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Yoga Mieux Vivre Hatha-yoga et méditation Voyage de ressourcement

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Canada
Mirabel, QC
Yoga Mieux Vivre Hatha-yoga et méditation Voyage de ressourcement

Nous enseignons le Hatha-yoga dans une approche accessible à tous. Cours de yoga différents niveaux Desikachar et Claude Maréchal.

Nous privilégions la pratique du viniyoga, qui est partie intégrante du Hatha-yoga traditionnel. Cette approche a été initiée par un maître indien, Shri Krishnamacharya, et répandue par son fils, T.K.V. Un enseignement basé sur une pratique progressive de postures de yoga, visant ainsi l’apprentissage de la respiration et l’auto-observation. Les bienfaits sont multiples sur la santé globale. Le but visé : Améliorer non seulement sa condition physique de façon importante par une pratique progressive, mais par le fait même arriver à renforcer (tonifier) sa santé psychique. Le yoga diminue considérablement les agitations du mental et nous mène donc vers un état d’être plus calme et harmonieux.

«Le yoga, c’est créer l’équilibre et l’union en nous, avec le corps, le souffle et le mental pour retrouver notre bien-être intérieur et ainsi mieux vivre notre quotidien».

09/09/2026

www.yogamieuxvivre.ca

Découvrez le yoga et ses bienfaits avec un cours d'initiation.
Nouveau groupe dès le 24 septembre.

Le yoga est l’union du corps, du souffle et du mental. L’approche préconisée au Centre de yoga Mieux-vivre est le Viniyoga, qui s’adapte à chaque personne selon sa condition. Partir de là où je me trouve.
Le yoga est une discipline thérapeutique qui agit sur la personne à tous les niveaux : physique, respiratoire et émotionnel.
Sa pratique améliore la souplesse, augmente la capacité respiratoire, favorise la détente, redonne de l’énergie et apporte la concentration et la confiance.

Le yoga est une discipline ancienne et vivante qui se pratique dans le respect de l’être humain pour sa transformation et son bien-être.
En Viniyoga, l’accent est mis surtout sur une bonne connaissance et pratique respiratoire en exécutant les postures.

Bien respirer, c’est bien vivre.

Au plaisir de vous faire découvrir cette belle discipline.
Initiation au yoga le jeudi 18h45 dès le 24 septembre.

Namasté

08/31/2026

www.yogamieuxvivre.ca

YOGA et PILATES au sol

C’est avec un immense plaisir que nous aimerions vous accueillir au
Centre de yoga Mieux-Vivre!

Nous avons ouvert ce Centre non seulement pour transmettre la passion du yoga mais aussi enseigner sa philosophie. Intégrer cette discipline millénaire à son quotidien qui transforme notre état de santé globale. Ainsi, nous retrouvons de la souplesse physique et mentale, une meilleure capacité de concentration et un état plus calme pour mieux vivre son quotidien.

Cette année, une nouvelle discipline s’est ajoutée à notre horaire, le Pilates au sol, avec notre institutrice Evelyne qui a déjà fait plusieurs adeptes depuis janvier.

Nous vous souhaitons une belle session parmi nous et qui sait, peut-être choisirez-vous de poursuivre votre démarche en évoluant au Centre. Namasté

Simonne et Evelyne

08/23/2026

www.yogamieuxvivre.ca

ACTION GUIDÉE en yoga et en Pilates

Pour atteindre un état de bien-être et de bonheur il n’y a pas de mystère ou de recette miracle, il faut passer à l’action, ce que l’on nomme tapas en yoga.
Nous aidons les élèves à passer à l’action en respectant leurs conditions, et en guidant des séances qui les sécurisent, qui les préparent aux états de calme.

L’élève progresse graduellement, améliore sa posture, sa souplesse, amplifie sa respiration tout en prenant plaisir à bouger pour son mieux-être et pour mieux vivre son quotidien.

Prenez la décision de vous inscrire à une session de yoga ou de Pilates au sol pour votre santé globale et votre bien-être.
Visitez notre site pour les détails.

08/19/2026

www.yogamieuxvivre.ca

Voici les bienfaits du Pilates.

Notre institutrice Evelyne saura vous guider pour des séances de Pilates au sol. Visitez le site pour les détails.

Au plaisir de vous retrouver sur vos tapis !

