AURA-AURA

09/10/2026

« Votre tronc est à un centimètre au-dessous du nombril. »
Thich Nhat Hanh🧘🏻‍♂️

08/05/2026

🎧 Nouvelle méditation guidée disponible.

Un espace pour apaiser le mental, retrouver de la clarté et cultiver un sentiment d’unité avec la vie.

Cette méditation sur le chakra couronne invite à ralentir, à prendre du recul et à s’ouvrir à une présence plus vaste, plus calme et plus lumineuse.

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Méditations guidées AURA-AURA · Episode

07/30/2026

🎧 Nouvelle méditation guidée disponible.

Un espace pour ralentir, respirer et retrouver un peu plus de calme au milieu du mouvement quotidien.

Inspirée du concept japonais Ma (間), cette méditation invite à redécouvrir l’espace entre les choses : entre deux respirations, entre deux pensées, entre deux instants.

Une pratique douce pour cultiver davantage de présence, de clarté et de simplicité.

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Méditations guidées AURA-AURA · Episode

07/24/2026

🎧 Nouvelle méditation guidée disponible.

Un espace pour développer l’intuition, apaiser le mental et cultiver une vision plus claire de ce qui se présente à vous.

Cette méditation sur le chakra du 3ème œil invite à ralentir le flot des pensées et à renouer avec votre sagesse intérieure, votre discernement et votre capacité à voir les choses avec davantage de recul.

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Méditations guidées AURA-AURA · Episode

07/16/2026

🎧 Nouvelle méditation guidée disponible.

Un espace pour ralentir, relâcher la pression et retrouver la beauté des choses simples.

Inspirée de la philosophie japonaise du Wabi-Sabi, cette méditation invite à accueillir l’imperfection avec plus de douceur et à revenir à une présence calme et authentique.

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Méditations guidées AURA-AURA · Episode

07/09/2026

🎧 Nouvelle méditation guidée disponible.

Un espace pour retrouver une expression plus libre, une communication plus fluide et une meilleure connexion à sa vérité intérieure.

Cette méditation sur le chakra de la gorge invite à relâcher certains blocages liés à l’expression de soi et à cultiver davantage de confiance dans sa voix et dans ses échanges.

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Méditations guidées AURA-AURA · Episode

07/01/2026

🎧 Nouvelle méditation guidée disponible.

Un espace pour retrouver son calme lorsque l’anxiété devient envahissante ou qu’une attaque de panique semble se rapprocher.

Cette courte méditation s’appuie sur la respiration, la pleine conscience et les repères sensoriels pour vous aider à revenir au moment présent et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

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Méditations guidées AURA-AURA · Episode

06/24/2026

🎧 Nouvelle méditation guidée disponible.

Un espace pour cultiver la douceur, la compassion et l’ouverture du cœur.

Cette méditation sur le chakra du cœur 💚 invite à retrouver un sentiment de connexion, d’équilibre émotionnel et de bienveillance envers soi-même et les autres. Elle peut être particulièrement réconfortante lors de périodes de tristesse, de solitude ou lorsque vous ressentez le besoin de revenir à l’essentiel.

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Méditations guidées AURA-AURA · Episode

06/10/2026

🎧 Nouvelle méditation guidée disponible.

Un espace pour renforcer la confiance en soi, raviver son énergie intérieure et retrouver son pouvoir d’action.

Cette méditation sur le chakra du plexus solaire invite à cultiver la clarté, la motivation et l’affirmation personnelle. Elle peut être particulièrement utile dans les périodes de doute, d’hésitation ou de perte d’élan.

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Méditations guidées AURA-AURA · Episode

06/03/2026

🎧 Nouvelle méditation guidée disponible.

Un espace pour retrouver la stabilité, la présence et la force intérieure.

Inspirée de l’image de la montagne, cette méditation invite à cultiver un sentiment d’ancrage et de solidité face aux défis du quotidien.

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Méditations guidées AURA-AURA · Episode