06/17/2026
🌿 Créer le calme en soi : se mettre en mode « vacances »
Les vacances sont souvent synonymes de liberté, de repos et de découvertes. Pourtant, elles s'accompagnent souvent de stress, d'agitation, d'ennui ou d'un trop-plein d'activités. De la même manière que nous préparons nos voyages et planifions notre été, pourquoi ne pas prendre aussi le temps de nous préparer pour mettre notre esprit vraiment au calme ?
Cette retraite de méditation est une belle occasion de ralentir et de créer de l'espace à l'intérieur de soi grâce à des méditations guidées simples et accessibles à tous. Un pont bienveillant pour soi et les autres afin de s’assurer de profiter, au mieux, de la saison estivale.
Au cours de cette fin de semaine, nous apprendrons notamment comment :
✨ Apaiser le flot de nos pensées et de nos préoccupations
✨ Apprécier davantage les moments passés seul
✨ Éviter de se laisser emporter par une hyperactivité épuisante
✨ Faire face aux imprévus avec calme et confiance
✨ Vivre mieux ensemble avec les autres
Une retraite inspirante pour se sentir rafraîchi, recentré et prêt à vivre l'été autrement, en savourant ce qui compte vraiment.
À deux pas du parc Laurier, le CMK Montréal est une véritable oasis de paix au cœur de la ville. Ouvert à tout le monde, quel que soit votre parcours, c'est un lieu idéal pour « se sentir ailleurs » sans avoir à faire un long voyage. Un espace qui permet de se reconnecter à soi-même et de partager des moments enrichissants avec d'autres personnes en quête de paix intérieure, inspirées par le message intemporel de compassion et de sagesse de Bouddha.
Avec Guèn Kelsang Chögyan, moniale bouddhiste kadampa
🧘 RETRAITE DE MÉDITATION
Créer le calme en soi : Se mettre en mode « vacances »
📅 20 et 21 juin 2026
⏰ Samedi : 9 h à 17 h 45
⏰ Dimanche : 9 h à 15 h 45
📍 Centre de méditation kadampa Montréal
835, avenue Laurier Est
(à 5 minutes à pied du métro Laurier)
💚 Tarif : 75 $ | 45 $ pour les abonnés
Possibilité de participer à une seule journée.
🌐 Inscription sur notre site web ou sur place.
Bienvenue à tous !
