Your Ketorrific Journey KETO Nutritional Coach - Cookbook Author & Bakery

Appeler Itinéraire

Your Ketorrific Journey  KETO Nutritional Coach - Cookbook Author & Bakery 📘Author: MY GREEK KETO KITCHEN
👩‍🏫Certified KETO Nutritional Coach
👩‍🍳Keto, Low Carb, Paleo Bakery (MAPAQ certified) Merci!

Ever since I could remember when I look back whether it was for family, friends or past career paths what I enjoyed the most and definitely still do and feel passionate and excited about was and is lifting others. That is sharing, helping, coaching and leading others to the top of their goals, dreams and outcomes! Unfortunately, various illnesses hit home like, MS, diabetes, stroke, heart attacks and finally fibromyalgia that hit me and unable me to return to work. I felt like the whole world was collapsing around me as I was not helping my family physically (getting out of bed to make supper for my 2 boys and husband was difficult) nor financially. Until one day a dear friend of mind introduced me to a life changing opportunity. This was a blessing sent to me. Due to all that hit close to home my husband and I started making changes to assist our health so this 'blessing' fit right into our philosophy of life. A philosophy of PURE, SAFE & BENEFICIAL! So as a citizen of this universe I am taking my passion of life and helping others, to the next step. It is my obligation and pleasure to share and teach others that your health is number one. It is never too late to make changes. I am able to show you the power to transform your life and the lives of others. At the end of the day if I am able to assist you to make smarter choices for you and your family's health to show you that there are alternatives and better ways and lastly coach you to believe in yourself I have done my job. And for this I am so ever grateful! Thank you for taking the time in reading my story and how my journey started in the Health & Wellness Industry. Depuis que je pouvais me rappeler quand je regarde en arrière que ce soit pour la famille, des amis ou des cheminements de carrière passés ce qui m'a plu le plus, et certainement encore faire et se sentir passionné et excité à propos était et est levée autres. Qui partage, l'aide, le coaching et diriger les autres vers le haut de leurs objectifs, leurs rêves et les résultats! Malheureusement, diverses maladies ont frappé la maison comme, MS, le diabète, accident vasculaire cérébral, les crises cardiaques et, enfin, la fibromyalgie qui me et incapable m'a frappé de retourner au travail. Je me sentais comme tout le monde est effondré autour de moi que je ne contribue pas à ma famille, physiquement (sortir du lit pour faire le souper pour mes 2 garçons et mari était difficile), ni financièrement. Jusqu'au jour où un ami cher d'esprit m'a présenté à un changement de vie occasion. Ce fut une bénédiction envoyé à moi. En raison de tout ce qui a frappé près de la maison mon mari et moi a commencé à faire des changements pour aider notre santé donc cette «bénédiction» conviendront dans notre philosophie de la vie. Une philosophie de PURE, SÛRS ET BÉNÉFIQUES! Donc, en tant que citoyen de cet univers, je prends ma passion de la vie et aider les autres, à l'étape suivante. Il est de mon devoir et le plaisir de partager et d'enseigner aux autres que votre santé est numéro un. Il est jamais trop tard pour faire des changements. Je suis en mesure de vous montrer le pouvoir de transformer votre vie et la vie des autres. A la fin de la journée si je suis en mesure de vous aider à faire des choix plus intelligents pour vous et la santé de votre famille pour vous montrer qu'il existe des alternatives et de meilleures façons et coach enfin vous faire croire en vous-même je l'ai fait mon travail. Et pour cela, je suis toujours reconnaissant! Nous vous remercions de prendre le temps de lire mon histoire et comment mon voyage a commencé dans l'industrie de la santé et de bien-être. Je vous souhaite la santé!

