Women’s Inner Sense Massage Therapy

05/27/2026

👇This is why I work on the Spine from the sub occipitals &Vagus Nerve reset to the Sacrum and Coccyx Tailbone! When I release the impinged nerves of the tailbone your Neck can finally release! Total body tune-up=Nervous System reset & Nerves send better signals=Body functions better. Ladies You don’t have to keep that “hump” on the back of your neck! I have tried tested & used All the techniques On Myself…Then I have learned from all of you & seen the results on you ladies!!
Women’s Inner Sense Massage Therapy
Lisa Glasgow RMT nd
506 874-7285 to Book your appointment

How your spine affects more than your back

That chart linking the spine to every organ is more oversold than most people realize, but your spine still matters to your whole body in a very real way. If you’ve ever felt neck tension show up with headaches, jaw tightness, or chest stiffness, you’re not imagining it.

Your spine is the main highway for nerves. Those nerves leave the neck, mid-back, and low back, then help serve areas tied to your eyes, ears, throat, thyroid gland, heart, stomach, colon, kidneys, sexual organs, and more. That does not mean one crooked vertebra is “causing” every problem in your body. It means the position, movement, and irritation around your spine can affect how you feel, how you breathe, and how well certain areas tolerate stress.

The upper neck gets blamed for a lot, and sometimes for good reason. Tension there can be tied to the optic and ear area, the ears, the eyes and tongue, and even the nose and mouth through nerve referral and muscle guarding. When your neck is stiff, your jaw often joins the party, your head posture shifts, and your throat can feel tight too. People notice that in swallowing, talking, and plain old tension headaches.

That same upper region is often listed with the throat, tonsils, and thyroid gland.

Mid-back is where things get interesting for breathing and trunk position. A stiff thoracic spine, that’s your mid-back, can make your chest feel locked up and can feed that rounded posture people sometimes connect with pigeon chest. It also sits near nerve pathways associated with the heart, gallbladder, liver, stomach, adrenal glands, small intestine, and colon. No, a mobility drill won’t “detox” your liver, but better rib and spine movement can absolutely change how your chest expands and how your trunk handles load.

Lower down, your lumbar spine and pelvis influence the kidneys, colon, sexual organs, and even the feet through posture, nerve tension, and force transfer. If your low back is always braced, your hips stop doing their share, and then your feet often take the hit. You see it in real bodies all the time, tight low backs, cranky hips, and tired feet traveling together. That does not mean your feet problem started in your spine every time, but it’s a connection worth respecting.

So the useful takeaway is simple. Don’t read a spine map like a magic diagnosis chart. Read it like a reminder that your body is one linked system, where neck position, rib motion, and pelvic control can change what you feel far away from the spot that seems sore. That’s why basic strength, walking, breathing well, and moving your spine without fear usually beat gimmicks.

If any movement causes sharp or unusual pain, stop and get it checked by someone qualified.

Most of what people call “just bad posture” is really a body-wide chain, from your throat and chest down to your colon, sexual organs, and even your feet. The next time your neck gets stiff and your jaw, ears, or eyes feel off too, that connection won’t seem so random.

05/20/2026

👇Exactly why I am a Fascial Release Specialist = Release Fascial Stop 🛑 Stagnation = Increase Lymphatic Health = Calm Nervous Systems = Release Stress Anxiety Trauma= Easier Movement =Get your Body Systems Functioning Together= @ Women’s Inner Sense Massage Therapy
Lisa Glasgow RMT nd

FASCIA e SISTEMA LINFATICO: la rete invisibile sotto la tua pelle che dipende interamente dai tuoi MUSCOLI (ecco perché la rigidità blocca tutto)

Ti racconto una cosa anatomica che davvero pochissimi conoscono, e che secondo me ti farà fare quel piccolo "aha!" tipico delle cose che ti spiegano perché qualcosa che ti capita addosso, in realtà, ha una causa precisissima.

Sotto la tua pelle scorre una rete di vasi linfatici, e ormai abbiamo capito bene il suo lavoro: raccoglie liquidi, scorie e segnali infiammatori, e li riporta verso il cuore.

