06/12/2026
☀️ Profitez du beau temps pour bouger!
Une marche après un repas peut aider à réduire les pics de glucose et à maintenir la glycémie à un niveau plus stable tout au long de la journée. L’idéal est de sortir marcher environ 30 minutes après avoir commencé à manger.
Vous souhaitez intégrer davantage d’activité physique à votre quotidien? Découvrez nos vidéos qui vous montrent comment commencer, à votre rythme.
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