Join us this Sunday in Lachine 😁🍂🎃 YOU’RE INVITED TO OUR FALL FAIR! 🎃🍂 https://facebook.com/events/s/fall-fair/109242422...
10/13/2026

Join us this Sunday in Lachine 😁
🍂🎃 YOU’RE INVITED TO OUR FALL FAIR! 🎃🍂

https://facebook.com/events/s/fall-fair/1092424226512345/

Mark your calendars and come join us for a fun-filled day with family, friends and our wonderful community! ❤️

🛍️ SHOP • CONNECT • CELEBRATE
🎟️ Raffles
🧁 Delicious baked goods
🛒 Local vendors & businesses
⭐ And so much more!
📅 Sunday, October 18, 2026
⏰ 11:00 AM – 3:00 PM
📍 Missione Dell’Annunziata Church
4360 rue Broadway, Lachine, QC H8T 1V2

Come support local businesses, discover something new, enjoy some treats and spend the day celebrating our Italian & Canadian community! 🇮🇹🇨🇦
❤️ Come for the fun, stay for the community!
🍁 An event not to be missed! 🍁
👉 Tag your family and friends and share this post! We can’t wait to see you there! 🎉

Joignez-vous à nous ce dimanche à Lachine 😁
🍂🎃 VOUS ÊTES INVITÉS À NOTRE FOIRE D’AUTOMNE! 🎃🍂

Notez la date à votre calendrier et venez passer une belle journée en famille et entre amis, tout en soutenant notre merveilleuse communauté! ❤️

🛍️ MAGASINER • SE RASSEMBLER • CÉLÉBRER
🎟️ Tirages et prix
🧁 Délicieuses pâtisseries
🛒 Vendeurs et entreprises locales
⭐ Et bien plus encore!
📅 Dimanche 18 octobre 2026
⏰ 11 h à 15 h
📍 Église Missione Dell’Annunziata
4360, rue Broadway, Lachine, QC H8T 1V2

Venez encourager nos entreprises locales, découvrir de nouveaux produits, déguster de bonnes douceurs et célébrer notre communauté italo-canadienne! 🇮🇹🇨🇦

❤️ Venez pour le plaisir, restez pour la communauté!

🍁 Un événement à ne pas manquer! 🍁
👉 Identifiez votre famille et vos amis et partagez la publication! On vous attend! 🎉

lachine
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Wishing all of our Canadian KeToRRific Clients, Friends and Family a Happy Thanksgiving 🦃🇨🇦 Enjoy your long weekend!! Gr...
10/11/2026

Wishing all of our Canadian KeToRRific Clients, Friends and Family a Happy Thanksgiving 🦃🇨🇦 Enjoy your long weekend!!
Grateful & Thankful today and everyday 🙏.
Nous souhaitons à tous nos clients, amis et famille KeToRRific un joyeux Action de Grâce 🦃🇨🇦 Profitez de votre long week-end!!
.
Reconnaissant et reconnaissant aujourd'hui et tous les jours 🙏.
friendsfamilyclients clientswhombecomefriends thankfulmoments bestwishes turkeytime familymoments thankyou HealthyLivingWithMaria

Your KeToRRific Bakery is proud to announce that we will be participating this year in this amazing vendor event. ⬇️🎀 Jo...
10/09/2026

Your KeToRRific Bakery is proud to announce that we will be participating this year in this amazing vendor event. ⬇️

🎀 Join us for the 6th Annual Breast Cancer Awareness & Vendor Event! 🎀

Hosted by the West Island Dragons, this special day is all about shopping, supporting, connecting and making a difference. 💗 West Island Dragons

📅 October 24, 2026
⏰ 10 AM–4 PM
📍 Novotel Hotel, Technopark — 2599 Alfred Nobel

✨ 25+ vendors, bakers & crafters
🎟️ 50+ raffle prizes — 100% of funds raised will be donated
🥫 Food drive — bring 3 non-perishable items for a free raffle ticket
💆 Massage, wigs & post-mastectomy services
💗 Survivors & thrivers sharing their stories
🅿️ Free admission & free parking

Come shop, connect, learn, support and help us make a difference in the breast cancer community.

Stronger Together. 💕 For a world without breast cancer.

Votre boulangerie KeToRRific est fière d'annoncer sa participation cette année à cet incroyable événement. ⬇️

🎀 Rejoignez-nous pour la 6e édition de notre événement annuel de sensibilisation au cancer du sein et de vente caritative ! 🎀

Organisée par les West Island Dragons, cette journée spéciale est placée sous le signe du shopping, du soutien, des rencontres et de l’engagement. 💗

📅 24 octobre 2026
⏰ 10 h – 16 h
📍 Hôtel Novotel, Technopark — 2599, rue Alfred Nobel

✨ Plus de 25 exposants, pâtissiers et artisans
🎟️ Plus de 50 lots à gagner à la tombola — 100 % des fonds récoltés seront reversés
🥫 Collecte alimentaire — apportez 3 produits non périssables pour obtenir un ticket de tombola gratuit
💆 Massages, perruques et services post-mastectomie
💗 Des survivantes et des femmes qui ont surmonté la maladie partageront leurs témoignages
🅿️ Entrée et parking gratuits

Venez faire vos achats, créer des liens, vous informer, apporter votre soutien et nous aider à faire la différence au sein de la communauté des personnes touchées par le cancer du sein.

