09/09/2026
Et si ta sensibilité n’était pas quelque chose à corriger ? 🍃
What if your sensitivity wasn’t something that needed fixing? 🍃
J’ai passé toute ma vie à me sentir différente.
Trop sensible.
Trop susceptible.
Trop pleureuse.
Trop sérieuse.
Trop souvent malade.
Pas assez forte.
Pas assez dure.
Pas assez expressive…
Bref, jamais vraiment à ma place.
Alors, au fil des années, je me suis cachée derrière un masque qui n’était pas le mien.
Je me disais :
« Je suis mal faite. »
« Je suis tout le temps malade, c’est tout moi. »
Quand quelque chose me touchait profondément, je disparaissais pour ne surtout pas montrer que j’avais été touchée en plein cœur.
Je paraissais à l’aise dans des situations où, intérieurement, j’étais profondément inconfortable.
Je recevais les critiques sans montrer mon désaccord, pour ne pas laisser mes émotions se voir.
Je donnais l’image d’une personne confiante alors qu’au fond de moi, j’étais souvent angoissée.
Puis je suis devenue maman.❤
Et là, quelque chose a basculé.
Je n’arrivais plus à porter ce masque.
Je voyais, dans mes enfants, leur sensibilité à l’état pur… et moi, qui m’efforçais de la changer.
Comme j’avais appris à le faire pour moi.
Mais à travers leurs yeux, j’ai commencé à apprendre à aimer et à accepter cette sensibilité.💫
Cette sensibilité qui apporte tant de douceur, d’empathie et de bienveillance aux autres.💫
Et, petit à petit, j’ai eu envie de m’offrir à moi aussi cette douceur et cette bienveillance que je n’avais jamais vraiment su m’apporter.💫
J’ai compris, au fil de cet apprentissage, que l’objectif n’était pas de devenir moins sensible. Mais d’apprendre à vivre avec ma sensibilité, sans qu’elle m’épuise.
❤Sans avoir à la cacher.
❤Sans avoir à m’excuser.
❤Sans avoir à devenir quelqu’un d’autre.
Et si, finalement, ta sensibilité n’était pas le problème ?
Et si tu avais simplement besoin d’apprendre à vivre avec elle autrement ?
Est-ce une phrase que tu aurais aimé entendre plus tôt ?🙏
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I’ve spent my whole life feeling different.
Too sensitive.
Too touchy.
Too tearful.
Too serious.
Too often sick.
Not strong enough.
Not tough enough.
Not expressive enough…
In short, I never really felt like I belonged.
So, over the years, I hid behind a mask that wasn’t mine.
I’d tell myself:
“I’m just not cut out for this.”
“I’m sick all the time—that’s just who I am.”
When something touched me deeply, I’d disappear so as not to show that I’d been struck right in the heart.
I appeared at ease in situations where, deep down, I was profoundly uncomfortable.
I took criticism without showing my disagreement, so as not to let my emotions show.
I projected the image of a confident person, even though deep down, I was often anxious.
Then I became a mom.❤
And that’s when something shifted.
I could no longer keep up that facade.
I saw, in my children, their sensitivity in its purest form… and there I was, trying to change it.
Just as I’d learned to do for myself.
But through their eyes, I began to learn to love and accept that sensitivity.💫
That sensitivity that brings so much gentleness, empathy, and kindness to others.💫
And, little by little, I wanted to give myself—too—that gentleness and kindness that I’d never really known how to give myself.💫
As I went through this learning process, I realized that the goal wasn’t to become less sensitive. It was to learn to live with my sensitivity without letting it drain me.
❤Without having to hide it.
❤Without having to apologize.
❤Without having to become someone else.
What if, in the end, your sensitivity isn’t the problem?
What if you simply need to learn to live with it in a different way?
Is this something you wish you’d heard sooner?🙏