E sappiamo anche che il sistema linfatico non ha una p***a propria: si muove grazie alla contrazione dei muscoli e al movimento del diaframma.

Ma la cosa davvero interessante è che i vasi linfatici non scorrono "vicino" ai muscoli, non scorrono "accanto" ad essi. Scorrono LETTERALMENTE DENTRO un tessuto che si chiama fascia, e la salute della fascia decide se la linfa può scorrere o se rimane intrappolata.

Quando la fascia è elastica i vasi linfatici sono liberi, quando la fascia è rigida sono intrappolati come tubi annegati nel cemento.

Te lo spiego per bene, perché è davvero affascinante.

🧅 GLI STRATI INVISIBILI SOTTO LA PELLE

Sotto la tua pelle, quello che molti immaginano come "uno spessore unico" è in realtà una specie di mille-foglia di tessuti diversi, perfettamente organizzati.

Dall'alto verso il basso ci sono: la pelle, il grasso sottocutaneo, la fascia superficiale, la fascia profonda, i muscoli, e fra tutti questi strati una rete di vasi linfatici sottilissimi che fanno da "canale di pulizia".

Ogni strato dovrebbe scivolare su quello sotto come pagine di un libro che si sfogliano facilmente: pelle che scivola sul grasso, grasso che scivola sulla fascia, fascia che scivola sul muscolo.

Quando tutto scorre come dovrebbe, il sistema funziona in silenzio: i liquidi circolano, le scorie vengono portate via, e tu non te ne accorgi nemmeno. Quando qualcosa si blocca, invece, le conseguenze si sentono eccome.

🕸️ LA FASCIA: IL TESSUTO CHE COLLEGA TUTTO

La fascia è un tessuto connettivo continuo che avvolge e collega ogni struttura del corpo: muscoli, organi, nervi, vasi. Non è un rivestimento passivo, è una rete tridimensionale viva, che fornisce supporto, elasticità e comunicazione tra tutti i sistemi.

E qui arriva il pezzo che fa fare il famoso "aha": i vasi linfatici scorrono dentro la fascia. Non accanto, non vicino: dentro. Sono letteralmente immersi nel tessuto fasciale, e il loro funzionamento dipende direttamente dall'elasticità di quel tessuto.

Quando la fascia è elastica, e i muscoli si contraggono e si rilassano ritmicamente attorno a lei, i vasi linfatici al suo interno vengono compressi e rilasciati in modo naturale, e la linfa scorre. È quello che dovrebbe succedere ogni volta che cammini, ogni volta che ti pieghi, ogni volta che fai un movimento ampio.

Quando invece la fascia si irrigidisce (e ti dico subito che la sedentarietà, lo stress e l'infiammazione cronica la irrigidiscono giorno dopo giorno, in modo silenzioso e progressivo), gli strati si "incollano": il muscolo scivola meno, la fascia perde la sua elasticità, e i vasi linfatici al suo interno restano intrappolati.

Anche se i muscoli si contraggono, in una fascia rigida la compressione non si trasmette in modo efficiente ai vasi: è come avere un tubo annegato in un blocco di cemento, puoi anche provare a spremerlo dall'esterno, ma il cemento non cede.

🚧 PERCHÉ QUESTA RIGIDITÀ FERMA LA LINFA (E COSA SI SENTE ADDOSSO)

Le conseguenze di una fascia rigida si vedono e si sentono a diversi livelli, e qui ne riconoscerai parecchie.

La prima è la ritenzione di liquidi, soprattutto nella parte bassa del corpo: gambe pesanti la sera, caviglie un po' più tonde di come erano la mattina, quella sensazione tipica di "impastamento" che ti porti dietro tutto il giorno.

La seconda è l'aumento dell'infiammazione locale, perché la linfa che dovrebbe portare via le scorie infiammatorie non le porta via, e queste si accumulano nei tessuti.

La terza è una sensazione di gonfiore generalizzato che non sembra dipendere dall'alimentazione: tu mangi attento, eppure ti senti gonfio, "appesantito", come se i tessuti non drenassero più nulla.