Plus forts ensemble. 💕 Pour un monde sans cancer du sein.

10/06/2026

Here is a sneak peek 👀
Your KeToRRific Bakery will be participating in the following community fair in Lachine 😁.

https://facebook.com/events/s/fall-fair/1092424226512345/

🍂🎃 YOU’RE INVITED TO OUR FALL FAIR! 🎃🍂

Mark your calendars and come join us for a fun-filled day with family, friends and our wonderful community! ❤️

🛍️ SHOP • CONNECT • CELEBRATE
🎟️ Raffles
🧁 Delicious baked goods
🛒 Local vendors & businesses
⭐ And so much more!
📅 Sunday, October 18, 2026
⏰ 11:00 AM – 3:00 PM
📍 Missione Dell’Annunziata Church
4360 rue Broadway, Lachine, QC H8T 1V2

Come support local businesses, discover something new, enjoy some treats and spend the day celebrating our Italian & Canadian community! 🇮🇹🇨🇦
❤️ Come for the fun, stay for the community!
🍁 An event not to be missed! 🍁
👉 Tag your family and friends and share this post! We can’t wait to see you there! 🎉

Voici un petit aperçu 👀
Votre Boulangerie KeToRRific participera à la prochaine foire communautaire à Lachine 😁.

🍂🎃 VOUS ÊTES INVITÉS À NOTRE FOIRE D’AUTOMNE! 🎃🍂

Notez la date à votre calendrier et venez passer une belle journée en famille et entre amis, tout en soutenant notre merveilleuse communauté! ❤️

🛍️ MAGASINER • SE RASSEMBLER • CÉLÉBRER
🎟️ Tirages et prix
🧁 Délicieuses pâtisseries
🛒 Vendeurs et entreprises locales
⭐ Et bien plus encore!
📅 Dimanche 18 octobre 2026
⏰ 11 h à 15 h
📍 Église Missione Dell’Annunziata
4360, rue Broadway, Lachine, QC H8T 1V2

Venez encourager nos entreprises locales, découvrir de nouveaux produits, déguster de bonnes douceurs et célébrer notre communauté italo-canadienne! 🇮🇹🇨🇦

❤️ Venez pour le plaisir, restez pour la communauté!

🍁 Un événement à ne pas manquer! 🍁
👉 Identifiez votre famille et vos amis et partagez la publication! On vous attend! 🎉

lachine
produitssansgluten ketodesserts healthyoptions buylocal fallfair glutenfreedesserts sugarfreedesserts localbusiness glutenfreeliving sugarfreebakery grainfreebakery homemad

10/04/2026

And that's a wrap!!! Want to take a moment to thank the Fondation Tout Pour Les Enfants / All For The Children Foundation and the Ville de Longueuil for their magnificent work to make this market possible. Congratulations to all who helped put this together 👏👏
Thank you to everyone who passed by The Greenfield Park Season Market and supported us these 4 Saturdays. I truly love doing these type of events as I get to connect and share with people face to face. Great friendships/connections with fellow vendors as well.
Remember that "Your KeToRRific Journey" Treats works like a catering service. Reach out to us directly to place your orders by Mondays for a pick-up or delivery on Thursday's or Friday's. We cater to all of Montreal & Greater Montreal.

Et c'est fini !!! Je tiens à prendre un moment pour remercier la Fondation Tout Pour Les Enfants / All For The Children Foundation et la Ville de Longueuil pour leur magnifique travail pour rendre ce marché possible. Félicitations à tous ceux qui ont aidé à mettre cela ensemble 👏👏
Merci à tous ceux qui sont passés par le marché saisonnier de Greenfield Park et qui nous ont soutenus ces 4 samedis. J'aime vraiment faire type d'événements car je peux me connecter et partager avec les gens face à face. De grandes amitiés/connexions avec d'autres vendeurs également.
N'oubliez pas que les gâteries "Votre Voyage KeToRRific" fonctionnent comme un service de traiteur. Contactez-nous directement pour passer vos commandes le lundi pour une cueillette ou une livraison le jeudi ou le vendredi. Nous desservons tout Montréal et le Grand Montréal.

