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Clinique Allegria

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Montreal, QC
Clinique Allegria

Clinique Allegria est un espace de consultation en ligne regroupant des intervenant.es en santé mentale

06/10/2026

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06/10/2026

👉 Journée d'action contre l'anxiété
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06/08/2026

Nous vous partageons un projet d'accompagnement de personnes adoptées à l'international. Si cela vous intéresse, n'hésitez pas à les contacter à [email protected].

06/05/2026

En cette Journée mondiale de l’environnement, parlons aussi de santé mentale.

La crise climatique ne touche pas que la planète — elle nous affecte aussi intérieurement. Stress, tristesse, colère, sentiment d’impuissance : c’est ce qu’on appelle l’écoanxiété. Et c’est une réaction normale face à une réalité bien réelle.

Plutôt que de voir l’écoanxiété comme un problème, on peut apprendre à l’apprivoiser. En thérapie, on travaille à accueillir ces émotions, à se reconnecter à ses valeurs et à retrouver un pouvoir d’agir, même à petite échelle.

L’écoanxiété n’est pas une faiblesse. Elle peut devenir un moteur pour agir… sans s’épuiser.

Découvrez notre nouvel article sur l'écoanxiété : https://www.cliniqueallegria.com/article/lecoanxiete-quand-la-crise-climatique-touche-la-sante-mentale 🌍

06/02/2026

🎙 Francis Brisebois est né en Haïti et a été adopté à 3 ans par un couple québécois. Connu sous le nom d'artiste Funk Lion, il a effectué un retour aux sources en 2013 et s'est nourri de cette expérience pour intégrer des éléments de sa culture d'origine dans sa musique. Formé comme intervenant social, il a travaillé plusieurs années dans le milieu communautaire, notamment dans le quartier St-Michel. Il a aussi siégé comme administrateur et Vice-président sur le C.A. de RAIS - Ressource Adoption. Il est devenu père par adoption via la banque-mixte en 2016. Sa fille est issue de parents québécois d'origines haïtiennes. Elle avait 1 mois quand Francis et sa conjointe l'ont accueillie.

L'entretien sera l'occasion d'aborder le sujet de la paternité par adoption lorsque l'on a soi-même été adopté. Pourquoi choisir d'adopter? Les défis de la banque-mixte ? Se sent-on bien outillé pour accompagner son enfant ? Voit-on des similitudes entre ce qu'on a vécu comme enfant adopté et ce que son enfant vit (émotions, questionnements, comportements, défis, peurs, etc.)? Est-ce que devenir père change sa façon de voir son histoire, sa perception de sa famille biologique et de sa famille adoptive?

📆 En direct sur Facebook, mercredi 10 juin de 12h à 13h

Lien vers l'événement 👉 https://www.facebook.com/share/1LCHkKbRkM/

05/14/2026

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05/10/2026

Devenir maman, ça peut être beau… mais aussi épuisant, bouleversant et parfois très solitaire. Le sommeil est plus court, les repères changent, la charge mentale augmente et l’équilibre du couple peut être fragilisé. Pour certaines femmes, cette transition s’accompagne aussi d’une dépression post-partum, qui n’est ni rare ni un signe de faiblesse.

On estime qu’environ 1 mère sur 4 rapporte des symptômes d’anxiété ou de déprime quelques mois après l’accouchement, et près de 7 % vivent une dépression post-partum. Fatigue intense, pleurs, culpabilité, perte d’intérêt, anxiété excessive : ces signes méritent d’être pris au sérieux.

En cette fête des Mères, pensons aussi aux mères qui vont moins bien. Leur offrir du soutien, de l’écoute et du répit, c’est aussi prendre soin de toute la famille.

05/06/2026

🎙️ Le prochain entretien aura lieu avec Justine Boulanger. Née en Haïti et adoptée à deux ans, elle a grandi entre le Nunavik et Montréal, explorant la réalité d'une personne noire et adoptée dans divers milieux. Son engagement l'a menée à la présidence de l’organisme L’Hybridé, où elle a milité pour une transformation du narratif de l’adoption. Aujourd'hui mère de deux enfants de 20 et 17 ans, elle observe l'impact intergénérationnel de son histoire.

🗣️ Ouvert à tous.tes!
📆 Jeudi le 14 mai, de 19h à 20h

Lien vers l'événement ➡️ https://www.facebook.com/share/1AcXGEzSxx/

05/05/2026

🤝 "Rassemblons-nous" est le thème de la Semaine de la santé mentale cette année. Les liens sociaux que nous tissons et entretenons peuvent apporter beaucoup de chaleur et contribuer à notre sentiment de bien-être, que ce soit avec des gens qui font partie de notre quotidien ou des personnes que nous voyons occasionnellement.

Comme le rapporte l'Association Canadienne pour la santé mentale, "Au Canada, environ 17 % des jeunes, 13 % des adultes et 10 % des personnes vieillissantes rapportent éprouver fréquemment ou constamment de la solitude."

Que ce soit en passant du temps avec des ami.e.s ou de la famille, en souriant à une personne, en prenant des nouvelles, beaucoup de gestes peuvent être faits, petits ou grands, pour se rassembler. Et vous, qu'est-ce qui vous permet de vous sentir entouré.e? 😊

03/04/2026

🎙Notre prochain entretien en direct aura lieu le mercredi 18 mars, dès midi, ici-même sur notre page facebook !

👉D’un pays à d’autres, d’un genre à d’autres : Définir et habiter son identité”. Nous vous invitons à découvrir l’histoire, la trajectoire et la construction identitaire de kimura byol lemoine.

kimura byol lemoine est artiste multidisciplinaire, commissaire d’exposition et archiviste q***r féministe de Montréal qui milite auprès de différentes communautés.

Née en Corée du Sud, d’une mère sud-coréenne et d’un père japonais, kimura byol lemoine fait partie de la première génération de Coréens confiés à l’adoption internationale. Adopté par un couple belge, yel•le grandi en Belgique, s’installe par la suite en Corée du Sud puis déménage à Montréal.

Contribuant à donner une voix et une visibilité aux minorités dans son travail artistique, kimura byol lemoine explore dans ses œuvres des thématiques liées à l’identité, la diaspora, le déplacement, le genre et la sexualité. Sa pratique plurielle et autodidacte a été diffusée et reconnue à l’internationale dans des contextes variés allant des projections en festival au cinéma, des expositions en galerie aux espaces alternatifs. kimura byol lemoine emploie l’art comme outil intime et politique afin de déconstruire son bagage identitaire et discerner les conséquences néfastes d’une définition occidentale de l’identité.

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