Yoga and Practical Shamanism-Shamanisme Pratique

Yoga and Practical Shamanism-Shamanisme Pratique We don’t have to go to the center of the Great Pyramid or to Machu Pichu. We can effectively and consistently practice Shamanism almost anywhere, anytime.

Voilà ce que vous allez apprendre:

LA FRÉQUENCE EST ENCORE PLUS EFFICACE QUE LA QUANTITÉ : faire le minimum…mais le faire. 3 minutes d’exercice peuvent déjà être très efficaces. Vous allez apprendre comment prévenir le stress et pratiquer le Yoga dans votre quotidien, du matin au soir, n’importe où. Plutôt que de la discipline nous allons en faire un jeu, comme les enfants. Notre Affirmation: «C’

est un jeu … c’est facile … je m’amuse »

NOUS SOMMES AUSSI JEUNES QUE NOTRE COLONNE EST SOUPLE. Ceci est une des principes de base du Yoga, est c’est vrai! Vous allez apprendre comment maintenir votre colonne flexible, toute la journée, en pratiquant des exercices qui font bouger votre colonne à la verticale et à l’horizontale. Vous allez apprendre comment incorporer ces exercices dans vos vies très achalandés, en faisant régulièrement une série d’exercices brefs et faciles. Disons à chaque 20 minutes, ou à peu près. Ceci est particulièrement bénéfique, si vous êtes assis ou si vous travaillez avec un ordinateur pour de longues périodes. EN FAIRE UN JEU – ESPIÈGLE – JOYEUX – AMUSANT! Tout ce que nous faisons devient plus facile si nous apprenons à en faire un jeu et si nous adoptons une attitude espiègle. Ceci est vrai autant pour le Yoga que pour tout le reste que nous faisons. Si nous sommes espiègles, il y a plus de chance que nous allons nous amuser. Si nous nous amusons, il y a plus de chance que nous allons le faire plus souvent. LE YOGA DU RIRE
Nous allons faire sortir le « Critique » et le « Sérieux » pour devenir « Farfelus» et « Rigolos »
Question : Pour qu’il soit efficace, est-ce que le rire devrait être authentique et spontanée ou
est-ce que le rire peut nous faire du bien … même si nous en faisons un exercice? Vous allez pratiquer plusieurs méthodes de respiration. Vous allez aussi apprendre des principes et des pratiques de Prévention et de Lenteur Sensorielle.

12/16/2022
Voilà le Yoga que je pratique tous les jours et que j’enseigneLe Yoga Dynamique, Léger et Fluide.Ceci est la méthode que...
10/14/2021

Voilà le Yoga que je pratique tous les jours et que j’enseigne

Le Yoga Dynamique, Léger et Fluide.

Ceci est la méthode que je pratique tous les jours depuis très longtemps.
J’y ai incorporé des mouvements légers et fluides inspirés par d’autres systèmes
tels que le Qi Gong et la danse.
J’évite tous les mouvements et exercices qui pourraient faire du mal ou causer des blessures.

Voilà les principes qui m’ont guidé à développer cette méthode :

• Nous sommes aussi jeunes que notre colonne vertébrale est
souple.
• Les êtres humains ne sont pas faits pour être sédentaires!
• Nous essayons d’en faire un jeu plutôt qu’un devoir.
• La fréquence est plus efficace que la quantité.
• Tout est connecté à tout le reste.

Nous commençons par quelques minutes de méditation pour nous déposer et nous centrer.
Puis nous ferons quelques exercices de respiration et je démontrerai comment utiliser
l’énergie tantrique qui surgit de la Terre.
Nous ferons des mouvements qui vont faire bouger notre colonne à l’horizontale et à la verticale.
Nous alternerons entre l’horizontale et à la verticale, toujours en respirant.

