Espace Mieux-Être Rosemont

08/19/2026

Nouveauté cet automne — Yoga adapté sur chaise avec Justine

Ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent bouger à leur rythme, dans le respect de leurs capacités et de leurs besoins.
Un espace où chacun·e peut prendre soin de soi, avec douceur, présence et respect.
Pas besoin d’être souple
Pas besoin de connaître le yoga

Les Mercredis 16 h 30
Du 16 septembre au 16 décembre
270 $ pour la session

Une belle occasion de découvrir le yoga autrement, dans une ambiance bienveillante et sans pression.

Vous êtes curieux(se)? Venez essayer quelque chose de nouveau cet automne, pour plus de détails vous pouvez nous écrire à [email protected]

Au plaisir de vous accueillir !

07/23/2026

Noémie est disponible cet été pour des cours SUR MESURE privés, en duo ou en groupe.

Pas de taxes à payer! Facture émise pour votre compte dépenses mieux-être au travail! Pour les détails : https://drive.google.com/file/d/1Qxw0zJdbzdd0S65aS-gFQ7SJcnN21guN/view

Pendant tes vacances, Noémie se fait un plaisir de t'accueillir en privé, en duo ou même en groupe pour des cours sur mesure. Avec une approche restauratrice, Noémie aime utiliser les accessoires pour aider le corps à se déposer et se relâcher. Elle aime offrir des ajustements pour étirer ou détendre certaines zones du corps comme le cou, le bas du dos et les bras.

Cours privé
60 min : 70$
75 min : 85$
90 min : 100$

Cours en duo
60 min : 90$ (45$/personne)
75 min : 105$ (52,50$/personne)
90 min : 120$ (60$/personne)

Cours de groupe
60 min : 150$

Prise de rendez-vous par courriel [email protected]

07/06/2026

Pendant tes vacances, Noémie se fait un plaisir de t'accueillir en privé, en duo ou même en groupe pour des cours sur mesure. Avec une approche restauratrice, Noémie aime utiliser les accessoires pour aider le corps à se déposer et se relâcher. Elle aime offrir des ajustements pour étirer ou détendre certaines zones du corps comme le cou, le bas du dos et les bras.

Cours privé
60 min : 70$
75 min : 85$
90 min : 100$

Cours en duo
60 min : 90$ (45$/personne)
75 min : 105$ (52,50$/personne)
90 min : 120$ (60$/personne)

Cours de groupe
60 min : 150$

Prise de rendez-vous par courriel [email protected]

06/28/2026

Forme ton propre groupe de yoga de 7 participant·e·s pour 21,43$/personne! Écris-nous par courriel pour réserver une plage horaire avec nous!

06/25/2026

Rejoignez-nous cet été pour une 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝟔 𝐚𝐮 𝟐𝟕 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭 !

𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟎𝐡𝟑𝟎 - 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐲𝐨𝐠𝐚 - basé sur l'alignement des postures, la mobilité des articulations et le retour aux bases pour mieux comprendre comment se placer dans chaque posture selon notre anatomie. Nous allons aussi mettre l'accent sur la respiration et finaliser chaque séance avec une méditation guidée.

𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟗𝐡 - 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐝𝐲𝐧𝐚𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 - Notre rendez-vous habituel des lundis soirs où nous travaillons la force, la résistance et la mobilité avec des moments d'enchaînement des postures de manière coordonnée avec la respiration. Un cours plus dynamique, entre un hatha traditionnel et un vinyasa.

𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 & 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐞𝐥 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱𝐞𝐭𝐫𝐞.𝐲𝐨𝐠𝐚@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

**Inscriptions à la session uniquement**

06/11/2026

Il est maintenant possible de recevoir un cours conçu spécialement pour tes besoins! Détails sur le site espacemieuxetrerosemont.ca 🪷

06/03/2026

Viens ajouter ta couleur à nos nouveaux services d'offres de cours de yoga personnalisés! Que ce soit en privé, en duo ou en groupe, il nous fait plaisir de vous offrir cette possibilité! Écrivez-nous par courriel pour en discuter et consultez notre site pour plus de détails 🌱

05/29/2026

Seulement 2 places disponibles pour le dernier yin de la session. Inscription via courriel à [email protected]

05/26/2026

Dernières disponibilités pour mai au Studio VIP de Rosemont ✨

Quelle réponse magnifique à l'infolettre ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de prioriser votre vitalité globale ce mois-ci, et mon calendrier est presque complet.

Si vous ressentez le besoin de déposer la charge mentale et de vous offrir un moment de haute précision combinant massothérapie senior et (luminothérapie rouge, cadeau d'une valeur de 98$) voici mes dernières plages horaires encore disponibles pour mai :

📅 Mardi 26 mai : 2 places disponibles
📅 Vendredi 29 mai : 1 seule place restante

Ne remettez pas votre bien-être à juin. Offrez à votre structure physique et énergétique l'alignement qu'elle mérite pour propulser vos projets de fin de printemps.

👉 Réservez votre moment exclusif dès maintenant. Lien de prise de RDV en commentaire
Massothérapie Signée Sophie Claudia | Rue Masson, Rosemont

05/08/2026

Besoin de calme ?
Stressé·e, sommeil difficile, esprit agité ?

Offrez-vous un moment pour ralentir
Yoga détente – chaque lundi à 20h30
Cours à la carte disponibles
Écrivez-nous pour les détails [email protected]