Clinique MultiSphères

10/13/2026

Quand la nuit arrive, mais que le sommeil, lui, se fait attendre…

Le corps est fatigué, mais le mental continue de tourner. On se réveille plusieurs fois, on regarde l’heure et on pense déjà à la journée qui nous attend avec trop peu de sommeil.

L’insomnie peut devenir épuisante, autant pour le corps que pour l’esprit. Et lorsqu’elle s’installe, elle peut affecter l’énergie, l’humeur et la capacité à profiter pleinement de ses journées.

Il n’existe pas une seule façon d’aborder les difficultés de sommeil. Selon votre situation, différentes approches peuvent vous accompagner : l’acupuncture, la massothérapie ou encore un accompagnement en santé mentale.

À la Clinique MultiSphères, nous croyons à l’importance de considérer la personne dans sa globalité, en tenant compte de ses besoins et de sa réalité.

Parce que mieux dormir, ce n’est pas simplement une question de fermer les yeux. C’est parfois aussi prendre le temps de comprendre ce qui nous empêche de nous déposer.

Vous avez de la difficulté à dormir? Prenez rendez-vous avec notre équipe pour explorer l’approche qui pourrait répondre à vos besoins.

Consultez nos services et réservez votre rendez-vous en ligne.

Clinique MultiSphères — La santé dans sa globalité.

www.cliniquemultispheres.com

10/12/2026

10/08/2026

Aujourd’hui, on vous présente Marie-Claude.

Acupunctrice à la Clinique MultiSphères, Marie-Claude accompagne les personnes avec une approche qui laisse de la place à l’écoute, à l’observation et à ce que le corps exprime.

Parce que derrière un inconfort, une fatigue, un sommeil perturbé ou une période plus exigeante, il y a toujours une personne dans son ensemble.

Ce qui nous plaît dans son approche, c’est cette façon de prendre le temps de regarder la personne dans sa globalité et de créer un espace où le corps peut doucement retrouver son équilibre.

Pas besoin de tout porter seul.
Parfois, prendre un moment pour soi, c’est déjà commencer à prendre soin de ce qui demande de l’attention.

On vous laisse faire un peu plus connaissance avec Marie-Claude dans ce carrousel.

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10/07/2026

Vous êtes la femme forte qui prend en charge, organise, s’occupe des besoins de chacun, ménage les émotions tout le monde, trouve des solutions, gère les conflits? Vous en avez assez mais ne savez pas comment vous y prendre? Découvrez comment transformer les attentes envers vous (les vôtres et celles de vos proches) et sortir de ce rôle qui peut peser lourd sur vos épaules.
Pour prendre rendez-vous:
https://www.gorendezvous.com/cliniquemultispheres?companyId=687&eids=178088

10/07/2026

La semaine est souvent remplie avant même d’avoir commencé.

Travail. Famille. Obligations. Rendez-vous. Tout le reste.

Et parfois, le samedi arrive enfin… avec un peu plus d’espace.

C’est justement pour ça que Pascale Rabeau sera maintenant disponible tous les samedis, de 11 h à 15 h, pour vos rendez-vous en massothérapie.

Une plage horaire pensée pour celles et ceux qui préfèrent prendre soin d’eux quand la semaine est derrière eux.

Si vous aviez une heure juste pour vous samedi, qu’est-ce que vous en feriez?

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10/02/2026

Besoin d’un doux moment sous les soins des mains de Sabine? Quelques disponibilités demain ⭐️

📣 Fait rare pour un samedi!

Plusieurs places demain matin 🤩

Si tu en veux une, tu es bienvenue-u, mais un petit conseil: va réserver rapidement sur GoRendezvous.

(Parce que lorsque je rends public ce genre d’annonce, ça part comme des petits pains 🥖)!

10/02/2026

Parfois, il suffit d’un peu de temps pour soi pour faire une vraie différence dans sa journée.

Pascale Rabeau, massothérapeute, a encore quelques disponibilités demain, samedi 3 octobre, entre 11 h et 15 h.

Que vous ayez envie de dénouer quelques tensions, de ralentir ou simplement de vous offrir un moment où vous n’avez rien à gérer… cette petite pause est peut-être exactement ce dont vous avez besoin.

Pour prendre rendez-vous, www.cliniquemultispheres.com

10/02/2026

Pour proches aidants

10/02/2026

Envie d’entendre des partages de vécus en péri ménopause?

Nouvelle série sur mon blog : tes histoires de périménopause et de ménopause 💛

On parle beaucoup des changements hormonaux. Mais combien de fois entend-on vraiment les femmes la raconter, avec leurs mots, à leur façon ?

C'est ce que je veux faire avec cette nouvelle série : donner la parole à des femmes qui partagent leur propre vécu. Les doutes, les surprises, les moments de découragement… et aussi les prises de conscience, les petites victoires, ce qui les a aidées.

Parce que ça fait du bien de savoir qu'on n'est pas seule!!

✨ Le premier récit est en ligne : " Voici venu le moment de te positionner au premier plan de ta vie "

👉 Lien dans ma bio / en commentaire

Et si tu as envie de partager ton histoire, écris-moi en message privé. Chaque témoignage est partagé avec l'accord des femmes concernées, et les prénoms sont changés. Je serais vraiment contente de t'entendre 💜