Quel est le site Web ?

Peak Secourisme

Service d'accompagnement médicale lors d'activité plein air, ainsi que des cours de premiers soins.

Nous offrons des conseils à la communauté plein air du Québec en matière de premiers soins. Peak Secourisme est une compagnie fièrement québécoise au féminin. Elle est née lors d’une sortie dans le creux de la nature, par une infirmière passionnée du plein air. Ayant personnellement vécu de nombreuses blessures sportives, notre fondatrice a voulu permettre aux membres de la communauté plein air de

jouer dehors, en toute sécurité. C'est donc avec cette mission en tête que Peak Secourisme vous offre plusieurs services permettant à vous, et votre groupe de vous aventurer avec une paix d'esprit complète. Que ce soit pour vous accompagner physiquement sur le terrain, ou pour obtenir des conseils professionnels, nous sommes là. Vous n'avez qu'à vous concentrer sur vous amusez, et nous nous occupons de la prévention de blessure adéquate, ainsi que d'intervenir en cas de blessures mineures ou majeures. De plus, les nombreuses formations médicales de notre équipe nous permettent d'intervenir en cas d'urgence médicale telle que les arrêts cardiaques, débalancement diabète, etc.

05/02/2026

Un petit quelque chose pour vous, les mamans d’aventure qui n’ont peur de rien 🫶🏼

Nous vous offrons 40% sur nos trousses de premiers soins jusqu’à samedi le 9 mai.

Code : MERE40

04/23/2026

Jasons tiques et comment faire le retrait 🕷️

Évidemment, à chaque été, on reparle des tiques, et comment faire un retrait de manière adéquate, il y a de plus en plus d’informations en ligne et c’est difficile de savoir quoi faire dans ce cas. Alors voici les recommandations à jour de Santé Canada sur le retrait d’une tique.

Je vous mets le lien de la page dans le premier commentaire.

04/13/2026

Ce samedi 11 avril, nous étions présents à Saint-Sauveur, dans la région de Québec, pour offrir un atelier de premiers soins en plein air au magasin , dans le quartier Saint-Sauveur.

Ce fut une superbe occasion d’échanger avec les participants, de discuter prévention et préparation adéquate pour profiter de la forêt et de la montagne en toute sécurité ce printemps et cet été. Nous avons également pris le temps de répondre aux nombreuses questions — toujours un moment riche et concret.

Un grand merci pour la confiance et l’accueil. Au plaisir de vous recroiser sur les sentiers 🌲

04/02/2026

Le 11 avril on se retrouve dans le à Québec pour «Saint Sauveur en Sucre».

Une journée qui regroupe une variété d’activités pour vous préparer pour les belles journées d’été qui arrivent.

À 13:30 je serai présente au magasin pour offrir une conférence sur les premiers soins en plein air. Nous allons discuter de comment se préparer adéquatement pour des sorties dehors en famille, et comment réagir en cas de blessures.

Visitez la page de pour plus de détails.

On se retrouve le 11 avril à 13H30 🏔️

03/02/2026

❄️ Pourquoi manger et boire aide vraiment à rester au chaud en plein air?
Quand il fait froid, rester au chaud ne dépend pas seulement de tes vêtements — ce que tu manges et bois joue un rôle majeur.
🔥 Ton corps devient une vraie fournaise
Pour maintenir sa température, ton corps brûle beaucoup plus d’énergie. Les calories deviennent littéralement du carburant pour produire de la chaleur.
👉 Les collations riches en gras et en calories sont particulièrement utiles, parce qu’elles fournissent une énergie durable que le corps peut utiliser longtemps pour se réchauffer.
❤️ Priorité aux organes vitaux
En environnement froid, ton corps protège d’abord ce qui est essentiel à la survie : le cœur, le cerveau et les organes vitaux.
Résultat : il diminue la circulation sanguine vers les mains, les pieds, le nez et les oreilles.
➡️ C’est pourquoi les extrémités refroidissent en premier.
En donnant suffisamment d’énergie à ton corps (manger + boire), tu l’aides à maintenir ses fonctions ET sa chaleur globale.
💧 Hydratation = thermorégulation
Même si tu n’as pas soif, tu perds de l’eau en respirant l’air froid et en bougeant.
Boire de l’eau et des électrolytes aide ton corps à :
✔️ maintenir une bonne circulation sanguine
✔️ soutenir la production de chaleur
✔️ éviter la fatigue liée au froid
🥶 Les frissons, c’est normal!
Les frissons sont un mécanisme naturel : ce sont de petites contractions musculaires rapides qui produisent de la chaleur.
👉 En fait, frissonner est une tentative du corps de se réchauffer.
⚠️ Par contre : si les frissons arrêtent alors que la personne a encore froid, ça peut être un signe préoccupant d’hypothermie.
✅ En résumé en plein air :
• Mange régulièrement
• Privilégie des collations caloriques et grasses
• Bois même sans soif
• Observe les frissons
Ton énergie = ta chaleur 🔥

