Christine Chartier, auteure et conférencière

03/16/2026

🌿 Avant de prendre le chemin, trouvez votre rythme intérieur.

Le voyage vers Compostelle n’est pas qu’un chemin à parcourir… c’est un espace à habiter.

Venez découvrir la cohérence cardiaque, une pratique simple pour apaiser l’esprit, harmoniser le corps et préparer votre cœur à chaque pas du pèlerinage.

🕊️ Centre la Tienda; D'Ici à Compostelle
📅 26 mars 2026 à 19h
Inscription : https://centrelatienda.com/03-26-la-coherence-cardiaque-votre-alliee-pour-vous-preparer-au-chemin-jeudi-21-mars-a-19h26-mars-2026/

Prenez un moment pour respirer… le chemin commence ici.

Places limitées. Réservez la vôtre dès maintenant !

03/12/2026

Vis Compostelle avec assurance : ton système nerveux prêt pour l'aventure !

Conférence pratique : La cohérence cardiaque: un allié pour te préparer au chemin.

Offerte au Centre La Tienda d'Ici à Compostelle le jeudi 26 mars à 19h. 5111 rue de Verdun, Verdun, Qc, H4G 1N7

Complète ta préparation physique par un entrainement intérieur : la cohérence cardiaque équilibre ton système nerveux autonome pour affronter les défis, sorties de zone de confort incluses.

Avec Christine Chartier, ergothérapeute, tu découvriras :

Techniques simples pour calme, sommeil réparateur et vitalité
Respiration guidée à pratiquer avant et pendant le périple
Soutien pour digestion et énergie à chaque étape

Inscris-toi vite ! https://centrelatienda.com/03-26-la-coherence-cardiaque-votre-alliee-pour-vous-preparer-au-chemin-jeudi-21-mars-a-19h26-mars-2026/

Places limitées. Transforme la marche en flow intérieur !

03/11/2026

Prépare ton sac à dos ET ton système nerveux pour Compostelle : la cohérence cardiaque complète ta préparation physique en aidant ton système nerveux autonome à accueillir sereinement la sortie hors de ta zone de confort.

Réserve ta place à la conférence du 26 mars prochain à 19h au
Centre La Tienda d'Ici à Compostelle. 5111 rue de Verdun, Verdun, Qc, H4G 1N7. (514) 419-3219

Clique sur le lien pour t'inscrire : https://centrelatienda.com/03-26-la-coherence-cardiaque-votre-alliee-pour-vous-preparer-au-chemin-jeudi-21-mars-a-19h26-mars-2026/

02/27/2026

📚 Salon du livre des Laurentides – 14 mars | 11 h à 17 h | Entrée gratuite

J’aurai le plaisir d’être présente au Salon du livre des Laurentides le 14 mars prochain.

Venez me rencontrer, échanger sur l’anxiété, la santé mentale et découvrir mon livre Hank Siété : le personnage méconnu derrière l’anxiété.

Un moment privilégié pour discuter, poser vos questions… et peut-être repartir inspiré(e).

Au plaisir de vous y voir !

12/19/2025

Merci de faire partie de cette communauté engagée envers le mieux-être.
Je vous souhaite des Fêtes empreintes de douceur, de sens et d’équilibre.

Joyeuses Fêtes à vous et à vos proches.

10/09/2025

Stimulez votre mémoire : Activités diverses et le moment présent!

Notre entrevue avec Christine Chartier.

Il est de retour !

𝐋𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐫𝐚𝐬𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐢𝐫𝐭𝐮𝐞𝐥 𝐦𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞́ sera de retour pour sa 5e édition avec plus de 10 experts inspirants, à compter du 5 octobre 2025.

En vous inscrivant au Grand rassemblement, vous :

👉 Accédez GRATUITEMENT à 10 experts pendant 10 jours
👉 Découvrez leurs meilleures stratégies pour préserver votre mémoire

Le grand rassemblement est pour vous si :

• Vous avez l'impression de chercher vos mots
• Vous oubliez facilement les titres de films ou le nom de personnalités connues
• Vous vous sentez moins vif d'esprit
• Il est plus difficile de vous concentrer
• Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté et non dire "j'aurais donc dû"
• Vous avez un historique d'Alzheimer dans votre famille et vous ne voulez pas suivre la même trajectoire
• Vous ne savez ni par où ni par quoi commencer pour soutenir votre mémoire en vieillissant
• Vous ne savez pas si vous faites les meilleures actions, et si vous en faites assez
• La régularité et constance représentent un défi pour vous

𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞̀𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 !

Inscrivez-vous dès maintenant:

www.patriciaspaans.com/grandrassemblement

09/30/2025

Grand rassemblement virtuel mémoire et longévité

09/30/2025

Vous sentez que votre esprit est moins vif? Que votre mémoire vous joue des tours?

Venez découvrir des solutions simples et efficaces lors du Grand rassemblement virtuel mémoire et longévité.
Du 5 au 15 octobre 2025 – en ligne, gratuit.

Inscription gratuite :
https://www.patriciaspaans.com/grandrassemblement

# ́ventionsanté ́nergie ́quilibredevie ́mentale

09/26/2025

J'y serai! Profitez de ce bel événement gratuit pour nourrir votre bien-être avec des enseignements et partages de 10 experts !

Grand rassemblement virtuel mémoire et longévité

09/23/2025

Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté et ne jamais dire « j’aurais donc dû »?

Participez au Grand rassemblement virtuel mémoire et longévité :
10 jours, plus de 10 experts, et une foule de stratégies concrètes pour stimuler votre mémoire et bien vieillir.

Inscription gratuite :
https://www.patriciaspaans.com/grandrassemblement

́moire ́

09/16/2025

Du 5 au 15 octobre 2025, vous aurez l’occasion d’assister à une série de 10 conférences exclusives présentées par des spécialistes passionnés, chacun apportant un éclairage unique sur la santé, la mémoire et la vitalité au fil du temps.

J’aurai le plaisir d’offrir une conférence de plus de 45 minutes sur un thème qui me tient particulièrement à cœur :
👉 Comment agir concrètement sur trois axes essentiels pour préserver et améliorer à la fois notre vitalité et nos fonctions cognitives en vieillissant.

Nous explorerons ensemble des stratégies simples, accessibles et validées qui permettent non seulement de soutenir la santé du cerveau, mais aussi de cultiver un meilleur équilibre de vie et une énergie durable au quotidien.

🎁 La participation est gratuite, mais l’inscription est nécessaire afin de recevoir chaque jour le lien vers les conférences.

🔗 Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place et profiter de cette occasion d’apprentissage et d’inspiration !

Cliquer le lien pour vous inscrire: https://www.patriciaspaans.com/grandrassemblement