May this month be full of Health, Hope, Faith, Love, Compassion, Kindness & Positivity.  Wishing you all an amazing Octo...
09/30/2026

May this month be full of Health, Hope, Faith, Love, Compassion, Kindness & Positivity. Wishing you all an amazing October ❤️
Que ce mois soit rempli de santé, d'espoir, de foi, d'amour, de compassion, de gentillesse et de positivité. Je vous souhaite à tous un incroyable mois d'octobre ❤️
hope faithoverfear faithandhope positivity mindandbody mindbodysouljourney firstofthemonth healthjourney optimalhealth optimalwellness HealthyLivingWithMaria 🙏🙏🙏

09/29/2026

Happy Tuesday!!! Wanted to thank everyone who passed by at the "Greenfield Park" Seasonal Market this past Saturday 😁. 



https://www.facebook.com/share/1Ad3TKbvjH/

LAST DAY - oin us this upcoming Saturday, October 3rd for a healthy, delicious treat 😋 🧁 😁

Wishing you all a KeToRRific week ahead!!!
❗️Remember, our treats are for anyone who is looking to enjoy a healthier alternative to a treat! Sugar Free, Gluten Free, Grain Free, Guilt Free!  Dairy free options available! 🧁🍪
Greenfield Park Farmers' Market:
🗓4 Saturdays - September 12, 19, 26, and October 3
⏰️ From 10am-3pm
📍Greenfield Park Borough Office Esplanade located at  156 Churchill Boulevard.
Join Us for a FUN Seasonal Market and Meet local vendors!!! 🛍

Bon mardi! Je tenais à remercier tous ceux qui sont passés au marché saisonnier de « Greenfield Park » samedi dernier 😁

DERNIER JOUR -Rejoignez-nous ce samedi 3 octobre pour une délicieuse gâterie saine 😋 🧁 😁

Nous vous souhaitons à tous une semaine KeToRRific !

❗️N'oubliez pas que nos gâteries s'adressent à tous ceux qui recherchent une alternative plus saine aux gâteries  ! Sans sucre, sans gluten, sans céréales et sans culpabilité ! Options sans produits laitiers disponibles ! 🧁🍪
Marché fermier de Greenfield Park:
🗓4 samedi : 12, 19, 26 et 3 octobre
⏰️De 10 h à 15 h
📍Esplanade du bureau municipal de Greenfield Park, située au 156, boulevard Churchill.

Rejoignez-nous pour un marché saisonnier amusant et rencontrez les commerçants locaux ! 🛍

villedelongueuil produitssansgluten ketodesserts marchepublic healthyoptions greenfieldpark buylocal cetorivesud ketobakery glutenfreedesserts  sugarfreedesserts  localbusiness  glutenfreeliving sugarfreebakery grainfreebakery homemadegoodness pureingredients lowcarbbakery localproducts  HealthyLivingWithMaria

We are excited to announce that Your KeToRRific Bakery will be participating in the following community fair in Lachine ...
09/23/2026

We are excited to announce that Your KeToRRific Bakery will be participating in the following community fair in Lachine 😁.

🍂🎃 YOU’RE INVITED TO OUR FALL FAIR! 🎃🍂

Mark your calendars and come join us for a fun-filled day with family, friends and our wonderful community! ❤️

🛍️ SHOP • CONNECT • CELEBRATE
🎟️ Raffles
🧁 Delicious baked goods
🛒 Local vendors & businesses
⭐ And so much more!
📅 Sunday, October 18, 2026
⏰ 11:00 AM – 3:00 PM
📍 Missione Dell’Annunziata Church
4360 rue Broadway, Lachine, QC H8T 1V2

Come support local businesses, discover something new, enjoy some treats and spend the day celebrating our Italian & Canadian community! 🇮🇹🇨🇦
❤️ Come for the fun, stay for the community!
🍁 An event not to be missed! 🍁
👉 Tag your family and friends and share this post! We can’t wait to see you there! 🎉

Nous sommes ravis d'annoncer que Votre Boulangerie KeToRRific participera à la prochaine foire communautaire à Lachine 😁.

