Marie-Josée Auger

05/30/2026

TRAVERSEZ VOUS UNE PÉRIODE DE CHANGEMENT OU DE TRANSITION DANS VOTRE VIE?

Avez-vous parfois l'impression que quelque chose est en train de changer en vous, sans trop savoir quoi ni où cela vous mènera ?

Un deuil. Une séparation. Une maladie. Un changement de travail. Le départ des enfants. Une remise en question. Ou simplement cette impression que quelque chose ne vous correspond plus tout à fait.

J'ai créé un guide gratuit intitulé "Traverser le passage" pour vous aider à mettre des mots sur ce que vous vivez, à mieux comprendre les transitions que vous traversez et à retrouver quelques repères lorsque la vie change.

- Un moment pour ralentir.
- Un moment pour réfléchir.
- Un moment pour mieux comprendre ce qui se passe en soi.

Téléchargez-le gratuitement ici : https://mariejoseeauger.ca/traverser-le-passage

Si ce guide résonne en vous et que vous souhaitez être accompagné(e) dans ce que vous traversez, vous pouvez également réserver une rencontre exploratoire gratuite ou une rencontre d'accompagnement directement à partir de mon site Web. Je serai de retour en consultation à partir du 23 juin.

Au plaisir,

Marie-Josée Auger
Thérapeute en relation d'aide
Espace Pour Soi

05/21/2026

Nouvelles disponibilités dès le 23 juin

Rencontres en relation d’aide
En ligne partout au Québec ou en présentiel à Montréal (Rosemont)

Rencontre exploratoire gratuite de 20 minutes

Accompagnement en relation d’aide à Montréal et en ligne. Approche humaine, respectueuse et bienveillante.

05/11/2026

Accompagnement en relation d’aide à Montréal et en ligne. Approche humaine, respectueuse et bienveillante.

05/11/2026

SEUIL

" Certaines transitions de vie nous demandent de renoncer. "

À un projet, à un rôle, à une relation, à certains repères.

Renoncer fait souvent mal.
On peut avoir l’impression d’être privé de quelque chose.Se détacher, c’est plutôt retrouver une liberté intérieure…
celle de pouvoir choisir autrement.

Le chemin qui nous permet d’avancer du renoncement au détachement, c’est l’acceptation.

Et parfois, être accompagné sur ce chemin permet de vivre plus doucement cette transition entre renoncer et se détacher. »

✧
Marie-Josée Auger
Thérapeute en relation d’aide
Espace pour soi
Montréal • En ligne partout au Québec

Réflexion inspirée d’une lecture de Nicole Bordeleau.

Accompagnement en relation d’aide à Montréal et en ligne. Approche humaine, respectueuse et bienveillante.

05/11/2026

« Dans plusieurs transitions de vie, je constate que la première étape est souvent d’apprendre à renoncer.
Renoncer à ce qui était, à certains repères, à une version de soi, à une relation, à un rôle ou à un projet que l’on croyait durable.

Puis vient ce passage plus fragile, parfois plus silencieux : le vide, le deuil, la perte de sens ou de repères.
Et cela ne se traverse pas sans heurts, sans douleur ou sans larmes.

Apprendre à rester là, doucement, avec ce qui nous habite, sans fuir immédiatement l’inconfort, permet peu à peu de se détacher de ce qui n’est plus.

Le détachement n’est pas de l’indifférence.
C’est souvent un mouvement intérieur qui apparaît après avoir traversé ce passage à vide.

Et le fil qui relie le renoncement au détachement… c’est l’acceptation.

Mais cette acceptation demande du temps.
Le temps nécessaire pour accueillir pleinement la fin de ce qui était, avant de pouvoir s’en détacher avec un peu plus de paix. »

— Inspiré d’une réflexion de Nicole Bordeleau dans Une cinquième saison

Espace pour Soi
Marie-Josee Auger
thérapeute en relation d'aide.
mariejoseeauger.ca

05/08/2026

Ceci est tellement vrai.
 dans ce monde où la performance est de plus en plus la norme.
Avoir du succès en se donnant le droit de prendre son temps et la plus belle réussite qui soit!

05/01/2026

En présentiel à Rosemont et en ligne téléconsultation partout au Québec.

J’ai créé récemment un espace où j’accompagne des personnes qui vivent des imprévus, des émotions, de la fatigue, des relations complexes, des pertes et/ou des transitions de vie.

Un espace où l’on peut se déposer, nommer ce qui se vit et être accompagné de façon simple et humaine.

Pas pour aller mieux trop vite,
mais pour avancer de façon plus juste et durable.

Pas pour tout comprendre ni tout régler d’un coup,mais pour y voir plus clair et trouver ce qui vous aide réellement.

Apprendre à accueillir ce qui se passe, apprendre à tolérer l’incertitude et à rester en lien avec soi… pour développer la capacité à traverser.

La performance est contre-productive dans des moments de doute et de passage.

Ce que j’offre, c’est un accompagnement humain pour vous permettre de vous retrouver, de rester avec ce qui est là et de développer une certaine solidité face à ce que la vie amène
Si ces mots vous parlent, vous pouvez simplement aller voir ici :

Accompagnement en relation d’aide à Montréal et en ligne. Approche humaine, respectueuse et bienveillante.

04/30/2026

J’ai créé récemment un espace où j’accompagne des personnes qui vivent des imprévus, des émotions, de la fatigue, des relations complexes, des pertes et/ou des transitions de vie.

Un espace où l’on peut se déposer, nommer ce qui se vit et être accompagné de façon simple et humaine.

Pas pour aller mieux trop vite,
mais pour avancer de façon plus juste et durable.

Pas pour tout comprendre ni tout régler d’un coup,mais pour y voir plus clair et trouver ce qui vous aide réellement.

Apprendre à accueillir ce qui se passe, apprendre à tolérer l’incertitude et à rester en lien avec soi… pour développer la capacité à traverser.

La performance est contre-productive dans des moments de doute et de passage.

Ce que j’offre, c’est un accompagnement humain pour vous permettre de vous retrouver, de rester avec ce qui est là et de développer une certaine solidité face à ce que la vie amène
Si ces mots vous parlent, vous pouvez simplement aller voir ici ⬇️

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Accompagnement en relation d’aide à Montréal et en ligne. Approche humaine, respectueuse et bienveillante.

12/24/2017

Voici ma citation du jour pour toi ma chérie...

Bonne journée nos amis!
**
Have a good day friends!

William Shakespeare