrans 📱 et les longues périodes assises 🪑, le corps doit constamment s’adapter.

𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 : pas besoin d’interdire leur sac préféré! 🙌 Quelques ajustements simples peuvent permettre de concilier leur style et leur bien-être physique.

👉 Découvrez nos conseils pour une rentrée scolaire 2.0!

https://lateliersante.ca/comment-choisir-le-bon-sac-a-dos-pour-mon-jeune/

📔 Bonne lecture! 📔

08/19/2026

Vacances de L'atelier Santé :

Nous serons fermés à partir du jeudi 20 août prochain et reprendrons nos services le mardi 1er septembre. À bientôt !

08/17/2026

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗲𝗻𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗲́𝗹𝗲́𝗽𝗵𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗮𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝗵𝗮𝘂𝘁-𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝘂𝗿?

Cette façon de faire peut sembler plus confortable pour le cou, mais pendant ce temps, votre épaule et votre coude travaillent davantage. Un meilleur choix? Pas nécessairement!

Avec des téléphones souvent plus grands et plus lourds, le syndrome du cou texto ne concerne donc plus seulement le cou.

Dans cet article, découvrez :
📱 Ce qu’est le syndrome du cou texto et quelles régions sont touchées
📱 Comment un appel sur haut-parleur sollicite le haut du corps
📱 Comment la taille et le poids du téléphone influencent sa prise
📱 Quelques ajustements simples pour optimiser l’utilisation du téléphone

Il n’y a pas une seule position parfaite pour utiliser votre téléphone... alors, n’oubliez surtout pas de varier!

👉🏻 L’article complet juste ici : https://lateliersante.ca/parler-au-haut-parleur-avec-mon-telephone-bonne-idee/

08/10/2026

Sac à dos : conseils et concours...

🎒CONCOURS Bon sac à dos, bon dos

La rentrée scolaire est en préparation et l’Association chiropratique du Québec souhaite aider les familles à adopter de bonnes habitudes pour bien choisir, bien ajuster et bien porter le sac à dos.

Du 1er au 23 août 2026, participez à notre concours Instagram pour courir la chance de gagner 1 des 2 ensembles assortis Louis Garneau. Chaque ensemble comprend un sac à dos, une boîte à lunch et un étui à crayons .

Avant la rentrée, prenez quelques minutes pour découvrir nos conseils simples afin d’aider votre enfant à porter son sac à dos plus confortablement au quotidien.

Pour participer : rendez-vous sur notre compte Instagram : https://www.instagram.com/assochirosqc/

Bonne chance à tous et bonne rentrée!

08/03/2026

🔥 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀… 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘀𝘁-𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗲̂𝘁 𝗮̀ 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲?

On pense à tout : valises, activités, trajets… mais le corps, lui, doit s’adapter très vite à ce changement de routine.

Les premiers jours de vacances peuvent être plus exigeants : plus de marche, plus de jeux, plus de baignades, plus de tout.

Et même si c’est bon pour vous, votre système nerveux doit suivre la cadence.

Dans notre article, découvrez :
1️⃣ Pourquoi le début des vacances peut surprendre votre corps
2️⃣ Le rôle du système nerveux dans cette adaptation
3️⃣ Comment préparer votre corps avant et pendant vos activités
4️⃣ Des conseils simples pour profiter pleinement de l’été

Parce que les meilleurs souvenirs sont ceux qu’on vit en bougeant librement… sans inconfort.

👉 𝗟𝗶𝗿𝗲 𝗹’𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁 𝗶𝗰𝗶 :

Comment profiter de vos vacances en bougeant plus sans augmenter vos douleurs et en aidant votre corps à récupérer.

07/29/2026

Amateur.rice.s de planche à pagaie ? Bouger sécuritairement.

07/20/2026

😴 Vous vous réveillez souvent avec le cou raide et vous êtes convaincu.e que votre oreiller est le seul élément en cause? Détrompez-vous!

Dans cet article, vous découvrirez 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘂 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗮𝘂 𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹, quelles en sont les causes les plus communes et nous vous guiderons afin que vous puissiez commencer votre journée du bon pied.

Nous aborderons différents sujets :
🧠 La posture de sommeil
🧠 Les habitudes de travail
🧠 Le temps passé devant les écrans
🧠 Le stress
🧠 La qualité de votre sommeil

𝗡’𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗲𝗰𝗶 : 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗲 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀!

Dans notre dernier article de blogue, nous examinons les raisons les plus courantes d’un cou raide au réveil, en proposant des conseils utiles et en expliquant quand une consultation en chiropratique peut s’avérer nécessaire.

https://lateliersante.ca/jai-souvent-mal-au-cou-le-matin-pourquoi/

📖 Bonne lecture 📖

Pourquoi votre cou est raide au réveil et comment vos habitudes, posture et environnement de sommeil influencent ces douleurs matinales.

07/19/2026

À tous ceux et celles qui n'auraient toujours pas visité L'atelier Santé 2.0...
Notre photographe préférée Christina Li Photography vous offre un petit tour d'horizon!

Au plaisir de vous y rencontrer en personne bientôt!!