04/17/2026
Le retour à la course au printemps, ça se fait… en douceur 🌿🏃♀️
Voici 7 trucs pour reprendre en respectant les limites de votre corps — approuvés par notre équipe de physio (à voir dans les slides 👉).
Chaque reprise est différente : écoutez vos sensations, progressez graduellement et évitez de brûler les étapes.
Des questions ou une douleur qui s’installe ?
Notre service de physiothérapie et d’évaluation de la course à pied est là pour vous accompagner.
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Spring running is back… ease into it 🌿🏃♀️
Here are 7 tips to help you get back into running while respecting your body’s limits — approved by our physio team (see slides 👉).
Every comeback is different: listen to your body, build up gradually, and don’t rush the process.
Questions or dealing with pain?
Our physiotherapy and running assessment services are here to support you.
www.physiotheraplus.com