Massothérapie H2O mma

06/08/2020

Heavy Bag Workout for Muay Thai. Drills to Build Power. Learn the best combinations, techniques to build natural rhythm, momentum and power! Taught by, H2O M...

05/23/2020

Ma 7e capsule sur les Kumbhakasana ou en bon français les planches, est maintenant disponible sur ma Chaîne YouTube! Un yoga flow athlétique portant entre chose sur le gainage abdominal.

En préparation à votre entraînement, je vous propose différents exercices de yoga pour réveiller le corps graduellement et amener l’esprit dans un état optimal.

05/16/2020

Bon week-end les yogis. On se revoir la semaine prochaine avec mes nouvelles capsules. Namaste 🙏

Si vous et vos proches avez toujours la santé, sachez que vous pourriez rendre cette période de confinement favorable à votre bien-être holistique (corps, ém...

05/06/2020

3,2,1...à votre zenitude! Voici ma toute dernière capsule de yoga post workout pour vous garder motivé et plus zen que jamais. Jeter un œil sur ma chaîne YouTube Judith Boudrias pour voir tous les capsules que je vous propose. De plus, si vous cherchez des sources d’inspiration pour vos entraînements, soyez attentif au vidéo de Richard Ho

C’est dans un cadre convivial que je vous propose d’optimiser la récupération de votre entraînement avec mes capsules de yoga. Nous explorerons ensemble 4 di...

04/23/2020

Salut les sportifs! Voici ma nouvelle capsule de yoga post workout #3. J‘y ai inclus la respiration kumbaka et 4 nouvelles postures. Je vous invite à garder en tête que le yoga est un état d’esprit alors amusez-vous, respirez profondément tout en respectant vos limites et repetez à volonté...pour un bien-être intérieur et extérieur! Namaste ❤️🧘‍♀️🙏🧘‍♂️❤️

C’est dans un cadre convivial que je vous propose d’optimiser la récupération de votre entraînement avec mes capsules de yoga. Nous explorerons ensemble 4 di...

04/17/2020

Pour tous mes amis sportifs, voici ma 2 iem capsules de yoga post workout. Liker, commenter, partager!

C’est dans un cadre convivial que je vous propose d’optimiser la récupération de votre entraînement avec mes capsules de yoga. Nous explorerons ensemble 5 di...