E infine ne risente anche la qualità della pelle: tessuti meno ossigenati e meno drenati perdono tono e compattezza nel tempo, e quella perdita di tono che spesso viene attribuita semplicemente all'età ha invece a che fare anche con questa stagnazione silenziosa.

Il collegamento con quello che abbiamo visto in altri post di questa serie diventa adesso ancora più chiaro: il diaframma rigido non è solo "una p***a che si ferma", è un muscolo la cui fascia si è irrigidita e ha trascinato con sé tutta la fascia del tronco (e con essa i vasi linfatici toracici e addominali). Lo psoas rigido non è solo un muscolo che comprime i vasi pelvici, è un muscolo la cui fascia ha intrappolato i vasi linfatici della zona.

Non è solo una questione di compressione meccanica: è una questione di tessuto connettivo che ha perso la capacità di scorrere.

✨ COME RIMETTERLA IN MOVIMENTO

E qui arriviamo alla cosa veramente bella, perché la fascia è un tessuto che risponde benissimo agli stimoli giusti, e lo fa abbastanza in fretta.

Il "trattamento" più diretto e potente sulla fascia è lo stretching abbinato al movimento. E ti spiego perché: quando allunghi un muscolo, non stai allungando solo le fibre muscolari, stai allungando la fascia che lo avvolge, e stai ridando elasticità al tessuto in cui i vasi linfatici sono immersi.

Ogni sessione di stretching fatta come si deve è un intervento diretto sulla fascia: la reidrata (la fascia è un tessuto idrofilo, ha bisogno di "essere mossa" per restare ben idratata), la rende più elastica, e restituisce ai vasi linfatici la libertà di essere compressi e rilasciati ritmicamente.

Il muscolo torna a p***are, la fascia torna a scorrere, e la linfa ricomincia a circolare come dovrebbe. Non servono trattamenti speciali, non servono integratori miracolosi: serve rimettere in movimento un tessuto che si era progressivamente fermato.

I trattamenti manuali di drenaggio possono aiutare come supporto, ma non cambiano la rigidità di fondo della fascia: il cambiamento vero arriva solo quando il tessuto torna a muoversi ogni giorno, e quando lo fa la sensazione di leggerezza che ne deriva è una cosa che ti porti dietro per ore, non per minuti.

Se invece si lascia tutto come sta, la fascia si irrigidisce sempre di più con l'andare degli anni, e quella sensazione di "impastamento" diventa la normalità, fino a sembrare un destino: in realtà è solo un tessuto che non si muove più, e che basterebbe rimettere in moto 💪

Per fortuna ho creato proprio il percorso che ti serve, ed è "Stretch and Move": un programma di stretching e mobilità pensato proprio per ridare scorrimento alla fascia e per riattivare tutto il sistema di drenaggio del corpo.

Lo puoi provare GRATUITAMENTE: link nel primo commento!

05/10/2026

Happy Mother’s Day 💝 May you be blessed as I Am 💝

05/09/2026

👇Psoas Diaphram Connection = Emotional Trauma Release = Whole Body Structure Alignment! This is I treat the Posas in every session!
Lisa Glasgow RMT nd

PSOAS: il centro della catena profonda (potrebbe essere rigido senza che tu lo sappia)

C'è un muscolo che probabilmente conosci di nome, ma con cui forse hai un rapporto molto strano senza saperlo: lo psoas

Lo strano è questo: quasi tutti hanno almeno un po' di rigidità dello psoas, ma quasi nessuno se ne accorge direttamente, perché lo psoas non fa "male lo psoas" (a volte si eh..), si fa sentire in modi indiretti e sparsi che la persona quasi mai collega a lui.

Per capire perché succede, bisogna partire da dove sta e da cosa fa.

Lo psoas è un muscolo profondo, lungo e robusto, che parte dalle vertebre lombari, attraversa tutto l'addome scendendo verso il bacino, passa davanti all'anca e si attacca alla parte alta della coscia. In pratica, è uno dei pochi muscoli che collega direttamente la colonna vertebrale alla gamba, e vive nascosto nello strato più profondo del corpo, sotto gli organi addominali, a contatto diretto con l'intestino e a un soffio dal diaframma.

