Sarah Gaumond, Nutritionniste

08/13/2026

🥄 Commencer les solides, ça vient avec son lot de questions… et d’émotions 🤍

Et si tu pouvais te sentir outillé·e et rassuré·e dès le départ?

🚨 PARENTS DE BÉBÉS ENTRE 4 ET 8 MOIS 🚨

J’ai pensé à vous 👀👶🥣

Ton bébé approche (ou est déjà rendu!) à l’étape des premiers aliments et tu te demandes par où commencer?

Purées ou DME? 🤔

Comment introduire les allergènes? 😬

Quelles textures offrir?

Comment faire pour que les repas restent agréables et sans pression? 😰

👉 Bonne nouvelle : tu n’as pas à tout comprendre et tout prévoir seul·e 💛

🧠 Je t’invite à mon prochain WEBINAIRE EN DIRECT sur l’introduction des aliments chez le bébé — un moment pour démystifier, comprendre et te rassurer.

✨ Des repères clairs pour savoir quoi faire, quand et comment

✨ Une approche sans pression, adaptée à ta réalité

✨ Des outils concrets pour nourrir ton bébé en confiance

✨ Des réponses à tes questions pour diminuer la charge mentale autour de cette étape

📅 Mercredi 9 septembre 2026

⏰ 9h30 — environ 2 h (et peut-être un peu plus si je m’emballe! 😅)

💻 En ligne + rediffusion disponible

💬 Période de questions en direct

Et une petite touche personnelle… 🥹🤍

Ce sera mon DERNIER webinaire avant l’arrivée de mon 4e petit bébé — ma 4e merveille! 👶✨

Je suis donc particulièrement heureuse de pouvoir vous offrir ce dernier rendez-vous avant de prendre une petite pause pour accueillir cette nouvelle aventure dans notre famille.

C’est le genre de contenu que j’aurais aimé avoir comme parent… et que j’adore pouvoir transmettre aux autres familles 🥹🥄

👉 Inscription sur mon site Web ou avec le lien dans les commentaires!

https://www.sarahgaumondnutrition.com/webinaires

⚠️ Les places sont limitées

08/06/2026

🤍 Un petit congé se dessine à l'horizon… mais il est encore temps de prendre rendez-vous!

Dans quelques semaines, je partirai en congé de maternité pour accueillir un nouveau petit membre dans notre famille. 🥰

D'ici là, je continue d'accueillir de nouveaux clients jusqu'au 17 septembre, et il me reste encore quelques disponibilités.

C'est un excellent moment pour :
✨ commencer une démarche en nutrition;
✨ obtenir des réponses à une préoccupation qui vous tracasse;
✨ recevoir des conseils personnalisés pour vous, votre bébé, votre enfant ou votre famille;
✨ repartir avec un plan concret à mettre en pratique avant mon départ.

Même si votre objectif est à plus long terme, une première rencontre permet souvent de faire le point, de répondre à vos questions et de repartir avec des outils adaptés à votre réalité. Les suivis pourront ensuite être poursuivis à mon retour de congé, dont la date sera annoncée en temps opportun.

Si vous pensiez prendre rendez-vous « un de ces jours », c'est probablement le bon moment. 💚 Lien juste ici: https://www.sarahgaumondnutrition.com/consultations

Merci pour votre confiance et votre fidélité au fil des années. C'est toujours un bonheur de vous accompagner, et j'ai bien hâte de poursuivre cette belle aventure avec vous à mon retour!

📅 Dernière journée de consultations avant mon congé : 17 septembre.

Au plaisir de vous rencontrer d'ici là!

07/06/2026

L'été est enfin là ! 🌞 C'est le moment de prendre du temps pour soi, de profiter des vacances et des produits de saison. Mais c'est aussi l'occasion idéale pour faire le point sur votre alimentation, que ce soit pour vous, vos enfants ou toute la famille.

Que ce soit pour une planification de repas plus saine, des conseils adaptés aux enfants ou un suivi nutritionnel personnalisé, j'ai encore de la disponibilité cet été pour vous accompagner vers un été en pleine forme ! 🥗🍉

👉 Réservez votre rendez-vous dès maintenant sur mon site web : https://www.sarahgaumondnutrition.com/consultations

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. Je vous attends pour construire ensemble votre équilibre alimentaire cet été !

06/24/2026

🐟 Envie de poisson, mais sans la texture « molle » ? 🍋

Découvrez la recette inventée par ma mamie, faite mille et une fois par ma maman, et maintenant à moi de vous la partager ! 🍽️✨

Cette Panure Croustillante pour Filet de Sole est une véritable tradition familiale : ✅ Une chapelure ultra-croustillante grâce aux biscuits Ritz 🍪 ✅ Une saveur douce et réconfortante qui plaît aux enfants et aux grands 👨‍👩‍👧‍👦 ✅ Prête en seulement 20 minutes ⏱️

📄 Envie de la cuisiner ? Enregistrez la photo ou allez directement sur mon site Web juste ici https://www.sarahgaumondnutrition.com/recettes/panure-croustillante-pour-filet-de-sole ! !

