Action Sport Physio Cabrini

07/23/2024

Découvrez la série complète couvrant l'événement du Grand Défi Pierre Lavoie 1000 km sur 3 jours. Plongez dans l'esprit de communauté et l'ambiance conviviale du village. Ressentez la fébrilité, les valeurs et l'enrichissement de cette expérience unique qui vise à redonner à la communauté. Suivez le parcours inspirant de nos participants et de nos thérapeutes dans cette édition 2024. Un événement qui nous tient vraiment à cœur.

Découvrez la série complète couvrant l'événement du Grand Défi Pierre Lavoie 1000 km sur 3 jours. Plongez dans l'esprit de communauté et l'ambiance convivial...

05/31/2024

🔑 L'activité physique est la clé pour combattre l'arthrose au genou. Souffrez-vous de douleurs ou de raideurs matinales?

Découvrez comment l'éducation, l'autogestion et des exercices adaptés peuvent vous aider à réduire vos symptômes et améliorer votre qualité de vie! 💪🦵

👉 https://cutt.ly/PeyrQMNG

Que vous soyez atteint d'arthrose ou simplement soucieux de prévenir cette condition, cet article vous prodiguera des conseils pratiques pour rester actif et en bonne santé. N'hésitez pas à le consulter et à le partager avec vos proches!

05/29/2024

Vous avez un rendez-vous de physiothérapie à venir? Voici quelques conseils pour en tirer le maximum et optimiser votre rétablissement :

✅ Soyez honnête sur vos symptômes, antécédents médicaux et objectifs avec votre physiothérapeute. Plus il/elle en saura, mieux il/elle pourra vous traiter.

✅ Habillez-vous de façon à pouvoir bien bouger pendant le traitement (vêtements amples, pas de jeans serrés, etc.).

✅ Posez toutes vos questions, même celles qui peuvent vous sembler banales. Votre thérapeute est là pour vous aider à comprendre.

✅ Suivez les conseils et faites les exercices recommandés entre les rendez-vous. C'est la clé pour de meilleurs résultats!

✅ Soyez patient, le rétablissement peut prendre du temps. Mais en travaillant en équipe avec votre physiothérapeute, vous reprendrez vos activités en pleine forme.

Pour en savoir plus, lisez notre article complet : https://cutt.ly/ZeyrQwId

05/28/2024

🙌 Nous sommes fiers de vous présenter en avant-première la toute nouvelle publicité d'Action Sport Physio avec les Alouettes de Montréal, qui sera diffusée sur les panneaux numériques du Stade Percival-Molson durant la saison 2024! 🏈✨

🗓️ La première diffusion de cette publicité aura lieu lors du match d'ouverture, le 20 juin contre le Rouge et Noir d'Ottawa! 🔥

💪 Action Sport Physio est fière d'être la clinique de médecine sportive officielle des Alouettes de Montréal, Champions de la Coupe Grey 2023 de la Ligue canadienne de football. 🏆

https://cutt.ly/ieyrms72

N'hésitez pas à laisser vos commentaires. 💬

05/28/2024

🎉 Nous vous invitons à ressentir l'incroyable énergie de notre Gala Reconnaissance ASP 2024!

Le 3 mai dernier, plus de 400 personnes étaient présentes pour notre cérémonie de remise de prix, avec de nombreux jeux, de la superbe nourriture et un orchestre de musique au menu. 🥳🍽️🎶

Les nombreuses heures de préparation ont abouti à une soirée remplie d'énergie positive, d'émotions profondes et de cohésion d'équipe.

Voyez la vidéo du Gala ASP 2024!
https://cutt.ly/8eyrnMOS

Go ASP! 🏆

Nous vous invitons de ressentir l'incroyable énergie de notre Gala reconnaissance ASP 2024!Plus de 400 personnes étaient présentes pour notre cérémonie de re...

03/29/2024

👀 Découvrez comment le sucre peut affecter votre santé!

💪 Le sucre apporte des calories mais aucun nutriment. Une consommation excessive peut augmenter les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète et d'obésité.

🍎 Réduisez les jus de fruits et boissons gazeuses qui ajoutent rapidement du sucre.

⚖️ Lisez les étiquettes! Comprenez les allégations comme ""sans sucre ajouté"" ou ""faible en sucre"".

📌 La Fondation des maladies du cœur et de l’AVC recommande maximum 10% des calories quotidiennes sous forme de sucre, soit environ 12 cuillères à thé par jour pour un régime de 2000 calories.

👉 Rendez-vous sur https://cutt.ly/Mw9d8TEY pour tous les détails!

Qu’est-ce que le sucre? Voici quelques conseils pour éviter les excès de sucre.

03/29/2024

Joyeuses Pâques à tous! 🌷

L'équipe d' vous souhaite de passer une fête remplie de bonheur entourés de vos proches. 🐰

Profitez-en pour bouger au grand air en famille et bien sûr, pour savourer... mais pas trop! 🍫 de délicieux chocolats.

03/28/2024

Rejoignez-nous dimanche le 26 mai 2024 pour pédaler pour l’inclusion sociale au Québec! 🚴🏼🚴

L’événement s'inscrit dans le cadre du Défi Métropolitain de Vélo Québec . Choisissez votre circuit entre 60 et 163 km, pédalez avec votre équipe et profitez d’une journée printanière inoubliable.

Grâce à votre implication au défi «Pédalons pour l'inclusion», vous soutenez directement les familles et enfants en situation de vulnérabilité du Québec. ❤️ Mission inclusion

Que vous sautez sur votre vélo ou alliez faire un don directement, votre participation a un impact concret et positif!

👉 https://cutt.ly/tw9d8lEm

03/27/2024

⚠️ Avez-vous une douleur progressive à l'épaule qui s'est installée au fil du temps?
⚠️ Avez-vous plus de difficultés à soulever le bras, à placer la main dans le dos ou à dormir sur le côté affecté?

Il est possible que vous souffriez d'une tendinopathie de la coiffe des rotateurs de l'épaule. 😩

La tendinopathie de la coiffe des rotateurs est l'une des causes les plus fréquentes de douleur à l'épaule. Environ 30% de la population présentant une douleur à l'épaule en souffre.

Pour en savoir plus sur ce sujet, lisez notre article complet ou prenez rendez-vous dans notre clinique.

🔗 https://cutt.ly/hw9d39rT

La tendinopathie de la coiffe des rotateurs est une condition fréquente provoquant une douleur à l'épaule. La coiffe des rotateurs est un groupe de muscles stabilisant l'épaule et permettant ses mo...

03/25/2024

Vous cherchez à améliorer vos performances en course à pied? 🏃🏾‍♂️

Nous sommes ravis de partager avec vous une vidéo dans laquelle notre physiothérapeute Rémi Bergeron donne quelques conseils pratiques et divers exercices ciblés que vous pouvez facilement intégrer à vos séances d'entraînement.

N'hésitez pas à nous consulter pour mettre en place un programme d'entraînement adapté à vos objectifs!

👀 https://cutt.ly/Vw9d3rCr

Rémi d'Action Sport Physio vous montre comment vous pouvez augmenter vos performances avec la course à pied et divers exercises.