Equinox Forest Therapy

Equinox Forest Therapy Bains de forêts/Forest Therapy: Marches guidées et contemplatives en milieu forestier Je suis passionnée par la forêt et la contemplation de la Nature.

Travailleuse sociale et organisatrice communautaire de formation, j'oeuvre pour le bien-être des personnes, des communautés et des milieux naturels. La collaboration territoriale, la pleine conscience, la gestion de la douleur et l'utilisation de modalités thérapeutiques en milieu naturel font partie de mes approches d'intervention.
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Les humains font partie de la Nature et se connecter à sa riche

sse représente une opportunité pour soutenir la résilience individuelle, collective et environnementale.
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Je serai ravie d'être votre guide lors de votre prochain bain de forêt.

05/20/2026

La nature aide le cerveau à se reposer!

04/26/2026

INFO VERTE🌱 – EFFETS BÉNÉFIQUES DE LA NATURE SUR LE CERVEAU🌳

Selon une étude publiée récemment dans la r***e scientifique Neuroscience and BioBehavioral Reviews, être exposé à la nature a des effets positifs sur le cerveau.😯🧠

Extrait :
«Plus le moment passé en nature est long et immersif, plus les bénéfices sur la santé sont marqués et durables, mais seules quelques minutes passées dans un milieu naturel, comme un parc, sont suffisantes pour constater des effets positifs sur le corps et l’esprit. […]

C’est l’un des objectifs que j’espère atteindre avec cette étude, de souligner l’importance d’intégrer davantage des environnements naturels dans notre société et notre culture, non seulement dans les villes, mais aussi dans les hôpitaux, les écoles et autour de nous au bureau, par exemple.»

04/23/2026

HAPPY EARTH DAY!
Today is a chance to pause and appreciate the incredible planet we call home. From diverse ecosystems to the wildlife we share it with, Earth continues to support and sustain us in remarkable ways. The best way to show our gratitude is simple: care for it as it cares for us.

This is a belief long championed by John Muir-conservationist, explorer, and pioneer of the modern environmental movement. Marking what would have been his birthday yesterday on 21st April, his legacy reminds us of the power of education and action in protecting our natural world.

Inspired by his work, we can all play a part-learning more, making mindful choices, and encouraging others to do the same. Together, these small steps can lead to meaningful change for a more sustainable future.

04/23/2026

Is it really Earth Day? What does that mean? A poem from the Earth to mark the day:
Softest of Mornings by Mary Oliver.

04/12/2026
04/04/2026

Best Spring wishes of light and care to all!

May hope and colour bloom with the seasons of renewal and flowering to come.

Allow me to share a moment of beauty created by Earth and the magical Mary McGee!

Marchons vers la lumière en 2026. Xx- Wendat and Innu Territory.
01/07/2026

Marchons vers la lumière en 2026. Xx
- Wendat and Innu Territory.

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Montreal, QC

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