Melanie Richard Masso-Kinésithérapeute & Orthothérapeute

Melanie Richard Masso-Kinésithérapeute & Orthothérapeute Massothérapeute clinicienne, Kinésithérapeute spécialisée en sportif et Orthothérapeute diplô

08/19/2026

👵🏼👴🏼Vieillir en mouvement : pourquoi rester actif devient encore plus important avec l’âge

Vieillir ne signifie pas nécessairement perdre son autonomie! Avec l’âge, la masse musculaire et la force diminuent progressivement, mais l’activité physique peut jouer un rôle majeur pour préserver nos capacités.

Dans ce nouvel article, découvrez pourquoi la musculation, l’équilibre, la marche et les exercices fonctionnels sont particulièrement importants chez les personnes de 60 ans et plus, et surtout, comment commencer à bouger de façon sécuritaire lorsqu’on est débutant.

L’objectif? Rester fort, mobile et autonome le plus longtemps possible. 💪🏼

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Vieillir est inévitable. Perdre progressivement sa capacité à marcher, monter les escaliers, se relever d’une chaise ou transporter ses sacs d’épicerie ne l’est pas nécessairement.Avec l’âge, notre corps change : la masse musculaire diminue, la force et l’équilibre peuvent se dété...

💪🏼Les Blades : votre petit outil pour prendre soin de vos tensions à la maison 🏡  Vous avez parfois l’impression que cer...
08/17/2026

💪🏼Les Blades : votre petit outil pour prendre soin de vos tensions à la maison 🏡

Vous avez parfois l’impression que certaines zones se retendent entre deux rendez-vous? Les Blades pourraient devenir un petit allié intéressant dans votre routine!

Ces outils permettent de réaliser des techniques simples de massage et de mobilisation des tissus afin de travailler certaines zones de tension et de favoriser une meilleure mobilité des tissus.

Ils peuvent être utilisés sur différentes régions du corps, selon les besoins, en effectuant des mouvements lents et contrôlés, avec ou sans huile/crème sur la peau.

Et rassurez-vous : pas besoin d'être massothérapeute pour les utiliser! 😌
Chaque achat comprend un mode d'emploi complet avec les indications, les techniques d'utilisation et les précautions à connaître afin de vous permettre de les intégrer facilement et sécuritairement à votre routine.

🖤 Offre spéciale jusqu'au 1er septembre
25 $ au lieu de 30 $
pour l'ensemble de deux Blades ainsi qu'une pochette

C'est donc le moment idéal pour vous procurer vos propres Blades et les avoir sous la main entre vos traitements.

📩 Pour réserver les vôtres, écrivez-moi ou mentionnez-le-moi lors de votre prochain rendez-vous.

Bon dimanche soir! 🌻Voici les prochaines disponibilités pour L'Islet. Pour les clients de Montmagny ayant des suivis rég...
08/17/2026

Bon dimanche soir! 🌻

Voici les prochaines disponibilités pour L'Islet.

Pour les clients de Montmagny ayant des suivis réguliers, le mois de SEPTEMBRE est ouvert!

Pour prendre rendez-vous:

📞 Montmagny: 418-241-2124
📞 L'Islet: 418-291-1023
📲 Ou par message privé

08/12/2026

🔬 Les antioxydants : pourquoi notre corps en a-t-il besoin ?

🫐 Les antioxydants : alliés essentiels ou simple tendance santé?

On entend souvent parler des antioxydants, mais savons-nous réellement ce qu’ils font dans notre corps?

Dans cet article, découvrez leur rôle dans la protection de nos cellules, leur lien avec les muscles, l’activité physique, la récupération et pourquoi l’équilibre demeure plus important que la recherche d’un « aliment miracle ».

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On entend parler des antioxydants partout : dans les petits fruits, le thé vert, le chocolat noir, les suppléments, les cosmétiques et même dans certaines boissons « santé ». Ils seraient capables de lutter contre le vieillissement, de protéger nos cellules et de favoriser la récupération....

🌿 Petit rappel concernant le fonctionnement de la clinique Ce message s’adresse particulièrement à mes nouveaux et futur...
08/10/2026

🌿 Petit rappel concernant le fonctionnement de la clinique

Ce message s’adresse particulièrement à mes nouveaux et futurs clients, mais je vous le partage à tous afin que l’information soit facilement accessible.

Avec un horaire bien rempli et une clientèle fidèle qui me suit depuis plusieurs années, quelques règles sont nécessaires pour que je puisse continuer à vous offrir un service de qualité… et accessoirement, éviter que mon agenda me demande un deuxième cerveau! 😅


💆🏽 Nouveaux clients

Je n’accepte actuellement plus de nouveaux clients, sauf dans deux situations :
🎁 Vous avez un certificat cadeau
⏰ Une place se libère à la dernière minute

Par « dernière minute », j'entends généralement une disponibilité dans les 24 à 72 heures. Ces places sont annoncées dans mon infolettre et/ou sur Facebook.

Premier arrivé, premier servi!


⏰ Mes heures de disponibilité

La clinique est ouverte du lundi au jeudi, de 9 h à 19 h.

Je ne réponds pas aux appels, messages ou demandes en dehors de ces heures, ni durant les jours fériés ou mes vacances.

Avec mon horaire actuel, il peut également s'écouler quelques jours avant que je puisse répondre à un message ou effectuer un retour d'appel. Je vous remercie donc pour votre patience. ❤️


📆 Annulations et déplacements de rendez-vous

Je vous demande de prévoir un minimum de 24 heures d'avis pour annuler ou déplacer un rendez-vous.