08/17/2026

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Un petit moment tout simple après l'activité. Namasté

08/12/2026

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YOGA et santé

Depuis que le yoga existe, les effets sur le corps, sur le souffle et l’esprit sont remarqués dans le milieu de la santé. De nombreux élèves viennent au yoga pour une approche de bien-être global et mieux vivre leur quotidien.

Consultez notre site pour les détails de la prochaine session.

08/06/2026

www.yogamieuxvivre.ca

YOGA dans la JOIE

La pratique du yoga est traditionnelle, pédagogique et sérieuse au centre mais je l’enseigne avec une pointe d’humour. Je désire transmettre que le yoga nous débloque, nous ouvre, nous allège et nous rend joyeux.

Plusieurs messages et concepts de la philosophie du yoga passeront mieux avec des exemples cocasses du quotidien. De plus, étant dyslexique, il y a, lorsque je guide, des moments vraiment très drôles qui détendent les élèves.
Rigueur et bonne humeur, c’est possible dans une ambiance d’ouverture, sans jugement pour cultiver notre joie intérieure.

L'horaire pour la prochaine session est sur notre site.

Namasté

08/03/2026

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VOYAGE/YOGA de ressourcement

WOW, je me vois enseigner dans ce lieu. Avez-vous envie de vivre cette expérience avec deux séances par jour dans une groupe privé?
Réservez cette retraite pour profiter d’un rythme plus lent et doux en vous offrant une pause en début d’hiver. Nous serons à Riviera Nayarit du 28 novembre au 5 décembre 2026.

Voyager en yoga, c’est un regard différent dans un cadre enchanteur pour se sentir plus présent à sa pratique.
Peu importe la raison de réserver que ce soit pour approfondir votre démarche de yoga, pour retrouver votre énergie ou pour vous déposer, je vous accompagnerai dans cette retraite pour une expérience qui nourrira autant votre corps que votre esprit. Résevation avant le 31 août.

Visitez notre site pour plus d'informations, vous pouvez communiquer directement avec moi au 514 814-2342 ou avec la conseillère de voyage France Fortin de l'agence J'ai mon voyage au 819 469-8994 ou par courriel [email protected]

07/25/2026

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LIBERTÉ et YOGA

Ce mot me fait penser à la publicité d’assurance, les robots qui mettent la pagaille dans la maison, en disant liberté.

Qu’est-ce la liberté ou qu’est-ce qu’être libre ?

Nous avons dans notre pays des libertés, le fait de se déplacer, de choisir nos études, nos professions, de pouvoir voter et encore.

Ici, je parle de liberté intérieure qui fait souvent défaut par manque de confiance, d’un sens à la vie, d’attachement au passé, de situations relationnelles ou de vie trop chargée. C’est la pagaille intérieure et plus rien ne va.

Le yoga nous aidera à trouver notre liberté intérieure.
Durant la pratique, nous avons pris le temps d’observer pour ressentir les blocages, pour ouvrir l’espace avec le souffle autant au niveau du corps que de l’esprit.
Je guide la fin de la séance en disant que nous avons créé un espace libre pour y déposer ce qui nous convient, sans jugement et avec bienveillance. Ce qui nous amène à plus de clarté et nous installe sur le chemin d’une liberté que nous choisirons.

Namasté

07/13/2026

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VOYAGE/YOGA
C’est le temps de réserver car on annonce des hausses de prix pour le sud. Il nous reste trois places dans notre merveilleux groupe.
Je vous accueille dans une retraite de yoga à Riviera Nayarit du 28 novembre au 5 décembre 2026.
Une semaine hors du rythme quotidien pour:
• Te déposer et ralentir les rythmes du corps et du mental.
• Te reconnecter à ton énergie avec une pratique quotidienne.
• Te libérer des tensions avec des séances variées.
• Apprendre un peu plus sur la philosophie qu’offre le yoga.
• Revenir juste avant la période des Fêtes plus léger, plus calme et serein.
Visitez notre site pour plus d'informations, communiquer directement avec moi au 514 814-2342 ou la conseillère de voyage France Fortin de l'agence J'ai mon voyage au 819 469-8994 ou par courriel [email protected]

À qui la chance de bénéficier d'une semaine de yoga dans un groupe privé?

Adresse

17 380 Rue De La Paix
Mirabel, QC
J7J1B3

Heures d'ouverture

Lundi	9am - 9pm
Mardi	9am - 9pm
Mercredi	9am - 9pm
Jeudi	9am - 9pm
Vendredi	9am - 12pm

Site Web

http://www.yogamieuxvivre.ca/

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