👇 Dites-moi en commentaire : Vous êtes Team Poisson Croustillant ou Team Poisson Fumé ? Dites-moi votre préférence !

06/18/2026

Notre 4e merveille est présentement en construction 🦺Bébé garçon ou bébé fille… on le saura au début Octobre 💁🏼‍♀️

06/01/2026

⏳ MOINS DE 48 HEURES AVANT LE WEBINAIRE ! 👶🥄

Parents de bébés entre 4 et 8 mois, c'est le moment ou jamais de vous inscrire! 🤍

L'introduction des aliments approche (ou est déjà commencée!) et vous vous posez encore des questions?

🤔 Purées ou DME?
😬 Comment introduire les allergènes?
🥣 Quelles textures offrir?
😰 Comment rendre les repas plus agréables et moins stressants?

👉 Dans moins de 48 heures, je serai en direct pour vous accompagner à travers cette étape importante du développement de votre bébé.

Au programme :
✨ Des repères clairs et concrets
✨ Une approche sans pression
✨ Des conseils pratiques applicables dès le lendemain
✨ Une période de questions en direct
✨ La rediffusion incluse

📅 Mercredi 3 juin 2026
⏰ 9 h 30
💻 En ligne
💲 50 $

Vous connaissez un parent qui débute l'introduction des aliments avec son bébé? 👀

💛 C'est le moment de lui partager cette publication ou de l'identifier en commentaire. Vous pourriez lui rendre un fier service!

👉 Les détails et les inscriptions se trouvent sur mon site Web https://www.sarahgaumondnutrition.com/webinaires ou dans le lien de ma bio.

⚠️ Les inscriptions ferment bientôt!

05/27/2026

Saviez-vous qu’un bébé de 7 à 12 mois a des besoins en fer presque aussi élevés qu’un adulte ? 👶🥩

La carence en fer est fréquente chez les bébés et les jeunes enfants, mais certains gestes simples au quotidien peuvent aider à soutenir leurs besoins nutritionnels.

Dans mon nouvel article, je vous partage :
✔️ les meilleurs aliments riches en fer
✔️ comment améliorer l’absorption du fer
✔️ les erreurs fréquentes à éviter
✔️ des conseils concrets et adaptés aux familles

🔗 L’article complet est maintenant disponible sur mon site web: https://www.sarahgaumondnutrition.com/post/arence-en-fer-enfant-alimentation-astuces-prevention-anemie-ferriprive

✨ Vous débutez l’alimentation de votre bébé ? J’offre aussi un webinaire sur l’introduction des aliments, disponible en direct et en rediffusion, avec plusieurs trucs pratico-pratiques (concernant le fer entre autre!) pour accompagner les premières bouchées de bébé. Les inscriptions se font directement sur mon site web: https://www.sarahgaumondnutrition.com/webinaires

05/10/2026

Envie d’une collation rafraîchissante qui plaît à toute la famille? 🥤☀️
Ce lait frappé choco-mangue est crémeux, nourrissant et tellement simple à préparer!

Parfait pour un déjeuner rapide, une collation soutenante ou même transformé en pops glacés pour les journées chaudes qui arrivent 🍦
Une belle façon d’ajouter des fruits, des protéines… et du plaisir dans votre quotidien!

👉 Essayez la recette dès maintenant (disponible sur mon site web, dans ma bio ou en commentaire) et dites-moi ce que vous en pensez!

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05/06/2026

🥄 Commencer les solides, ça vient avec son lot de questions… et d’émotions 🤍
Et si tu pouvais te sentir outillé·e dès le départ?

🚨 PARENTS DE BÉBÉS ENTRE 4 ET 8 MOIS 🚨
J’ai pensé à vous 👀👶🥣

Ton bébé approche (ou est déjà rendu!) à l’étape des premiers aliments et tu te demandes par où commencer?

Purées ou DME? 🤔
Comment introduire les allergènes? 😬
Quelles textures offrir?
Comment éviter le stress à l’heure des repas? 😰

👉 Bonne nouvelle : tu n’as pas à deviner tout ça seul·e 💛

🧠 Je t’invite à mon WEBINAIRE EN DIRECT sur l’introduction des aliments chez le bébé — un moment pour démystifier, comprendre et te rassurer.

✨ Des repères clairs pour savoir quoi faire, quand et comment
✨ Une approche sans pression, adaptée à ta réalité
✨ Des outils concrets pour nourrir ton bébé en confiance
✨ Et surtout… diminuer la charge mentale autour de cette étape

📅 Mercredi, le 3 juin 2026
⏰ 9h30 (environ 2 h et peut-être plus si je m'emballe! hihi)
💻 En ligne + rediffusion disponible
💬 Période de questions en direct

C’est le genre de contenu que j’aurais voulu avoir comme parent 🥹🥄

👉 Inscription sur mon site Web ou avec le lien dans les commentaires!
https://www.sarahgaumondnutrition.com/webinaires

⚠️ Les places sont limitées

Ressources, conseils et accompagnement pour rendre l’alimentation plus simple, sereine et agréable pour toute la famille.