Dre Caroline Ouellet - Psychologue

Dre Caroline Ouellet - Psychologue En développement

12/04/2025

🎙️ Nouveau balado — Changer sa relation à la douleur grâce à la PRT

J’ai eu le privilège d’être invitée par Migraine Québec pour discuter de la Thérapie de reprogrammation de la douleur (Pain Reprocessing Therapy, PRT) et de la manière dont cette approche peut aider à transformer la relation à la douleur.

L’épisode est animé par Liz Ferland, dans son balado En tête-à-tête avec la migraine, une série reconnue pour la qualité de ses contenus et de ses échanges.

Pour toutes les personnes vivant avec la migraine, cet épisode propose des repères concrets, des explications accessibles et une perspective différente sur la douleur — une perspective qui peut réellement faire une différence au quotidien.

Je remercie Migraine Québec pour l’invitation et pour leur contribution essentielle à l’avancement des connaissances et du soutien auprès de la communauté migraineuse.

🔗 Le lien vers l’épisode se trouve dans la publication originale ainsi qu’à https://www.migrainequebec.org/fr/balado-details/changer-sa-relation-a-la-douleur-grace-a-la-prt-avec-dre-caroline-ouellet

11/19/2025

🎙️ Le balado est officiellement sorti!

Un immense merci au Centre d’excellence sur la douleur chronique pour les vétérans canadiens pour cette belle invitation et pour tout le travail essentiel que vous faites auprès des vétérans.

J’ai eu le privilège de collaborer avec Luc J. Hébert et Jean-Marc Lanthier. Ce fut vraiment un plaisir d’échanger avec vous deux autour d’un sujet qui nous tient profondément à cœur.

Merci aux vétérans pour votre service.
C’est toujours un honneur de contribuer, même modestement, à mieux comprendre et à mieux soutenir votre réalité.

Je vous partage donc le balado avec beaucoup de fierté.

Bonne écoute!

Il y a des environnements professionnels qui laissent une empreinte durable. Pour moi, la SAQ a été l’un de ces lieux ma...
07/25/2025

Il y a des environnements professionnels qui laissent une empreinte durable. Pour moi, la SAQ a été l’un de ces lieux marquants.

Ce qui avait commencé comme un emploi étudiant est devenu, au fil des années, un véritable point d’ancrage. Pendant mes études doctorales en psychologie, alors que je jonglais entre mes premiers suivis cliniques et l’écriture de ma thèse, la SAQ m'offrait un équilibre précieux. Le contact humain, les routines concrètes, le rythme en équipe : tout ça m’aidait à rester connectée au quotidien.

Au fil de ces 21 années, j’ai eu la possibilité d’occuper des rôles variés — de caissière-vendeuse à conseillère aux opérations, en passant par des mandats de direction sur le territoire montréalais — et de collaborer avec des collègues engagés, dans des succursales pleines de caractère, dont 18 ans à l’inoubliable « 132 ».

Ce travail a été pour moi un véritable terrain d’apprentissage. J’y ai appris à interagir avec une clientèle diversifiée, à affiner mon écoute et à développer une solide capacité d’adaptation dans des environnements en constante évolution.

J’ai eu la chance de croiser des directeurs dont le leadership, le professionnalisme et l'intégrité ont profondément marqué mon parcours. La gestion d’équipe, les dynamiques humaines du quotidien, la collaboration – autant d’expériences qui continuent d’enrichir ma pratique professionnelle.

Quitter cet environnement, c’est laisser derrière une partie de moi, un chapitre dense, tissé de liens, de sourires, de défis partagés. Aujourd’hui, alors que mes études sont terminées et que je suis pleinement engagée dans le réseau de la santé et l’enseignement universitaire, je quitte la SAQ pour travailler dans une nouvelle réalité que j’embrasse avec conviction.

Merci à celles et ceux qui ont croisé ma route à la SAQ. À mes collègues, aux gestionnaires qui m’ont fait confiance, et aux clients – si nombreux – avec qui j’ai partagé bien plus que des conseils sur le vin. Vous m’avez accompagnée dans une étape déterminante de ma vie, et je vous en suis profondément reconnaissante. Merci pour votre humanité.

Je quitte avec les yeux mouillés… et le cœur chargé d’émotions, convaincue que ce chapitre a profondément marqué ma trajectoire.

Merci à tous, et à une prochaine rencontre, toujours avec plaisir.