E proprio per dove si trova, è uno dei muscoli che si irrigidisce con più facilità in assoluto. I motivi sono quattro, e sono tutti situazioni che vivi ogni giorno.

Il primo: lo psoas è un muscolo "di chiusura", perché quando flette l'anca ti porta in posizione fetale e ti raccoglie verso il centro. È la sua funzione naturale 🤲

Il secondo: passiamo gran parte della giornata seduti, e in posizione seduta lo psoas è permanentemente accorciato, ore e ore ogni giorno per anni, finché si abitua a quella lunghezza ridotta e fa fatica a tornare alla sua estensione completa.

Il terzo: lo psoas è il vicino di casa diretto dell'intestino, e qualsiasi infiammazione, gonfiore o irritazione intestinale lo coinvolge per pura prossimità. Non è un caso che chi ha colon irritabile o gonfiori cronici abbia spesso anche lo psoas teso.

Il quarto, forse il più sottile: lo psoas è in contatto fasciale diretto con il diaframma, lo tocca, condivide con lui le inserzioni sulle vertebre lombari, e ne riceve in pieno le tensioni. Quando il diaframma si contrae per stress, ansia, respirazione corta, lo psoas riceve il segnale e si contrae con lui 😬

Tradotto: ogni emozione "trattenuta" passa dal diaframma allo psoas in modo automatico.

Ed è qui che la storia diventa interessante, perché lo psoas non è solo un muscolo che si irrigidisce: è il centro di una catena di muscoli che, insieme a lui, formano quella che possiamo chiamare la catena profonda del corpo.

Sopra di lui, in cima a questa catena, ci sono i muscoli profondi del collo, quelli che stabilizzano le prime vertebre cervicali e tengono la testa in equilibrio. Sotto di loro c'è il diaframma, la grande cupola muscolare al centro del tronco. In mezzo, dietro al diaframma, c'è lo psoas che scende dalla colonna lombare fino al bacino, e sotto lo psoas, in continuità diretta con lui, c'è il retto femorale, il muscolo principale della parte anteriore della coscia, che è anche un flessore dell'anca e che condivide con lo psoas la stessa funzione.

Quattro muscoli, dal collo alla coscia, allineati lungo l'asse profondo del corpo.

Ora, qui c'è il punto chiave: lo psoas, in questa catena, è il muscolo "di chiusura" più potente, e quando si contrae si tira dietro tutti gli altri.

Pensa a cosa fai quando hai un forte mal di pancia: ti pieghi in avanti, ti raccogli su te stesso, porti le ginocchia verso il petto, abbassi la testa. Quella è la postura dello psoas in piena attivazione, una chiusura totale dell'asse profondo accorciato in blocco. Lo fai automaticamente, perché in quella posizione lo psoas è al suo agio e i muscoli intorno alle viscere si rilassano, ed è un riflesso primordiale di protezione.

Ma se lo psoas resta in quella modalità di chiusura per ragioni croniche (sedentarietà, stress, intestino infiammato, diaframma teso), il corpo si comporta esattamente nello stesso modo, solo in piccolo e in modo silenzioso. I muscoli profondi del collo si accorciano per portare la testa leggermente in avanti, il diaframma resta basso e teso perché lo psoas tira sulle sue inserzioni lombari, lo psoas stesso accorcia la distanza tra colonna e bacino inclinando il bacino in avanti, e il retto femorale si tende perché in continuità con lo psoas.

E il corpo, lentamente, si "ripiega" lungo tutto l'asse profondo, come una persona che ha sempre un mal di pancia leggero senza saperlo 🔗

Le conseguenze sono spesso quelle che la persona non collega allo psoas in nessun modo: lombare rigida al risveglio o dopo essere stata seduta a lungo, difficoltà a respirare profondamente anche senza vero affanno, tensione nella parte anteriore della coscia soprattutto quando ti alzi dopo molto tempo da fermo, senso di "non riuscire a stare dritto" la sera dopo la giornata.

