Centre Thérapeutique Boréal

08/12/2026

Repenser son parcours professionnel, ce n'est pas toujours vouloir tout recommencer.

Parfois, c'est simplement ressentir que quelque chose ne nous correspond plus.
Avec le temps, nos valeurs, nos besoins et nos priorités évoluent. Ce qui nous convenait il y a quelques années ne reflète pas nécessairement la personne que nous sommes aujourd'hui.

Prendre le temps de faire le point peut permettre de mieux comprendre ce qui nourrit notre motivation, ce qui nous épuise et ce qui donne réellement du sens à notre quotidien.

Que tu envisages un changement de carrière, un retour aux études, un retour au travail ou que tu traverses simplement une période de questionnement, tu n’as pas à faire ce chemin seul.

Parfois, retrouver du sens ne signifie pas changer de voie. Cela peut aussi être une façon de se retrouver soi-même.

Au Centre thérapeutique Boréal, notre équipe t’offre des approches diversifiées pour trouver le chemin vers ton bien-être : conseil d'orientation, ergothérapie, travail social, psychothérapie ou grâce à d'autres approches complémentaires.

Viens découvrir nos deux cliniques à Montréal cet été ☀️

Prendre rendez-vous directement :
par téléphone au 514 374 6338
ou via notre site internet : centretherapeutiqueboreal.com

08/11/2026

Être proche de son ado, oui. Mais être son ami, est-ce que ça fonctionne aussi? 👀

Même à l’adolescence, nos jeunes ont besoin d’un cadre et de limites.

🎙️ Extrait de notre conversation avec Louis-Vincent Rail, travailleur social. Créer. Grandir. Soigner. Le Podcast

Épisode complet sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts.

08/07/2026

Les conflits font partie de toutes les relations. 😵‍💫

MAIS... ce n'est pas leur présence qui influence la relation à long terme. C'est surtout la façon dont on les traverse.

Et vous, qu'est-ce qui vous aide à retrouver le lien après un désaccord? 💚

08/06/2026

✨Bienvenue dans l’équipe à Laurie Hofman, psychothérapeute✨

Laurie accompagne, dans le cadre de son obtention de permis de psychothérapeute, des adolescents et des adultes. Son parcours en tant psychoéducatrice lui a permis de développer une compréhension nuancée des défis liés à la santé mentale et des dynamiques relationnelles dans un contexte multiculturel.

Elle privilégie une approche intégrative pour offrir un espace où il est possible de se déposer, réfléchir, ressentir et mettre des mots sur ce qui est vécu sans jugement.

Elle accompagne les adolescents et les adultes notamment pour :
- des questionnements identitaires
- des transitions de vie
- des difficultés relationnelles
- des traumatismes dans l’histoire de vie
- la recherche de sens et une plus grand connaissance de soi

Prenez soin de votre santé mentale et venez découvrir son approche ou prendre rendez-vous directement :
par téléphone au 514 374 6338
ou via notre site internet : centretherapeutiqueboreal.com

08/05/2026

Écouter son corps, ce n'est pas seulement réagir lorsqu'il nous fait mal. C'est aussi apprendre à reconnaître ce qu'il essaie de nous communiquer.

Le stress, les émotions, la fatigue ou les périodes de changement peuvent se manifester de bien des façons : tensions musculaires, agitation, difficultés à dormir, respiration plus courte ou impression d'être constamment « en mode survie ». Notre corps peut réagir avant même que nous mettions des mots sur ce que nous vivons.
Ces réactions sont des invitations à ralentir, à porter attention à nos besoins et à prendre soin de soi autrement.

Créer un sentiment de sécurité intérieure, c'est apprendre, progressivement, à se sentir davantage en confiance dans son corps, à accueillir ses émotions avec bienveillance et à retrouver un équilibre entre le corps, l'esprit et le cœur.
Parce que retrouver un sentiment de sécurité intérieure est souvent un chemin… et non une destination.

Au Centre thérapeutique Boréal, notre équipe t’offre des approches diversifiées pour trouver le chemin vers ton bien-être : ostéopathie, acupuncture, psychothérapie ou grâce à d'autres approches complémentaires.
Viens découvrir nos deux cliniques à Montréal cet été ☀️

Prendre rendez-vous directement :
en téléphone au 514 374 6338
ou via notre site internet : centretherapeutiqueboreal.com

08/04/2026

Fondatrice et présidente de nos cliniques, Audrey-Ann sera parmi la magnifique brochette de conférencier à cet événement tant attendu, année après année.

De notre côté, on prépare un kiosque interactif, à la sauce Boréal! 😏😉

Qui sera des nôtres lors de ce week-end de connexion et de partage? 🤩

Et si la santé mentale passait aussi par la création artistique ?
Audrey-Ann Pigeon est art-thérapeute (MA, ATPQ) et fondatrice du Centre Thérapeutique Boréal, le premier réseau de cliniques de santé mentale intégrative au Québec. Plus de 12 ans d'expérience auprès de familles, enfants à besoins particuliers, adolescents et adultes. Sa pratique mêle pleine conscience, imagination, création et dialogue pour rejoindre ce que les mots seuls n'atteignent pas.

Tarif lancement du CSI 2027 valable jusqu'au 19 septembre.
https://www.congressanteintegrative.com/

08/03/2026

À méditer aujourd’hui ✨ et si on redéfinissait un peu le succès… ?

08/02/2026

Le sujet des écrans est devenu presque incontournable dans le bureau de nos thérapeutes. 📱

Louis-Vincent Rail, travailleur social, nous en parle dans cet extrait du podcast Créer. Grandir. Soigner. Le Podcast.

🎧 Épisode complet disponible sur YouTube, Spotify et sur votre plateforme d’écoute préférée.

07/30/2026

✨Bienvenue dans l’équipe à Miriâm Roy-Bourbeau, stagiaire en psychothérapie✨

Miriâm, forte de son expérience en tant que conseillère d’orientation, vous accompagne en psychothérapie. Experte dans l’accompagnement au changement et dans la prise de décision, elle privilégie l’approche cognitivo-comportementale et utilise entre autres la théorie des schémas ainsi que l’ACT. Elle est aussi sensible à l’approche écosystémique qui considère l'environnement social comme ayant une incidence sur l’individu.

Elle travaille en collaboration avec chaque personne afin de créer une cohérence entre les émotions, les ressentis et les actions.

Elle accompagne les adultes notamment pour :
- des transitions de vie
- des difficultés relationnelles et d’attachement
- de la dépression, de l’épuisement professionnel
- des traumas dans votre histoire de vie
- de l’anxiété, du stress chronique

Prenez soin de votre santé mentale et venez découvrir son approche ou prendre rendez-vous directement :
par téléphone au 514 374 6338
ou via notre site internet : centretherapeutiqueboreal.com

07/26/2026

Conflits, communication, relation parent-ado...

Un extrait de notre échange avec Louis-Vincent Rail, travailleur social au Centre Thérapeutique Boréal

🎙️L’épisode complet est disponible sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts