PomGrenad

PomGrenad Cours de fitness, danse et yoga 👉 bouge comme tu aimes đŸ’„
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PomGrenad te faire vivre l'expérience complÚte du studio à la maison avec une diversité de cours de danse, fitness et yoga animés par des instructeurs passionnés. Bouge, ressens, épanouis-toi en personnalisant ton entraßnement selon tes objectifs, ton style de vie et tes aspirations.

06/02/2026

Aucune courbature aprĂšs tes entraĂźnements? đŸ˜”â€đŸ’«
Pas de panique, c'est bon signe!

Fais le programme de Yogalates pour dĂ©couvrir une nouvelle façon de bouger en douceur. đŸ’«

05/28/2026

Inspire, expire. đŸ§˜â€â™‚ïž

Avec le programme Yogalates, prend le temps d'oxygéner tes muscles pendant l'effort physique.

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05/26/2026

Pas besoin de te comparer.

CrĂ©e tes propres objectifs et choisis tes propres entraĂźnements. đŸ€

Essaie le Pilates avec Cathe grĂące au programme Yogalates. ☀

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05/23/2026

Le Pilates, ce n’est pas une pratique miracle ❎

Pilates = renforcement et tonification đŸ’Ș

Donc, tu ne bĂątiras pas un 6-pack uniquement avec du Pilates, mais tu viendras renforcer ta sangle abdominale, ton tronc et tes muscles profonds.

Le premier cours est gratuit! Lien dans la bio pour essayer.

05/13/2026

Yogalates partie 2 :

Avec 8 sĂ©ances de 30 Ă  45 minutes, ce programme est conçu pour t’aider Ă  renforcer ton centre, gagner en tonus musculaire et en mobilitĂ©. đŸ’ȘđŸŒ

Le premier cours est gratuit ! Lien dans la bio pour essayer.

https://pomgrenad.com/yogalates/

05/13/2026

Yogalates : partie 1

Le parfait mĂ©lange entre Yoga et Pilates đŸ€žâœš

Cathe t’accompagne avec bienveillance, loin de toute idĂ©e de performance.

Le premier cours est gratuit ! Essaye par ici : https://pomgrenad.com/yogalates/

04/29/2026

« Tout le temps que tu vas passer aujourd'hui Ă  bouger, Ă  manger, ben c'est un investissement sur la vie que tu auras plus t**d. » đŸ‘”

Plus forte que tu penses #3 - Le corps féminin et ses rythmes expliqués par une coach & naturopathe

https://pomgrenad.com/episode/3e-episode-le-corps-feminin-et-ses-rythmes/
🎧 Aussi disponible sur Spotify et YouTube.

04/26/2026

Le programme DĂ©tox est pour toi si


‱ tu te sens souvent lourde ou fatiguĂ©e 😼‍💹
‱ tu vis beaucoup de stress 🧠💭
‱ tu passes tes journĂ©es assise sans bouger assez
‱ tu t’entraĂźnes et veux mieux rĂ©cupĂ©rer đŸ’Ș
‱ tu veux soutenir ton immunitĂ© 🌿

Bref
 si tu veux te sentir mieux dans ton corps, au quotidien!

👉 Explore le programme DĂ©tox dans la bio.

La fĂȘte des MĂšres arrive
 (et non, un autre bouquet ne va pas rĂ©gler ton niveau d’énergie 💐)Et si cette annĂ©e, tu t’offr...
04/21/2026

La fĂȘte des MĂšres arrive
 (et non, un autre bouquet ne va pas rĂ©gler ton niveau d’énergie 💐)

Et si cette annĂ©e, tu t’offrais quelque chose qui te sert VRAIMENT au quotidien ?

Entre le travail, les obligations et le reste, garder une routine n’est pas toujours simple.

Ce qu’il te faut, ce sont des programmes axĂ©s sur ton bien-ĂȘtre, rĂ©alistes
 et adaptĂ©s Ă  ton Ă©nergie. đŸƒâ€â™€ïž

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*Promotion valide jusqu’au dimanche 10 mai à minuit.

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