Gestion de mon stress

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👩🏽‍🏫 Coach en gestion du stress
✨ Arrête de t'oublier au quotidien
🎯 J'aide les Professionnels & Entrepreneurs à gérer leur stress
📙 Mon guide pour ne plus s’oublier ⬇️

05/27/2026

Aujourd’hui, j’ai fait la grasse matinée.
Et honnêtement… j’en avais besoin. 🤍

On vit souvent en mode “go go go”.
Toujours en train de courir, de gérer, de produire, de survivre.
Mais parfois, quand ça ne va pas, le meilleur cadeau que tu puisses te faire… c’est de dormir.

Le repos n’est pas de la paresse.
C’est parfois une façon pour le corps et le mental de dire :
« J’ai besoin d’une pause. » ✨

Apprendre à s’écouter, c’est aussi ça prendre soin de soi.

05/27/2026

On aime les talons… mais le 31 mai, on passe en mode baskets 👠➡️👟

Parce qu’avant l’été, il est temps de relâcher la pression, bouger le corps et libérer l’esprit.

Nous sommes deux professionnelles du bien-être : une coach en gestion du stress et une coach en fitness. Ensemble, on vous a préparé un moment unique pour vous aider à sortir du mode “survie” et entrer dans une énergie plus légère et plus alignée.

Au programme : mouvement, respiration, outils concrets et surtout un vrai moment pour vous.

Le dimanche 31 mai, de 13h à 15h à Montréal.

⚠️ Les places sont TRÈS limitées
Et honnêtement, il ne reste plus beaucoup de temps pour réserver.

Si tu sens que ton corps est fatigué, que ton mental est chargé, ou que tu veux simplement arriver à l’été en te sentant mieux… cet événement est pour toi.

On se retrouve entre femmes pour bouger, respirer et repartir différente. 💛

Réserve ta place maintenant (lien en bio). Une fois complet, il n’y aura plus de disponibilité.

05/25/2026

Notre gagnante du billet offert par Andji-My Events est tellement reconnaissante que j’en ai les larmes aux yeux 🥹. Nous avons hâte de passer ce moment avec vous, mesdames. Le stress sera évacué, soyez rassurées. 😊💪

À propos de moi. Merci spécial à l’IA pour l’image 😁.
05/25/2026

À propos de moi.
Merci spécial à l’IA pour l’image 😁.

05/25/2026

Ces petites choses qui nous font du bien. 💛
N’attends pas le bonheur. Crée-le dès maintenant. ✨

Souvent, il se trouve déjà dans ces petits moments simples que tu as dans ta vie. 😊

J’espère que vous avez passé un bon dimanche. De mon côté, c’était :* Sieste* Au moins 1 h sans téléphone* Soccer avec m...
05/25/2026

J’espère que vous avez passé un bon dimanche. De mon côté, c’était :

* Sieste
* Au moins 1 h sans téléphone
* Soccer avec mon fils
* Sushis pour clôturer la journée 🍱

Je n’ai pas pu travailler sur notre événement du 31 mai, mais se recharger les batteries et passer du temps de qualité avec nos proches, ça n’a pas de prix. 💛

Et vous ? Un emoji ou une photo de ce que vous avez fait de bon ce week-end. 😇⬇️

Même Dame Nature sera de bonne humeur dimanche prochain, no stress. Tu attends quoi pour te joindre à nous? 😁☀️💃Lien en ...
05/24/2026

Même Dame Nature sera de bonne humeur dimanche prochain, no stress. Tu attends quoi pour te joindre à nous? 😁☀️💃

Lien en commentaire. ✨

05/24/2026

Les femmes fortes ont souvent ce réflexe :
être là pour tout le monde. 💛
Écouter, soutenir, encourager… ça devient presque naturel.

Mais quand vient le moment de prendre du temps pour elles-mêmes ?
Elles culpabilisent.
Elles repoussent.
Elles se disent “plus tard”. 🫣

Et pourtant… on ne peut pas toujours remplir les autres quand on est soi-même à bout.

Alors si toi aussi, tu portes beaucoup en ce moment, notre prochain événement est pour toi. ✨

Le temps d’un moment ensemble, on va ralentir, respirer, relâcher le trop-plein de stress et se recentrer sur NOUS. 🌿

Et parce que le bien-être se partage encore mieux entre amies :
jusqu’à ce dimanche 23h59, profitez de notre offre duo à 40$ pour 2 participantes. 💛

Viens seule ou amène une amie qui mérite elle aussi de souffler un peu. 🤍

Places limitées. ✨Lien en commentaire.





05/23/2026

Mesdames, ne venez pas en talons le 31 mai 😁. Dress code : vêtements de sport, car notre coach ThamFit ne vient pas rigoler. Nous allons transpirer et le stress n’aura pas le choix de sortir. 😅

🥳🥳🥳Bravo à ces femmes qui se choisissent et merci d’avoir pris vos billets. 🔔🔔🔔 Offre spéciale week-end ✨Parce que le bi...
05/23/2026

🥳🥳🥳Bravo à ces femmes qui se choisissent et merci d’avoir pris vos billets.

🔔🔔🔔 Offre spéciale week-end ✨
Parce que le bien-être se partage aussi entre amies..
D’ici dimanche à 23h59, profitez de notre billet duo à 40$ pour 2 participantes.

Cliquez ici pour réserver vos places maintenant: https://bit.ly/429Svfs

Adresse

Montreal, QC

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