Tutti sintomi della stessa cosa: una catena profonda che ha perso elasticità, con lo psoas come anello centrale che tira tutto in chiusura 💪

Se vuoi lavorare in modo specifico e mirato sui due muscoli che più di tutti determinano l'equilibrio della catena profonda (e di tutta la postura), ho creato un protocollo completo nel mio video ebook "Riattiva Psoas e Diaframma": esercizi base, esercizi avanzati e 12 allenamenti interamente filmati minuto per minuto.

Link nel primo commento!

05/09/2026

👇Fascia connects everything! I am an Expert Myofascial Release Specialist &
Trauma Informed Healing Specialist
Supporting Women in Rebalancing Body Structure & Body SYSTEMS!
Lisa Glasgow RMT nd
@ Women’s Inner Sense Massage Therapy

For decades, fascia was treated like “packing material” in anatomy labs — something to cut through to get to the “important” structures.

But the more research evolves, the more we are realizing fascia is one of the important structures.

A recent paper published in the Journal of Anatomy by researchers including Carla Stecco and Robert Schleip proposes that fascia should be recognized as its own anatomical system because of how deeply interconnected and functionally significant it truly is.

And honestly… many manual therapists, movement practitioners, and bodyworkers have witnessed this clinically for years.

Fascia is not isolated tissue.
It is a continuous web that surrounds and connects:
✨ muscles
✨ nerves
✨ organs
✨ blood vessels
✨ bones
✨ and even influences fluid dynamics and proprioception

This is why pain and restriction rarely stay local.

A scar in one area can affect movement somewhere completely different.
A restriction in the jaw can influence the pelvis.
Stress and trauma can change posture, tension patterns, breathing, and nervous system regulation throughout the entire body.

This is also why approaches like John Barnes’ Myofascial Release focus on the body as an interconnected whole rather than chasing symptoms in isolation.

When we begin to understand fascia as a communication network — not just connective tissue — it changes how we view pain, healing, posture, movement, trauma, and recovery.

The body is not a collection of separate parts.
It is an integrated system constantly communicating through tension, pressure, vibration, fluid, chemistry, and awareness.

Science is finally catching up to what many patients and practitioners have felt in the treatment room for decades:
Everything is connected.

Rowena Cua
Expert JFB Myofascial Release Therapist
Trauma Informed Healing
www.bodymfr.com

05/06/2026

Glymphatic support for your brain 🧠 I use techniques to support Glymphatic drainage in every Therapeutic Massage & Bowen Therapy & Vagus Nerve Reset : Favourite benefit = Clarity of Thinking 🤔 👇
Lisa Glasgow RMT nd

04/28/2026

👇This is why I treat the Psoas is every session with my clients with Bowen Therapy or Trauma Informed Therapeutic Massage & Myofascial Release & Integration & Abdominal Lymphatic Drainage or Face Hand Foot Reflexology!!! Lisa Glasgow RMT nd

The Psoas: Your Deep Core Survival Muscle

The psoas (pronounced so-az) is one of the most important muscles in the body, yet many people have never heard of it. It attaches from the lower spine through the pelvis to the top of the femur, connecting your spine to your legs. It helps you walk, lift your knees, stabilize your low back, support posture, and even influences how you breathe.

But the psoas is more than a movement muscle—it is often called the muscle of the soul because of its close relationship to the nervous system and emotional stress patterns.

When you experience stress, fear, trauma, or constant pressure, your body activates the fight, flight, or freeze response. The psoas contracts to prepare you to run, curl inward, brace, or protect yourself. This is a natural survival mechanism.

The problem is many people never fully discharge that stress. Instead, the body stays subtly guarded. Over time, the psoas can remain shortened, tight, or overactive.

This may contribute to:
✨ Low back pain
✨ Hip tightness
✨ Sciatica-like symptoms
✨ Shallow breathing
✨ Anxiety or feeling “on edge”
✨ Poor posture
✨ Pelvic tension
✨ Digestive discomfort
✨ Difficulty relaxing

Because the psoas sits deep near the diaphragm, kidneys, intestines, and solar plexus region, chronic tension there can feel physical and emotional.

Gentle positions like hanging one leg off the bed, supported stretching, diaphragmatic breathing, somatic work, and Myofascial Release can help the body feel safe enough to let go.

