Léa Mei Chicoine - Physiothérapie

Léa Mei Chicoine - Physiothérapie Physiothérapeute experte en rééducation périnéale et pelvienne & troubles temporo-mandibulaires

Pendant la grossesse, le corps subit plusieurs changements — et cela inclut aussi le microbiote vaginal.Sous l’influence...
03/17/2026

Pendant la grossesse, le corps subit plusieurs changements — et cela inclut aussi le microbiote vaginal.

Sous l’influence des hormones, certaines bactéries appelées Lactobacillus deviennent souvent plus abondantes.

Ces bactéries produisent de l’acide lactique, ce qui contribue à maintenir un pH vaginal acide.

Cet environnement peut rendre la croissance de certains microbes plus difficile et participe à l’équilibre vaginal.

Lors d’un accouchement vaginal, le bébé est aussi exposé au microbiote vaginal de la mère, ce qui participe à la colonisation initiale de son microbiote.

Cela dit, même pendant la grossesse, certaines infections comme la candidose ou la vaginose bactérienne peuvent survenir.

En présence de symptômes, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé.

💬 Connaissais-tu le rôle du microbiote vaginal pendant la grossesse ?

📌 Sauvegarde ce carrousel pour t’en souvenir.

Sources:

MacIntyre DA, Chandiramani M, Lee YS, et al.
The vaginal microbiome during pregnancy and the postpartum period in a European population.
Scientific Reports. 2015;5:8988.

DiGiulio DB, Callahan BJ, McMurdie PJ, et al.
Temporal and spatial variation of the human microbiota during pregnancy.
Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). 2015;112(35):11060-11065.

Ravel J, Gajer P, Abdo Z, et al.
Vaginal microbiome of reproductive-age women.
PNAS. 2011;108(Suppl 1):4680-4687.

Dominguez-Bello MG, Costello EK, Contreras M, et al.
Delivery mode shapes the acquisition and structure of the initial microbiota across multiple body habitats in newborns.
PNAS. 2010;107(26):11971-11975.

Mendz GL, Kaakoush NO, Quinlivan JA.
The Vaginal Microbiome during Pregnancy in Health and Disease.
Microorganisms. 2023;11(3):707.

🚨 Annonce importance 🚨Je suis actuellement en transition vers une nouvelle plateforme pour la prise de rendez-vous, l’en...
07/25/2025

🚨 Annonce importance 🚨

Je suis actuellement en transition vers une nouvelle plateforme pour la prise de rendez-vous, l’envoi des factures et d'autres aspects administratifs.
Par ailleurs, j’utilise désormais Physitrack pour les programmes d’exercices.

👉 Si vous avez des exercices sur l’ancienne application Wibbi, je vous encourage à les télécharger dès maintenant, car je n’y ai plus accès de mon côté. Vous pouvez toutefois continuer à consulter les programmes déjà créés dans l’application.

Merci pour votre compréhension et votre collaboration pendant cette période de transition !

✨ Et si vos douleurs pelviennes et tensions à la mâchoire étaient liées ?On pense souvent à tort que ce sont deux problè...
07/22/2025

✨ Et si vos douleurs pelviennes et tensions à la mâchoire étaient liées ?
On pense souvent à tort que ce sont deux problèmes distincts… Pourtant, la connexion mâchoire–bassin est bien réelle et puissante. 💫

La ligne antérieure profonde de fascia relie la langue et la mâchoire au diaphragme, aux abdominaux profonds et… au plancher pelvien.

🕸️ Le fascia, c’est comme une grande toile d’araignée dans ton corps.

C’est un tissu souple qui enveloppe et relie tous tes muscles, organes, os et nerfs, un peu comme un film plastique très fin mais très résistant.

➡️ Il permet aux différentes parties du corps de glisser et bouger harmonieusement, mais s’il devient trop tendu ou rigide, il peut créer des douleurs… parfois à distance de la zone d’origine.

😬 Une dysfonction de l’ATM (serrage des dents, bruxisme, stress) peut déséquilibrer tout votre système de stabilité centrale, allant jusqu’à causer :
✅ des douleurs lombaires
✅ des troubles du plancher pelvien
✅ une posture désorganisée

✨ Si vos douleurs persistent malgré une prise en charge conservatrice (physiothérapie, exercices, traitements locaux), il peut être intéressant d’explorer le rôle des fascias et leurs connexions à distance.

👉 Et si la clé de vos douleurs chroniques se trouvait… du côté de votre mâchoire ?

Image tirée du livre de Doreen Killens : Killens, D. (2014). Mobilizing the myofascial system. Handspring Publishing.

⏳ Pas le temps pour tes exos de physio ?Et si tu utilisais les "temps morts" de ta journée ?👉 Brosse à dents, café, paus...
07/18/2025

⏳ Pas le temps pour tes exos de physio ?
Et si tu utilisais les "temps morts" de ta journée ?
👉 Brosse à dents, café, pause lunch…
Tu peux intégrer tes exos sans changer ta routine ! 😉

Accoucher, ce n’est pas réussir ou échouer.C’est traverser une épreuve intense, peu importe la voie. ✨Césarienne ou acco...
07/02/2025

Accoucher, ce n’est pas réussir ou échouer.
C’est traverser une épreuve intense, peu importe la voie. ✨
Césarienne ou accouchement vaginal, ce n’est pas “mieux” ou “pire”.
Ce qui change, c’est la façon dont ton corps s’en remet , et ça, on peut l’accompagner ensemble. 🤍

🤰🏽Activer les bons muscles, au bon moment!Travailler les muscles stabilisateurs profonds, comme le transverse de l’abdom...
06/26/2025

🤰🏽Activer les bons muscles, au bon moment!

Travailler les muscles stabilisateurs profonds, comme le transverse de l’abdomen, est essentiel pendant la grossesse — autant pour soulager certaines douleurs (comme à la symphyse pubienne ou au bas du dos) que pour préparer le corps à l’accouchement et à la période post-partum.

Ici, j’accompagne une future maman dans un exercice de contrôle moteur pour améliorer sa stabilité lombo-pelvienne.

💡Petits muscles, grands effets!

📍Envie d’en savoir plus?
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