Nous commencerons par les exercices les plus faciles pour réchauffer notre corps tout entier.
Ensuite, graduellement et organiquement, nous procéderons à des exercices qui demandent un peu plus de
force, sans les rendre trop exigeants.
Pour rendre les exercices plus puissants nous utiliserons la visualisation.
Tous les exercices que nous ferons peuvent être pratiqués par n’importe qui et à n’importe quel âge.
Dans le cours j’enseigne aussi plusieurs techniques d’auto-guérison.

J’offre des cours privés, ainsi que des cours et des ateliers pour les groupes.
Durée approximative d’une séance privée : 90 minutes.
Le prix : à domicile 120$. Chez moi : 90$. Pour des groupes, le prix varie selon le nombre des participants.

Vous pouvez me contacter par courriel [email protected]

ou laisser un message sur mon répondeur au 450.562.1068

Voilà le Yoga que je pratique tous les jours et que j’enseigneLe Yoga Dynamique, Léger et Fluide.Ceci est la méthode que...
10/14/2021

Voilà le Yoga que je pratique tous les jours et que j’enseigne

Le Yoga Dynamique, Léger et Fluide.

Ceci est la méthode que je pratique tous les jours depuis très longtemps.
J’y ai incorporé des mouvements légers et fluides inspirés par d’autres systèmes
tels que le Qi Gong et la danse.
J’évite tous les mouvements et exercices qui pourraient faire du mal ou causer des blessures.

Voilà les principes qui m’ont guidé à développer cette méthode :

• Nous sommes aussi jeunes que notre colonne vertébrale est
souple.
• Les êtres humains ne sont pas faits pour être sédentaires!
• Nous essayons d’en faire un jeu plutôt qu’un devoir.
• La fréquence est plus efficace que la quantité.
• Tout est connecté à tout le reste.

Nous commençons par quelques minutes de méditation pour nous déposer et nous centrer.
Puis nous ferons quelques exercices de respiration et je démontrerai comment utiliser
l’énergie tantrique qui surgit de la Terre.
Nous ferons des mouvements qui vont faire bouger notre colonne à l’horizontale et à la verticale.
Nous alternerons entre l’horizontale et à la verticale, toujours en respirant.

Nous commencerons par les exercices les plus faciles pour réchauffer notre corps tout entier.
Ensuite, graduellement et organiquement, nous procéderons à des exercices qui demandent un peu plus de
force, sans les rendre trop exigeants.
Pour rendre les exercices plus puissants nous utiliserons la visualisation.
Tous les exercices que nous ferons peuvent être pratiqués par n’importe qui et à n’importe quel âge.
Dans le cours j’enseigne aussi plusieurs techniques d’auto-guérison.

J’offre des cours privés, ainsi que des cours et des ateliers pour les groupes.
Durée approximative d’une séance privée : 90 minutes.
Le prix : à domicile 120$. Chez moi : 90$. Pour des groupes, le prix varie selon le nombre des participants.

Vous pouvez me contacter par courriel [email protected]

ou laisser un message sur mon répondeur au 450.562.1068

09/26/2019

ARE YOU HAPPY WHEN YOU WORK?
We need to feel inspired and highly motivated in order to succeed.
If we make a Game out of everything we do,
everything gets much easier.
And we can have a lot of FUN doing it!

THIS IS WHAT YOU WILL BE ABLE TO DO WITH MY HELP.You will be able to create a book starting from scratch. You will be ab...
09/12/2019

THIS IS WHAT YOU WILL BE ABLE TO DO WITH MY HELP.
You will be able to create a book starting from scratch.
You will be able to turn ideas and images into reality.
You will be able to create a practical working outline.
You will be able to organize your book into manageable sections.

02/07/2019

WHAT DOES FREEDOM MEAN TO YOU? Do you feel that you are truly free?

My Future Workshops – Which ones would you like to attend?
02/07/2019

My Future Workshops – Which ones would you like to attend?

Adresse

5465 QUEEN MARY
Montreal, QC
H3X1V5

Heures d'ouverture

2pm - 6pm

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