Hugo Lambert et Cie

06/09/2026

💻 Le technostress : un risque psychosocial bien réel et en croissance

Notifications constantes. Courriels à toute heure. Réunions virtuelles qui s'enchaînent. Multiplication des plateformes. Arrivée rapide de l'intelligence artificielle.

La technologie nous permet d'être plus connectés, plus rapides et plus performants. Pourtant, lorsqu'elle devient omniprésente, elle peut aussi générer ce qu'on appelle le technostress.

Le technostress se manifeste notamment par :

🔹 Une surcharge informationnelle
🔹 Un sentiment d'urgence permanent
🔹 De la difficulté à décrocher du travail
🔹 Une fatigue cognitive accrue
🔹 De l'anxiété liée aux changements technologiques
🔹 Une impression de toujours devoir s'adapter plus vite

Aujourd'hui, ce phénomène est reconnu comme un facteur de risque psychosocial émergent pouvant affecter la santé psychologique, la mobilisation, la performance et la rétention du personnel.

Pour les organisations, la question n'est plus de savoir si la technologie est présente, mais plutôt :

👉 Comment soutenir les équipes dans son utilisation ?
👉 Comment prévenir la surcharge numérique ?
👉 Comment développer des pratiques de travail saines dans un environnement hyperconnecté ?

La prévention des risques psychosociaux passe aussi par une réflexion sur nos habitudes numériques et notre rapport à la technologie.

Parce qu'un environnement de travail performant ne devrait jamais se construire au détriment du bien-être des personnes.

06/02/2026

Belle journée de co-construction avec nos partenaires de choix !!!

🤩 C’est fou à quel point les journées en présentiel peuvent être inspirantes!

Pour une équipe qui travaille exclusivement de la maison, passer une journée complète entourée de son équipe, ça fait du bien.

Au programme : une excellente formation donnée par notre partenaire Hugo Lambert et Cie en matinée, suivie d’un après-midi de réflexion et de brainstorming pour développer de nouveaux outils et peaufiner notre offre de service. 👩‍💻

Ce qui est incroyable, c’est de pouvoir compter sur une équipe aussi engagée et créative, déterminée à faire évoluer nos services. Les idées ont fusé toute la journée, et c’est exactement ce genre d’énergie collaborative qui nous permet d’aller plus loin.

On va se le dire, ça se ressent quand les gens sont motivés à faire avancer les choses, et ça fait chaud au cœur. ♥️

05/31/2026

05/28/2026

Marche en forêt avant de participer au congrès provincial de Dessins Drummond, plan de maison et rénovation, prendre du recul, respirer à fond, c’est mon souhait pour vous tous en ce 28 mai !!!

05/21/2026

Aujourd’hui, j’ai animé une formation dans un endroit magnifique pour les employés de l'arrondissement de Montréal Nord. Des gens dévoués, qui travaillent au quotidien avec la clientèle adolescente.

Travailler auprès de cette clientèle, ça me ramène à mes premières années d'intervention, et je sais combien les émotions que l’on vit peuvent influencer nos interventions.

La santé psychologique des travailleurs, c’est aussi un lien direct avec la clientèle qu’ils desservent. À travers cette formation, on a exploré les mécanismes derrière les comportements difficiles, l’impact sur nos émotions, et des outils concrets pour rester ancrés, même dans l’adversité.

Merci à tous ceux qui ont été présents. Chaque pas vers notre équilibre, c’est un pas vers un meilleur soutien.

05/08/2026

Depuis quelques mois, en collaboration avec EntreChefs PME, nous parcourons le Québec pour prendre soin de ceux qui prennent soin de leurs entreprises : nos entrepreneurs.

Aujourd’hui, nous étions à Sainte-Élisabeth-de-Warwick pour échanger autour d’un sujet essentiel : la santé psychologique des entrepreneurs.

Nous avons parlé de leur réalité quotidienne, des nombreux facteurs de stress qu’ils vivent, des défis humains derrière la performance… mais aussi des solutions concrètes qui peuvent mener à plus d’équilibre, de bien-être et de résilience.

