Catherine Giguère, Thérapeute en relation d’aide

Catherine Giguère, Thérapeute en relation d’aide Service de thérapie individuelle avec l’approche non directive créatrice (ANDC). Bienvenue! Au plaisir.

En tant que thérapeute en relation d’aide, je vous accompagne avec bienveillance dans vos défis émotionnels et relationnels. Le chemin commence ici : offrez vous une séance thérapeutique de 50 minutes, au tarif de 90$, pour recevoir une écoute sensible et faire un pas à la fois vers l'amour de soi.

08/05/2026

Ce genre de réactions, ça vaut de l’or. 🙌🏻

07/21/2026

Dis-moi en commentaire LE livre que tout le monde devrait lire 📚✨

Voici mon top 5 :

1. Pour l’amour des hommes — Liz Plank
2. Féminité et Ayurveda — Krystine St-Laurent
3. Relation d’aide et amour de soi — Colette Portelance
4. Le chemin le moins fréquenté — M. Scott Peck
5. 101 Essays That Will Change the Way You Think — Brianna Wiest

Et toi, c’est quoi LE livre qui a changé ta vie ? 👇

BREAKING NEWS: Tout part de toi. La thérapie ne change pas qui tu es.Elle t’aide à devenir la version de toi qui était d...
07/02/2026

BREAKING NEWS: Tout part de toi.

La thérapie ne change pas qui tu es.
Elle t’aide à devenir la version de toi qui était déjà là, sous le poids du stress, des peurs et des blessures.

Si tu tombes sur ce post, c’est peut-être un signeque ta vie ne te convient plus autant que tu essaies de te le faire cr...
06/23/2026

Si tu tombes sur ce post, c’est peut-être un signe

que ta vie ne te convient plus autant que tu essaies de te le faire croire. 👀

06/15/2026

Épisode 1 de ma série :
SYSTÈME RELATIONNEL

Le système abandonnique-déserteur
souvent appelé « anxieux-déserteur ».

Une dynamique où l’un cherche la proximité pour se sentir rassuré, tandis que l’autre prend ses distances pour se protéger.

Plus l’un poursuit, plus l’autre fuit.
Plus l’autre fuit, plus l’un s’accroche.

Une danse relationnelle épuisante… mais pas une fatalité.

💭 Tu te reconnais dans ce schéma ?

05/27/2026

Tu as du mal à trouver ton/ta partenaire,
Voici 4 conseils d’une thérapeute pour trouver ta personne de rêve!

Quel conseil te parle le plus ?

📌 Sauvegarde ce Reel pour plus t**d
🔄 Partage-le à quelqu’un qui en a besoin

Parfois, ce n’est pas ce qu’on change à l’extérieur… mais ce qu’on se répète à l’intérieur qui nous tient debout.Laquell...
05/21/2026

Parfois, ce n’est pas ce qu’on change à l’extérieur… mais ce qu’on se répète à l’intérieur qui nous tient debout.

Laquelle des phrases te parle le plus (1-2-3-4-5)?

En l’honneur de leur 2e victoire avant la Coupe Walter 🏆Si vous me connaissez un peu, vous savez que je suis une grande ...
05/19/2026

En l’honneur de leur 2e victoire avant la Coupe Walter 🏆

Si vous me connaissez un peu, vous savez que je suis une grande fan de la Montréal Victoire depuis day one, les games à Verdun, les débuts de la ligue, toute l’évolution qu’on voit depuis.

Et oui... grande fan de Laura Stacey ici aussi

Je trouvais ça trop accurate de faire un petit GIF/meme version thérapie pour célébrer ça.

Le hockey féminin mérite tellement plus de visibilité, de reconnaissance et de soutien. Il y a encore un énorme chemin à faire, mais voir les arénas pleins, l’engouement grandir et les petites filles avoir enfin ces modèles-là... ça me rend vraiment émotive.

Bref, je suis die-hard hockey féminin et je pouvais PAS passer à côté de ce petit post
Maintenant dites-moi en commentaires :
lequel des GIFs vous relate le plus? ( Et surtout... on continue d’être derrière le hockey féminin parce qu’elles méritent tellement qu’on remplisse les arénas pour elles aussi! 💛🏒

🏒 y

05/13/2026

Its called BALANCE


04/20/2026

Je recommande 1 plus que l’autre 🤣

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