🍂🎃 VOUS ÊTES INVITÉS À NOTRE FOIRE D’AUTOMNE! 🎃🍂

Notez la date à votre calendrier et venez passer une belle journée en famille et entre amis, tout en soutenant notre merveilleuse communauté! ❤️

🛍️ MAGASINER • SE RASSEMBLER • CÉLÉBRER
🎟️ Tirages et prix
🧁 Délicieuses pâtisseries
🛒 Vendeurs et entreprises locales
⭐ Et bien plus encore!
📅 Dimanche 18 octobre 2026
⏰ 11 h à 15 h
📍 Église Missione Dell’Annunziata
4360, rue Broadway, Lachine, QC H8T 1V2

Venez encourager nos entreprises locales, découvrir de nouveaux produits, déguster de bonnes douceurs et célébrer notre communauté italo-canadienne! 🇮🇹🇨🇦

❤️ Venez pour le plaisir, restez pour la communauté!

🍁 Un événement à ne pas manquer! 🍁
👉 Identifiez votre famille et vos amis et partagez la publication! On vous attend! 🎉

09/15/2026

Happy Tuesday!!! Wanted to thank everyone who passed by at the "Greenfield Park" Seasonal Market this past Saturday 😁🙏



https://www.facebook.com/share/1Ad3TKbvjH/

Join us this upcoming Saturday, September 19th for a healthy, delicious treat 😋 🧁 😁

Wishing you all a KeToRRific week ahead!!!
❗️Remember, our treats are for anyone who is looking to enjoy a healthier alternative to a treat! Sugar Free, Gluten Free, Grain Free, Guilt Free!  Dairy free options available! 🧁🍪
Greenfield Park Farmers' Market:
🗓4 Saturdays - September 12, 19, 26, and October 3
⏰️ From 10am-3pm
📍Greenfield Park Borough Office Esplanade located at  156 Churchill Boulevard.
Join Us for a FUN Seasonal Market and Meet local vendors!!! 🛍

Bon mardi! Je tenais à remercier tous ceux qui sont passés au marché saisonnier de « Greenfield Park » samedi dernier 😁 🙏

Rejoignez-nous ce samedi 19 septembre pour une délicieuse gâterie saine 😋 🧁 😁

Nous vous souhaitons à tous une semaine KeToRRific !

❗️N'oubliez pas que nos gâteries s'adressent à tous ceux qui recherchent une alternative plus saine aux gâteries  ! Sans sucre, sans gluten, sans céréales et sans culpabilité ! Options sans produits laitiers disponibles ! 🧁🍪
Marché fermier de Greenfield Park:
🗓4 samedi : 12, 19, 26 et 3 octobre
⏰️De 10 h à 15 h
📍Esplanade du bureau municipal de Greenfield Park, située au 156, boulevard Churchill.

Rejoignez-nous pour un marché saisonnier amusant et rencontrez les commerçants locaux ! 🛍

09/14/2026

And that's a wrap!!! Thank you Solar Uniquartier for your magnificent work in making this market possible.
Congratulations to all who helped put this together 👏👏
Thank you to everyone who passed by and supported us these 8 Sunday's.  I truly love doing these type of events as I get to connect and share with people face to face.  Great friendships/connections with fellow vendors as well
Remember that "Your KeToRRific Journey" Treats works like a catering service.  Reach out to us directly to place your orders by Mondays for a pick-up or delivery on Thursday's or Friday's.  We cater to all of Montreal & Greater Montreal.
Et voilà ! Merci à Solar Uniquartier pour son magnifique travail qui a permis la tenue de ce marché.
Félicitations à tous ceux qui ont contribué à son organisation 👏👏
Merci à tous ceux qui sont passés nous soutenir ces 8 dimanches. J'adore participer à ce genre d'événements, car cela me permet de nouer des liens et d'échanger avec les gens en personne. J'ai également noué de belles amitiés et de belles relations avec d'autres vendeurs.
N'oubliez pas que les gâteries "Votre Voyage KeToRRific" fonctionnent comme un service de traiteur.  Contactez-nous directement pour passer vos commandes le lundi pour une cueillette ou une livraison le jeudi ou le vendredi.  Nous desservons tout Montréal et le Grand Montréal.

Merci/Thank you,
Maria 💛

Adresse

Montreal, QC
J4V 1H1

Téléphone

514-830-7672

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