Équilibre Om Shanti

Équilibre Om Shanti Technicienne Réflexologie ✋🏻 | Monitrice de Méditation 🧘🏻‍♀️ | Maître Reiki 🙌🏼

Passionnée par l’énergie et le bien-être depuis toujours, j’accompagne les personnes vers plus d’équilibre physique, mental et énergétique. Soins de réflexologie et Reiki à Saint-Canut, cours de méditation dans les environs. � � Sur rendez-vous
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09/10/2026

En bon cordonnier mal chaussé... Ça faisait au moins 2 semaines que je n'avais pas médité! Avec le début des classes, mon nouvel emploi a pris beaucoup de mon temps et de mon énergie! Ouf que j'en avais besoin! 😵
Alors dans ma cour d'école, avant la sortie des enfants, j'ai profité de cet instant pour revenir au moment présent et déposer mon mental agité! 😌
Une belle méditation de 5 minutes toute simple.
À l'inspiration on se dit mentalement "J'inspire" et à l'expiration "J'expire".
On l'appelle: la méditation tibétaine.
Je vous laisse avec les images de ma cour et le son du vent dans ses arbres 💨🌳🧘🏻‍♀️

08/26/2026

Le cours se remplit vite à Lachute alors mets toi une alarme! ⏰

Inscription en ligne pour les résidents de Lachute et de la MRC d'Argenteuil :
Lundi 31 août, dès 17 h

Inscription en ligne pour les non-résidents de Lachute et de la MRC d'Argenteuil :
Vendredi 4 septembre, dès 8 h 30

On se voit bientôt 💫

Contrairement à ce que les gens pensent, la méditation ce n'est pas d'arrêter de penser!Le cerveau n'est pas fait pour ê...
08/25/2026

Contrairement à ce que les gens pensent, la méditation ce n'est pas d'arrêter de penser!
Le cerveau n'est pas fait pour être silencieux. 🧠
Par contre on peut l'entraîner à se concentrer ailleurs que sur nos peurs, notre stress ou la dernière conversation qui nous a bouleversé.
🕉️
Viens passer du temps avec moi, on va pratiquer ensemble et je vais te donner des outils si tu as envie de poursuivre chez toi.
🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️

Être reconnaissante pour cette longue pause cet été, pour toutes les nouvelles expériences passées et à venir. Pour ma v...
08/25/2026

Être reconnaissante pour cette longue pause cet été, pour toutes les nouvelles expériences passées et à venir.
Pour ma vie, mon rythme, mes choix.
L'école recommence la semaine prochaine, un nouveau poste et de nouveaux défis m'attendent.
Fin septembre je recommence la méditation à Lachute et Ste-hippolyte.
Et ma porte reste ouverte pour mes soins réflexologie et Reiki dans mon nid.

Ma vie est belle 💫

Mes cours reprennent en septembre! 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️Si tu as envie d'un moment pour toi, écris moi. 💫
08/18/2026

Mes cours reprennent en septembre! 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️
Si tu as envie d'un moment pour toi, écris moi. 💫

08/11/2026

Gratitude infinie suite au Salon Kaivalya ✨

Dimanche dernier, mon cœur s'est rempli d'une immense reconnaissance.
À travers chaque soin Reiki offert à ma table, chaque point de réflexologie touché, j'ai eu le privilège de vivre des rencontres d'une grande beauté, empreintes d'authenticité et de douceur.
Un grand merci du fond du cœur à toutes les personnes qui sont venues à ma rencontre, qui ont pris un moment pour s'arrêter, échanger et s'accorder ce temps pour elles. Partager ma lumière et recevoir la vôtre en retour m'a fait un bien fou. C'est dans ces échanges d'âme à âme que tout prend son sens.
Merci pour votre confiance, votre présence et vos magnifiques énergies.
Je suis repartie de cette journée le cœur vibrant, ancré et profondément reconnaissant.
Au plaisir de recroiser nos chemins très bientôt! 💫

08/08/2026

Première Édition du Salon Kaivalya!
Équilibre Om Shanti y sera, venez me voir au kiosque #11 🙌🏻

07/17/2026

✨ La méthode des Bonhommes Allumettes ✨

Parfois, même si notre tête a compris qu'il faut tourner la page, notre corps et notre système nerveux continuent de porter des tensions, de l'anxiété ou des attachements du passé.
Créée par Jacques Martel, cette méthode est un rituel d'une simplicité et d'une puissance infinies. En dessinant consciemment nos liens pour ensuite couper la feuille en deux, on pose un geste symbolique fort. ✂️❤️
Pourquoi ça fait tant de bien ?
❌ On ne coupe pas l’amour, on coupe l'attachement toxique (les peurs, les dépendances, la colère).
✅ On récupère son énergie et on redonne à l’autre la sienne, avec respect.
✅ On offre un immense soulagement au système nerveux en ancrant la libération dans la matière.
Accompagné d'un encens, d'une bougie ou de la douce énergie des cristaux, ce rituel devient un acte d'amour et de guérison profonde envers soi-même. 🕊️
C'est une méthode que j'aime intégrer ou conseiller dans mon approche globale du bien-être, car le corps et l'esprit cheminent toujours ensemble. 🤍

Apprivoiser la douceur ✨C’est un sentiment étrange et magnifique : après avoir vécu si longtemps avec un sentiment d’urg...
06/17/2026

Apprivoiser la douceur ✨

C’est un sentiment étrange et magnifique : après avoir vécu si longtemps avec un sentiment d’urgence à l’intérieur, je ressens enfin un calme profond, une confiance en la vie et en son rythme.
Mais saviez-vous que cette transition peut chambouler ?
Parfois, une immense vague de douceur m'envahit, et j'ai les larmes aux yeux.
Non pas de tristesse, mais de bonheur.

Pourquoi notre corps réagit-il ainsi ? 🧠🧬
Quand on passe beaucoup de temps en mode « survie », notre système nerveux carbure à l’adrénaline et au cortisol (les hormones du stress). C'est ce qu'il connaît.
Quand le calme s'installe enfin, le corps sécrète de l'oxytocine et des endorphines (les hormones du bien-être et de la connexion). Pour un système nerveux qui n'est pas habitué à cette trêve, ce changement biochimique est une véritable décompression. Les larmes deviennent alors le moyen ultime pour le corps de relâcher les vieilles tensions accumulées et de célébrer cette nouvelle sécurité.

Si vous traversez une période de grand changement et que la douceur vous rend émotif, accueillez ces vagues. C’est simplement votre corps qui se recalibre, qui relâche la garde et qui apprend à recevoir le beau. 🙏💜

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