🎓 C’est avec beaucoup d’enthousiasme et de fierté que je tourne une page importante de mon parcours professionnel.J’ai r...
05/29/2025

🎓 C’est avec beaucoup d’enthousiasme et de fierté que je tourne une page importante de mon parcours professionnel.
J’ai récemment complété le Certificat d’études supérieures en gestion de la douleur chronique de l’Université McGill, un programme rigoureux, enrichissant et aligné avec les valeurs de la pratique clinique.

C’est avec une grande surprise et une immense gratitude que j’ai reçu le Gloria Gilbert Persistent Pain Award, une distinction qui reconnaît le leadership et l’innovation en gestion de la douleur chronique. Recevoir cette reconnaissance de la part d’une institution aussi prestigieuse est un honneur que je partage avec toutes les personnes qui m’ont soutenue dans cette aventure.

Cette journée a été marquée par de vives émotions, entourée de mon amoureux et de mes parents. Un merci tout particulier à mes beaux-parents, qui ont pris soin de nos deux amours pour me permettre de vivre pleinement ce moment.

Je tiens à souligner l’excellence des enseignants du programme, la qualité exceptionnelle des contenus et des présentations, ainsi que la flexibilité offerte aux étudiants pour aligner leurs travaux sur leurs contextes professionnels.
Un immense merci à Dre Maria Dritsa, ma superviseure de projet, pour son accompagnement bienveillant et éclairant tout au long de la réalisation de mon projet final.

Ce diplôme n’est pas une fin, mais un tremplin vers de nouveaux projets en lien avec l’amélioration de la qualité de vie des personnes vivant avec la douleur chronique. 🌱

Merci à tous ceux et celles qui ont contribué, de près ou de loin, à ce chapitre important de mon parcours.

Plénitude.C’est le mot qui m’habite au retour de cette retraite pleine de sens.Quand une conférence devient bien plus qu...
05/15/2025

Plénitude.
C’est le mot qui m’habite au retour de cette retraite pleine de sens.

Quand une conférence devient bien plus qu’un moment d’écoute…
Quand l’expérience humaine, la nature et le savoir s’unissent dans un même élan…
Je reviens transformée de ces quelques jours au Spa Eastman, aux côtés d’Humain 360.

Des rencontres authentiques, des échanges nourrissants, une vision commune d’une santé intégrative où chaque professionnel s’aligne sur les besoins d’un humain.
Des conférences qui éveillent l’esprit, des partages qui stimulent la réflexion collective, un bain d’idées aussi riche que les bains thermaux qui activaient nos mitochondries!!!

L’énergie du soleil, la connexion à soi pendant le yoga, les bains de forêts pour réanimer notre capacité à s’émerveiller, les chants des oiseaux, les parfums de la terre et des conifères, la gastronomie santé d’une finesse rare : chaque instant respirait la présence.

Et pour la première fois, une rencontre en chair et en os avec mon collègue François – un moment marquant, humain, évident.

Merci à tous ceux qui ont co-créé cette expérience.
Merci à Spa Eastman pour cet espace de reconnexion et de renaissance.
Merci à Humain 360 pour cette vision partagée et l’invitation au sein de votre équipe.

Une grand merci et câlins à mon équipe de soutien Christiane Denis et Carl qui ont pris soin de mes p’tits amours!

Je repars remplie. Alignée. Vivante. Inspirée.

Le Sommet de la Santé Intégrative | Spa Eastman | 11 au 14 mai 2025Rejoignez-nous pour une expérience unique alliant for...
05/01/2025

Le Sommet de la Santé Intégrative | Spa Eastman | 11 au 14 mai 2025

Rejoignez-nous pour une expérience unique alliant formation, bien-être et échanges entre professionnels.

Au programme : retraites santé, ateliers pratiques et conférences pour approfondir vos compétences en santé intégrative, élargir votre réseau et enrichir votre pratique.

Un moment privilégié pour apprendre, se ressourcer et connecter autrement.

Au plaisir de vous y rencontrer.

Pour en savoir plus: https://www.humain360.com/p/sommetdelasanteintegrative2025

Humain 360

12/31/2024

✨ Meilleurs vœux pour 2025 ! ✨

En cette nouvelle année, je tiens à remercier chaleureusement tous mes collaborateurs, partenaires et clients pour leur confiance et leur soutien. Que 2025 soit synonyme de succès, de projets ambitieux et de belles opportunités pour chacun d’entre vous.

Que cette année vous apporte prospérité, santé et épanouissement tant sur le plan personnel que professionnel. Ensemble, continuons à grandir et à relever de nouveaux défis !