Une annulation à moins de 24 heures ou un rendez-vous manqué (no-show) peut entraîner des frais d'annulation.

Pourquoi? Parce qu'une plage horaire réservée pour vous est difficilement récupérable à la dernière minute et pourrait être offerte à quelqu'un qui attend justement une disponibilité.


🗒️ La liste d'annulation

Vous souhaitez avoir une chance d'obtenir un rendez-vous plus rapidement? Vous pouvez être ajouté à ma liste d'annulation.

Je conserve les noms sur cette liste pendant environ 3 mois. Si vous souhaitez y rester plus longtemps, il suffit de me le mentionner.

Lorsqu'une place se libère, je communique avec les personnes de la liste. Après 3 propositions de rendez-vous refusées, je retire généralement le nom de la liste afin de garder celle-ci à jour.

Comme je n'ai malheureusement pas toujours le temps de gérer individuellement toutes les annulations, les disponibilités de dernière minute sont également publiées dans l'infolettre et sur Facebook.

Encore une fois : premier arrivé, premier servi! 😉


☝🏼 Et finalement…

Je me réserve le droit de retirer un client de ma liste de clientèle lorsque les règles de fonctionnement de la clinique ne sont pas respectées de façon répétée.

Ces règles ne sont pas là pour compliquer les choses, mais pour permettre à la clinique de fonctionner harmonieusement, de respecter mon temps et surtout, de donner une chance aux autres clients d'obtenir les rendez-vous qui se libèrent.

Merci de votre compréhension, de votre collaboration et, surtout, de respecter votre petit rendez-vous avec vous-même. 💚

Bon dimanche! 🌿Voici les prochaines disponibilités pour L'Islet avec une ANNULATION DE DERNIÈRE MINUTE !!!** Mise à jour...
08/09/2026

Bon dimanche! 🌿

Voici les prochaines disponibilités pour L'Islet avec une ANNULATION DE DERNIÈRE MINUTE !!!

** Mise à jour: la dispo est comblée!

Pour les clients de Montmagny ayant des suivis réguliers, le mois de SEPTEMBRE est ouvert!

Pour prendre rendez-vous:

📞 Montmagny: 418-241-2124
📞 L'Islet: 418-291-1023
📲 Ou par message privé

08/05/2026

💪🏼Tennis elbow ou golf elbow : pourquoi votre douleur au coude ne disparaît-elle pas?🎾🏌🏼‍♀️

Vous ressentez une douleur au coude lorsque vous ouvrez un pot, utilisez votre ordinateur ou soulevez un objet?

Le tennis elbow et le golf elbow ne touchent pas seulement les sportifs!

Découvrez pourquoi ces douleurs apparaissent, ce qui aide réellement à les soulager et comment retrouver un coude plus fonctionnel grâce à une approche combinant mouvement, renforcement et soins adaptés.

👇🏼👇🏼👇🏼

Vous avez de la difficulté à ouvrir un pot, à soulever votre tasse de café ou même à serrer la main de quelqu’un parce qu’une douleur apparaît au niveau du coude? Vous n’êtes pas seul.Les douleurs au coude sont très fréquentes et peuvent devenir particulièrement frustrantes, car ell...

Bon lundi soir! 🌞Voici les prochaines disponibilités pour L'Islet. Pour les clients de Montmagny ayant des suivis réguli...
08/03/2026

Bon lundi soir! 🌞

Voici les prochaines disponibilités pour L'Islet.

Pour les clients de Montmagny ayant des suivis réguliers, le mois de SEPTEMBRE est ouvert!

Pour prendre rendez-vous:

📞 Montmagny: 418-241-2124
📞 L'Islet: 418-291-1023
📲 Ou par message privé

🌿 De retour après une belle pause estivale! Mes vacances m'ont permis de ralentir, de me ressourcer et de refaire le ple...
08/03/2026

🌿 De retour après une belle pause estivale!

Mes vacances m'ont permis de ralentir, de me ressourcer et de refaire le plein d'énergie. Je suis maintenant de retour à la clinique et heureuse de reprendre mes soins, mes projets et nos rendez-vous hebdomadaires dans cette infolettre.

Je répondrai à mes messages et ferai le retour des appels cette semaine. Merci pour votre patience durant cette pause, et au plaisir de prendre soin de vous à nouveau! ☀️

Mélanie 🌼

07/15/2026

🦵🏼Jambes lourdes, chaleur et rétention d'eau : pourquoi l'été nous fait-il gonfler? 🌞

Vos jambes semblent plus lourdes et vos chevilles gonflent avec la chaleur?

Découvrez pourquoi ce phénomène est si fréquent en été, ce qui se passe dans votre corps et les solutions reconnues pour retrouver des jambes plus légères.

👇🏼👇🏼👇🏼

Les températures grimpent, les journées s'allongent… et plusieurs personnes remarquent un phénomène bien connu de l'été : les jambes deviennent lourdes, les chevilles enflent, les bagues serrent davantage les doigts et les chaussures semblent tout à coup un peu plus étroites.Cette sensatio...

Address

116 B Rue St-Jean Baptiste Ouest
Montmagny, QC
G5V3B9

Opening Hours

Monday 10:30am - 7pm
Tuesday 9am - 7pm
Wednesday 10:30am - 7pm
Thursday 9am - 7pm
Friday 9am - 4:30pm

Telephone

+14182412124

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