Virginie Côté - Kinésiologue & Posturologue

Virginie Côté - Kinésiologue & Posturologue Service de kinésiologie, posturologie, kinésithérapie, orthothérapie et massothérapie sportive.

05/28/2026

THAT FEELING > everything else 🤩

Peu importe votre objectif, la kinésiologie mélangée aux suivis de thérapie manuelle ou posturologie peuvent grandement vous aider!

05/25/2026

POV: tu t’attendais à voir un Squat, pas une danse tiktok🕺🤳🏻

Sans blagues, connaître les antécédents de blessures et le processus dans lequel tu t’es fais mal aide à orienter le plan de traitement du thérapeute.

Plus tu connais ton corps, plus il est facile de communiquer avec ton thérapeute et de trouver les bons outils dans ta réadaptation!

Merci à coach .bert pour la démonstration🦵🏻

05/21/2026

Tu t’entraînes fort… mais est-ce que tu récupères aussi fort? 👀

Prendre quelques minutes pour t’étirer après un workout peut aider à:

👉🏻diminuer la sensation de raideur 🧘‍♀️
👉🏻améliorer la mobilité et l’amplitude
👉🏻favoriser la récupération musculaire
👉🏻relaxer le système nerveux

Le cooldown fait partie du training aussi.🧘🏻‍♂️

Avis / Review #2⃣ « Je vois Virginie depuis plusieurs années autant en kinésithérapie et en entraînement. Que se soit e...
05/18/2026

Avis / Review #2⃣

« Je vois Virginie depuis plusieurs années autant en kinésithérapie et en entraînement. Que se soit en thérapie manuelle, avec les ventouses ou en mobilité, elle m’aide à récupérer rapidement de mes entraînements tout en me donnant des conseils à appliquer directement dans mes cours. J’ai eu quelques blessures durant les dernières années et elle a toujours su m’aider à ajuster mes entraînements pour maximiser la récupération sans avoir à complètement arrêter ce que je faisais.

De plus, j’ai maintenant un beau répertoire d’exercices qui me permettent de maximiser mes séances d’étirements à la maison qui viennent compléter à merveille mon entraînement.

Que vous cherchiez une spécialiste pour améliorer vos performances ou vous aider à récupérer, elle saura vous donner ce qu’il vous faut pour vous aider à progresser.

Un immense merci pour tout!!! » 😇

Une approche active est la clé pour une ré-athlétisation durable et motivante pour le client!🤸‍♂️

05/16/2026

I must know how to wingardium leviosa my flicks right?

11/28/2025

Capsule mobilité #4️⃣

👉🏻Si tu as les épaules enroulées
👉🏻Le cou super tendu avec le stress
👉🏻Sports comme natation, boxe, escalade & crossfit

Enchainez ces 3 exercices chaque jour pour plus de résultats! Ils vont t’aider avec:
👉🏻la proprioception
👉🏻la flexibilité
👉🏻l’activation musculaire

Écris moi en commentaire si ce truc t’a aidé👇🏻

11/17/2025

POV: je vous partage un fait vécu dernièrement ‼️

Prend le temps d’écouter la vidéo au complet🙏🏻

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