Bonne année 2025 à toutes et à tous ! 🌟

🎓 Une étape importante accomplie !Je suis heureuse d’annoncer la réussite du Certificat d'études supérieures en gestion ...
12/03/2024

🎓 Une étape importante accomplie !

Je suis heureuse d’annoncer la réussite du Certificat d'études supérieures en gestion de la douleur chronique à l’Université McGill. Cette expérience enrichissante m’a permis de renforcer mes compétences et d’acquérir de nouvelles connaissances pour mieux comprendre et accompagner les personnes vivant avec la douleur chronique.

Un grand merci aux formateurs et à mes collègues pour leur soutien et les échanges stimulants au cours de ce parcours.

C’est avec la tête pleine d’idées que je rejoins bientôt ma superbe équipe à l’Hôpital Ste-Anne ! Hâte de mettre en œuvre de nouveaux projets et de poursuivre notre travail collectif au service des patients.

J'ai eu le privilège de collaborer avec une équipe exceptionnelle qui a élaboré le nouveau Guide d'accompagnement pour u...
09/19/2024

J'ai eu le privilège de collaborer avec une équipe exceptionnelle qui a élaboré le nouveau Guide d'accompagnement pour un Faire ensemble de l'Etuatpmumk/Double regard (Two-Eyed Seeing). Joignez-vous au Webinaire pour en apprendre davantage!

📢 𝐖𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞 - 𝐏𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝'𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐅𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐄𝐭𝐮𝐚𝐩𝐭𝐦𝐮𝐦𝐤/𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 (𝐓𝐰𝐨-𝐄𝐲𝐞𝐝 𝐒𝐞𝐞𝐢𝐧𝐠)

Le RÉFIPS a le plaisir de vous convier à un webinaire spécial pour le dévoilement et la présentation de notre nouveau 𝑮𝒖𝒊𝒅𝒆 𝒅’𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒖𝒏 𝑭𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒆𝒏𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒍’𝑬𝒕𝒖𝒂𝒑𝒕𝒎𝒖𝒎𝒌/𝑫𝒐𝒖𝒃𝒍𝒆 𝒓𝒆𝒈𝒂𝒓𝒅 (𝑻𝒘𝒐-𝑬𝒚𝒆𝒅 𝑺𝒆𝒆𝒊𝒏𝒈).

📆 : jeudi 3 octobre 2024

⏰ : 12h00 à 13h30 (HAE)

📝 : Lien d'inscription → https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_sfXda2hgQU2iVlWrIwa7DA

▶️ Au cours de ce webinaire, quatre collaborateurs et collaboratrices partageront quelques expériences et applications pratiques le principe de «Double regard». Ce sera également l’occasion de poser vos questions et d’échanger sur les meilleures pratiques pour promouvoir un Faire ensemble.

𝐉𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 à 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫é𝐬𝐞𝐚𝐮, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 à 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐢 𝐬’𝐚𝐧𝐧𝐨𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧𝐫𝐢𝐜𝐡𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞

Pour en apprendre plus sur ce projet, consultez la page suivante: https://refips.org/double-regard-etuaptmumk/

Association pour la santé publique du Québec (ASPQ)
Cégep du Vieux Montréal
Faculté de l’éducation permanente - Université de Montréal
Université de Montréal

Je suis ravie de partager mon dernier article qui explore l'utilisation de l'hypnose clinique pour aider les patients so...
09/06/2024

Je suis ravie de partager mon dernier article qui explore l'utilisation de l'hypnose clinique pour aider les patients souffrant de douleur chronique et de trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Dans cet article, ma collègue et moi discutons de l’impact positif de l'hypnose sur diverses dimensions de la douleur et du TSPT, des limites et contre-indications à respecter pour une utilisation efficace et sécuritaire de cet outil, et de la préparation des clients pour optimiser les résultats cliniques.

L'hypnose clinique offre des perspectives intéressantes pour améliorer la qualité de vie des patients en souffrance. Découvrez-en davantage en lisant l'article complet ici : https://www.ordrepsy.qc.ca/-/hypnose-clinique-douleur-chronique-tspt

Merci à ma coautrice Isabelle Dodier!

Vos retours et commentaires sont les bienvenus !

Cet article examinera les études scientifiques soutenant l’utilisation de l’hypnose pour traiter la douleur chronique et le TSPT, proposera une analyse critique de cette méthode thérapeutique, abordera ses limites et explorera des stratégies pour optimiser son efficacité.

Adresse

845 Rue Sherbrooke O Bureau 310
Montreal, QC

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