09/03/2026
Le plus grand coupable dans la douleur chronique complexe, d'un point de vue science, c'est le cerveau et le système nerveux !
🧐C'est lui qui décide, interprète une panoplie de signaux pour déterminer si il y a danger ou non, et c'est ce signal de danger qui constitue la douleur.
🥵Dans les études sur la fibromyalgie, on a cherché à savoir quels tissus avaient de l'inflammation , et étonnement c'est rarement là où ça fait mal dans les articulations, c'est dans le cerveau qu'on a trouvé le plus d'inflammation.
Alors un cerveau ça se masse pas vraiment, comment on fait pour travailler ça?
🧠On peut renégocier avec lui ses interprétation de douleur, en jouant avec l'imagination couplé avec la respiration ( et oui ça marche très bien, ça rentre dans la catégorie hypnose qui est bien documentée) .
🥦On peut travailler l'intestin et adapter le régime alimentaire pour diminuer l'inflammation générale , améliorer l’absorption des aliments.
🧠Et surtout on peut travailler le système nerveux en passant par le Nerf vague, cette autoroute qui relie notre intestin ( lire instinct) à notre cerveau .