02/10/2026

CAFÉ ÉDUCATIF – COURSE À PIEDS HIVERNALE ☕️🏃🏼‍♀️

Joins-toi à nous pour un matin actif et éducatif en collaboration avec Helly Hansen, 6AM et Peak Secourisme, au Café Bungalo – Sainte-Dorothée.

Au programme :
• Course amicale et relax guidée par l’ambassadrice 6AM
• Atelier éducatif sur la sécurité et les premiers soins en course hivernale
• Café chaud et échanges après la course

Dimanche 22 février

📍 Café Bungalo – Sainte-Dorothée
Arrivée : 7 h
Départ de la course : 7 h 10
Retour au café : 7 h 50 – 8 h
Début de l’atelier : 8 h 10

Tirages sur place :
• Un manteau Helly Hansen
• Une trousse Peak Secourisme
• De la marchandise

Places limitées
Inscription obligatoire sur Eventbrite
Lien dans la bio Peak Secourisme pour réserver ta place

02/07/2026

DÉFI RANDO ALPINE HELLY HANSEN BROMONT🎿❄️

Un matin à pour donner un atelier sur la sécurité en randonnée alpine. Le tout dans le cadre du défi annuel avec Bromont et Helly Hansen. Les gagnants du concours VIP, ce matin avaient le droit à une montée guidée par ambassadrice , un déjeuner, un sac cadeau et une conférence signé Peak.

Le défi a lieu toute la fin de semaine. Montez jusqu’au sommet pour avoir la chance de gagner des prix.

Bon ski ❄️🎿

02/06/2026

Notre présence à White Lips 2026 🎿⛷️

Merci à nos ambassadrices partenaires Laurie et Laurie-Anne d’avoir été présente pour cette fin de semaine de fou 💙 elles étaient présentes toute la fin de semaine pour donner des conseils de prévention et sensibiliser les participantes à la sécurité en ski hors-piste.

Avez-vous eu la chance de passer par le kiosque?

si vous n’avez pas pu acheter votre chandail et votre trousse de premiers soins, ils sont toujours disponibles en ligne sur notre site Web.

01/23/2026

🚨 ALERTE CONCOURS 🚨

Tu participes à White Lips 2026? Ce concours est pour toi! ❄️🏔️

👉 Abonne-toi à notre compte Instagram et cours la chance de gagner un ensemble Peak Secourisme x Helly Hansen, comprenant :
• Une trousse de premiers soins Peak Secourisme
• Une tuque Helly Hansen
• Un étui réutilisable Helly Hansen
• Un sac réutilisable 3 L Helly Hansen

✨ Déjà abonnée?

Commente cette publication et partage ton meilleur truc pour la randonnée alpine 👇

💡 Exemple : J’apporte toujours une paire de gants de rechange pour alterner entre les montées et les descentes en ski.

Bonne chance à toutes et bon White Lips! 🤍⛷️

01/20/2026

✨ On vous présente Laurence ✨

Une rencontre qui allait de soi.
Une passionnée de plein air, de sports de glisse, d’aventure… et surtout, de transmission du savoir 🏔️⛑️

Laurence se joint officiellement à Peak Secourisme comme ambassadrice secouriste permanente, et on ne pourrait pas être plus heureux de l’accueillir dans l’équipe!

Avec un parcours solide et humain :
▪️ Technicienne médicale dans les Forces armées canadiennes pendant 7 ans (2016–2023)
▪️ AEC – Technique ambulancière (2009)

Au-delà des formations, c’est sa présence, sa passion et sa capacité à rendre le secourisme accessible et concret qui font d’elle un immense ajout pour Peak Secourisme. Sur le terrain comme dans la communauté, Laurence incarne exactement ce qu’on veut transmettre : compétence, calme et confiance.

📍 Vous pourrez la rencontrer à White Lips 2026, où elle sera présente toute la fin de semaine pour répondre à vos questions médicales et de sécurité 🏂🩺

Bienvenue dans la famille, Laurence.

On est vraiment chanceux de t’avoir avec nous 🙌

Adresse

Montreal, QC

Site Web

http://www.peaksecourisme.com/

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