12/09/2025
✨Struggling with sleepless nights? Winter is the perfect moment to reset your nervous system and reclaim deep, restorative rest💤🪷
🌙*Join our Healthing Live Event*
*SLEEP & STRESS: A WINTER RESET EVENING*
🗓 *Saturday, December 20, 2025*
⏰ *8:00 PM Cairo Time*
📍 *Zoom*
Together, we’ll explore the science of sleep, how stress disrupts your circadian rhythm, and we’ll end with *live relaxation exercises* to help your body naturally initiate sleep.
✨ *With Dr. Heba Habib M.D., Ph.D.*✨
🔗 *Register here to receive your Zoom link*:
https://forms.gle/bTJRm7ZCRusAE7WD6
✨ *Follow us on Instagram*
👉 .hub ✨
https://www.instagram.com/p/DSAnPbajDtM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
✨ بتعاني من قلة النوم؟ الشتاء هو اللحظة الأمثل لإعادة تهدئة جهازك العصبي واستعادة نوم عميق ومُرمِّم 💤🪷
🌙 انضمّوا لفعالية Healthing المباشرة
النوم والتوتر: أمسية لإعادة الضبط في فصل الشتاء
🗓 السبت، 20 ديسمبر 2025
⏰ الساعة 8:00 مساءً بتوقيت القاهرة
📍 على زووم
سنستكشف معًا علم النوم، وكيف يؤثر التوتر على إيقاعك اليومي (Circadian Rhythm)، ونختم بـ تمارين استرخاء مباشرة لمساعدة جسمك على بدء النوم بشكل طبيعي.
✨ مع الدكتورة هِبَة الله حبيب – M.D., Ph.D. ✨
🔗 سجّل هنا للحصول على رابط الزووم:
https://forms.gle/bTJRm7ZCRusAE7WD6
✨ تابعونا على إنستغرام
👉 .hub ✨
https://www.instagram.com/p/DSAnPbajDtM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
