Gwenola Appéré, TRA, thérapeute en relation d’aide

Gwenola Appéré, TRA, thérapeute en relation d’aide Service de relation d’aide pour adultes, adolescents et enfants par l’approche non-directive créatrice. En vidéoconférence et en personne à Montréal

Je vous offre une écoute sans jugement, un espace de dialogue authentique, des mots justes pour prendre soin de votre santé relationnelle et émotionnelle. QUI SUIS-JE
Depuis une vingtaine d’années, j’évolue comme conseillère en communication et gestionnaire de projets. De la Bretagne au Québec, en passant par l’Amérique latine, j’aide des individus et des organisations à réaliser leurs objectifs.

Aujourd’hui comme TRA, Thérapeute en relation d’aideMD, formée au Centre de relation d'aide de Montréal, je vous accompagne dans votre recherche de mots et d’images justes pour exprimer de façon responsable le chaos de vos émotions. Avec douceur et sensibilité, je vous aide à cheminer vers un mieux-être et une meilleure connaissance de soi : dans le moment présent et en relation. Je suis convaincue que chaque être humain est doté de ressources pour résoudre et surmonter ses difficultés. Nous avons perdu les clefs et la carte de ce précieux coffre à outils lumineux – si vous le souhaitez, retrouvons-les ensemble. APPEL DÉCOUVERTE
Une conversation gratuite et sans engagement de 20 minutes. Découvrez l’approche et posez vos questions. https://calendly.com/gwenola-appere-therapeute/

🔊💥 As-tu déjà remarqué comme parler fort, occuper l’espace, multiplier les projets peut parfois être une façon d’éviter ...
11/18/2025

🔊💥 As-tu déjà remarqué comme parler fort, occuper l’espace, multiplier les projets peut parfois être une façon d’éviter un silence qui fait un peu trop peur ? Comme si ralentir risquait de laisser remonter quelque chose qu’on ne veut pas sentir.

Beaucoup d’enfants, puis d’adultes, apprennent à survivre ainsi : en courant, en s’activant, en élaborant des plans pour combler un vide intérieur jamais nommé. Reconnaître ce mécanisme, c’est déjà commencer à se rencontrer vraiment.

Si tu te reconnais, ou si tu observes ton enfant ou ton ado vivre cela, je peux vous accompagner à apprivoiser votre espace intérieur, avec douceur et authenticité. 🌿🐢

😶‍🌫️As-tu peur de te tromper? As-tu déjà ressenti ce doute qui t’empêche d’avancer ? Cette voix intérieure qui veut bie...
10/20/2025

😶‍🌫️As-tu peur de te tromper? As-tu déjà ressenti ce doute qui t’empêche d’avancer ? Cette voix intérieure qui veut bien faire, mais qui finit par t’épuiser ?

Derrière ce besoin de justesse se cache souvent une peur profonde du rejet ou du désaccord.
Un enfant devenu adulte, qui a appris à plaire plutôt qu’à se choisir.
Et pourtant… c’est dans l’imperfection que naît la liberté d’être soi. 🌱

Retrouver cette sécurité intérieure, c’est apprendre à écouter ses besoins, à se faire confiance, à oser choisir sans crainte de déplaire.

✨ Si tu te reconnais dans ce chemin, ou si tu observes ton enfant ou ton ado vivre ce même tiraillement, je peux vous accompagner avec douceur et humanité. ✨

10/13/2025

💔 As-tu déjà ressenti cette peur de décevoir ou d’être abandonné·e si tu dis non ?
Ce besoin intense d’être aimé·e, même au prix de toi-même ?

🌱 Derrière ce réflexe d’adaptation se cache souvent un cœur qui a manqué de sécurité et de constance. Un enfant devenu adulte, encore en quête d’amour inconditionnel.
Sous la peur du rejet se trouve un profond besoin de confiance, d’attachement et d’authenticité.

Il est possible de transformer ce scénario.
De retrouver ta liberté intérieure.
D’apprendre à dire oui à toi-même, sans craindre de perdre l’autre.

✨ Si tu te reconnais dans ce chemin, ou si tu vois ton enfant ou ton ado vivre ce genre de peur, je peux vous accompagner avec douceur et humanité.

💔 As-tu déjà ressenti cette peur de décevoir ou d’être abandonné·e si tu dis non ? Ce besoin intense d’être aimé·e, même...
10/13/2025

💔 As-tu déjà ressenti cette peur de décevoir ou d’être abandonné·e si tu dis non ?
Ce besoin intense d’être aimé·e, même au prix de toi-même ?

🌱 Derrière ce réflexe d’adaptation se cache souvent un cœur qui a manqué de sécurité et de constance. Un enfant devenu adulte, encore en quête d’amour inconditionnel.
Sous la peur du rejet se trouve un profond besoin de confiance, d’attachement et d’authenticité.

Il est possible de transformer ce scénario.
De retrouver ta liberté intérieure.
D’apprendre à dire oui à toi-même, sans craindre de perdre l’autre.

✨ Si tu te reconnais dans ce chemin, ou si tu vois ton enfant ou ton ado vivre ce genre de peur, je peux vous accompagner avec douceur et humanité.

Address

Cabinet Holistique, 530 Rue Beaubien Est
Montreal, QC
H2S 1S5

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gwenola Appéré, TRA, thérapeute en relation d’aide posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gwenola Appéré, TRA, thérapeute en relation d’aide:

Shortcuts

Share

Category