Healing the psoas is often not about forcing a stretch—it’s about signaling safety to the nervous system.

Sometimes low back pain is not just structural. Sometimes it’s the body still carrying yesterday’s stress.

When the psoas softens, many people feel grounded, calmer, taller, and more at peace.

04/28/2026

👇Castor Oil Packs 💝

04/14/2026

My clients experience these benefits:👇Lisa Glasgow RMT nd
Registered Massage Therapist 15+yrs
Naturotherapist
Bowen Therapist

👇How BOWEN TECHNIQUES Works:

The BOWEN Technique helps the body remember how to heal itself. The gentle yet powerful Bowen moves send NEUROLOGICAL impulses to the BRAIN resulting in immediate responses of muscle relaxation and pain reduction. The moves create energy surges -ELECTRICAL impulses sent to the NERVOUS SYSTEM remind the body to regain normal movement in joints, muscles and tendons. This helps relieve muscle spasms and increase blood and lymph flow.
The Bowen Technique affects the body primarily through the nervous and the neurological & fascia communicating systems of the body, to bring it into a state of balance. I have studied BOWEN SPECIAL PROCEDURES: Psoas Procedure I use daily to help rebalance low back & pelvic issues.

AUTONOMIC NERVOUS SYSTEM REBALANCING
The autonomic nervous system controls over 80% of bodily functions (cardiac, respiratory, peripheral circulation, reproductive, endocrine, gastrointestinal) and is very susceptible to stress and emotional tensions. For healing to happen, the body needs to shift from sympathetic (fight/ flight mode) to parasympathetic (vegetative mode) dominance. For this to happen, it needs time and space to literally unwind and “digest” Physical and Emotional stress. The Bowen Technique facilitates these positive shifts. Benefits More Clarity Of Thinking 🤔

STRETCH REFLEX
Most Bowen moves are done either at the origin, insertion or belly of muscles, where the Golgi and Spindle nerve receptors are located. These receptors inform the nervous system of the state of tension, length or stretch in the muscles and tendons and are stimulated during the rolling part of the Bowen therapy movement.

JOINT PROPRIOCEPTORS
All Bowen moves done around a joint directly affect the joint and ligaments, which are richly innervated with proprioreceptors, those nerves that sense the position of your body.

LYMPHATIC CIRCULATION & GLYMPHATIC (Brain)
The Bowen Technique stimulates Lymphatic circulation & Glymphatic (much needed Brain rest and drainage.
Benefit More Clarity of Thinking 🤔

SPINAL REFLEXES
Many of the Bowen moves are performed along the spine over the erector muscles (two thick columns of heavy muscles on either side of the spinal column which run from the base of the pelvis to almost the full length of the spine). These moves appear to produce referred reactions to other areas of the body. Often people will mention that conditions were addressed, other than the one for which they originally sought consultation, – even though the practitioner didn’t know about them (e.g., improved digestion, elimination circulation or sleep).

FASCIA
The fascia, sheets of connective tissue, connect everything in the body: muscles, bones, internal organs and central nervous system. They play a major role in muscle coordination, flexibility, postural alignment and overall structural and functional integrity. Bowen moves free the relationship between the fascia and the nerve, muscle or tendon being addressed.

ACUPUNCTURE Points /ACUPRESSURE Points and Meridians
The Bowen Technique stimulates circulation of energy and clears energetic blocks. Coincidentally, several of the moves are located along acupuncture meridians or on specific acupuncture points and acupressure points which are known to stimulate and balance the body’s energy. I have studied ACUPRESSURE & Face Hand Foot Ear Reflexology / plus 2 schools of Thai Massage/ Myofascial Release & Integration & CST Cranial Sacral
👉Bowen procedures address many of the Same Points = so like Kathy Budd said “I feel like I got 5 treatments in 1 session” I do more than add Acupressure to treatments… I listen to what your body needs to actively stimulate every nervous system including the abdominal enteric nervous system to Re-balance & Re-align (Body working in co-operation not against itself-esp pelvic health)& Restorative Rest&Digest(repair)