Les discussions ont été riches, authentiques et profondément humaines.
Voir des entrepreneurs s’ouvrir, partager leurs expériences et repartir avec des outils concrets nous rappelle à quel point ces espaces sont nécessaires.

Merci à tous les participants pour votre confiance, votre transparence et votre engagement envers votre propre santé psychologique.

Prendre soin de l’humain derrière l’entrepreneur, c’est aussi prendre soin de nos entreprises et de nos communautés. 💙

05/05/2026

Durant cette semaine de la santé mentale, malgré que l'on parle souvent de performance, de croissance, d’objectifs…

Parlons de ces moments-là.
Ceux où ça devient plus lourd.
Où on doute.
Où on se sent un peu seul, même entouré.

Être entrepreneur, gestionnaire, humain…
ça vient avec beaucoup plus que ce qu’on montre.

Et parfois, ce n’est pas une question de stratégie ou de solution.
C’est souvent une question d’espace.

Un espace pour dire que ça ne va pas toujours.
Un espace pour ralentir.
Un espace pour être vrai, sans avoir à performer ou à paraître!

Cette semaine, j’ai juste envie de rappeler ça :

👉 Tu n’as pas à tout porter seul.
👉 Tu n’as pas à être “fort” tout le temps.
👉 Et prendre soin de toi… ce n’est pas un luxe.

C’est la base, car tu es ton propre outil de travail et ce, pour le restant de ta vie !

Si tu peux faire une chose cette semaine, fais-la simple :
Prends un moment pour toi.
Ou tends la main à quelqu’un.

Ça peut faire toute la différence.

05/01/2026

Hier, j’ai eu le privilège d’animer une formation auprès d’une soixantaine d’employé·es de l’organisme L’Anonyme, une institution à Montréal.

Dans le cadre de notre démarche d’accompagnement liée à la Loi 27 et aux risques psychosociaux (RPS), nous avons abordé des thèmes essentiels :
✨ la prévention en santé psychologique
✨ le stress des travailleurs
✨ les réalités concrètes des risques psychosociaux au travail

Mais au-delà du contenu… ce sont les échanges qui ont marqué.

Des discussions vraies, engagées, parfois confrontantes — mais surtout profondément humaines. On sent un réel désir de comprendre, de mieux faire, et de prendre soin autant de soi que des autres dans les milieux de travail.

C’est exactement là que le changement commence.
Nos organismes communautaires et nos travailleurs de la santé aussi doivent connaître et maîtriser ces aspects !

Nos organismes communautaires et nos travailleurs de la santé aussi doivent connaître et maîtriser ces aspects !

Merci à toute l’équipe pour votre ouverture et votre implication. Ce que vous construisez a un impact bien au-delà de votre organisation.

04/30/2026

Vu la popularité de cette formation pour les plus petites organisations ou les entrepreneurs/gestionnaires qui sont des chefs d'orchestre et s'occupe aussi des RH au sein de leur entreprise, ou bien simplement pour en apprendre davantage sur nos obligations en lien avec la Loi 27, nous ouvrons une nouvelle cohorte en ligne le 5 juin prochain de 9h à 12h !

Pour vous inscrire suivez le lien dans le premier commentaire: 👇

04/29/2026

Et si la vraie force en santé psychologique… c’était les autres?

Dans les moments de détresse ou de malaise psychologique, le premier facteur de protection, ce n’est pas une politique… ni un programme.

Ce sont les humains autour de nous.
Collègues. Gestionnaires. Partenaires. Communautés.

C’est pourquoi aujourd’hui, plus que jamais, il est essentiel de se rassembler — organismes, entreprises, équipes — pour parler, sensibiliser, outiller et surtout… créer des milieux où on veille les uns sur les autres.

La santé psychologique et relationnelle au travail, ce n’est pas une responsabilité individuelle. C’est un engagement collectif.

Chez Hugo Lambert et Cie, nous croyons profondément que les partenariats et les collaborations sont la clé pour amplifier l’impact, briser l’isolement et prévenir les risques psychosociaux avant qu’ils ne s’installent.

Mais pour arriver à cela, on doit briser les silos, se créer des espaces de dialogue ouvert et sécuritaire !

Parce qu’ensemble, on va plus loin.
Mais surtout… on prend mieux soin du monde. 💙