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Spa Vert Wellness Center

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Offering therapeutic massage, osteopathy, naturopathy, traditional chinese medicine and energy work Yoga, pilates, qigong, meditation.

Massage, Bodywork, naturopath and osteopathic consultations available. Massage, travail corporel, consultations en naturopathie et ostéopathie disponibles. Located 5 minutes from Atwater market.

10/28/2026

Vous avez des tensions, des douleurs ou des courbatures qui persistent malgré vos efforts pour vous en débarrasser?

Le massage des tissus profonds cible les couches musculaires plus profondes afin de soulager les tensions persistantes, d’atténuer les inconforts musculaires et d’améliorer la mobilité. Que vous ayez les épaules tendues, le dos raide ou les muscles surmenés, ce service peut être adapté aux zones de votre corps qui nécessitent une attention particulière.

Réservez votre massage des tissus profonds en ligne ou appelez-nous au (514) 716-8748.
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Carrying tension, pain, or soreness you just can’t seem to shake?

Deep tissue massage focuses on deeper layers of muscle to help relieve stubborn tension, ease muscle discomfort, and improve mobility. Whether you’re dealing with tight shoulders, a tense back, or overworked muscles, this service can be tailored to the areas that need a little extra attention.

Book your deep tissue massage online or call us at (514) 716-8748.

10/19/2026

Feeling tension in your head or neck?

Ling incorporates Gua Sha head massage into her sessions to help ease tension, promote relaxation, and leave you feeling refreshed and restored.

A little moment of self-care for your head, body, and mind.

After your session, a few simple tips:

• Sip on warm water
• Avoid direct air conditioning and cold wind
• Give yourself some time before showering or washing your hair

Slow down. Breathe. Unwind. 🌿
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Vous ressentez des tensions au niveau de la tête ou du cou?

Ling intègre le massage Gua Sha du cuir chevelu à ses séances pour aider à soulager les tensions, favoriser la détente et vous procurer une sensation de légèreté et de bien-être.

Un petit moment de douceur pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.

Après votre séance, quelques conseils :

• Buvez de l’eau tiède
• Évitez l’air climatisé direct et les courants d’air froid
• Attendez un peu avant de prendre une do**he ou de vous laver les cheveux

Ralentissez. Respirez. Détendez-vous. 🌿

10/16/2026

Votre système immunitaire joue un rôle essentiel dans votre bien-être au quotidien. Le soutenir, c’est aussi prendre soin de votre santé globale.

Le système lymphatique joue un rôle important dans les défenses immunitaires et la réponse inflammatoire naturelle de votre corps. En favorisant une circulation lymphatique efficace, le drainage lymphatique peut contribuer à une bonne circulation et aider votre corps à maintenir sa résilience.

Chez Spa Vert, notre équipe est là pour favoriser votre bien-être grâce à des soins personnalisés et adaptés à vos besoins.
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Your immune system plays an essential role in your everyday well-being. Supporting it is another way of caring for your overall health.

The lymphatic system plays an important role in immune function and your body's natural inflammatory response. By encouraging efficient lymphatic flow, lymphatic drainage massage may help support healthy circulation and assist in keeping your body resilient.

At Spa Vert, our team is here to support your well-being with personalized services tailored to your needs.

10/14/2026

We’re Hiring! Join the Spa Vert – Espace Bien-Être Team!

Are you a passionate massage therapist looking to join a wonderful team? We’re looking for a talented and dedicated massage therapist to join us!

We’re seeking someone available to work Fridays, weekends, and evenings.

Interested in joining our team? Simply send your CV to [email protected].

We look forward to welcoming you to the Spa Vert family!

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Nous recrutons ! Joignez-vous à l’équipe de Spa Vert – Espace Bien-Être !

Vous êtes massothérapeute passionné et souhaitez rejoindre une équipe formidable ? Nous sommes à la recherche d’un massothérapeute talentueux et dévoué pour se joindre à notre équipe !

Nous recherchons une personne disponible les vendredis, les fins de semaine et en soirée.

Vous souhaitez faire partie de notre équipe ? Envoyez simplement votre CV à [email protected].

Nous avons hâte de vous accueillir dans la famille Spa Vert !

10/09/2026

The lymphatic system plays an important role in fluid balance, immune function and the body’s natural inflammatory response.

Gentle lymphatic massage may support efficient lymph flow and healthy circulation — helping your body maintain the systems that contribute to resilience and well being.

And because the gut and brain are deeply connected, supporting digestive and lymphatic health can be part of a bigger picture of feeling balanced, energised and well. Cultivate vitality from the inside out.
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Le système lymphatique joue un rôle important dans l’équilibre des fluides, le fonctionnement du système immunitaire et la réponse inflammatoire naturelle de l’organisme.

Un massage lymphatique doux peut favoriser une bonne circulation de la lymphe et soutenir une circulation saine, aidant ainsi le corps à maintenir les mécanismes qui contribuent à sa vitalité et à son bien-être.

Et puisque l’intestin et le cerveau sont étroitement liés, prendre soin de sa santé digestive et lymphatique peut s’inscrire dans une approche plus globale pour se sentir équilibré, énergisé et bien dans son corps.

Cultivez votre vitalité de l’intérieur.

10/07/2026

It means so much to hear what our care has meant to you. 💚

Here’s Jill talking about her experience with Sarah, our osteopath, at Spa Vert.
Thank you for sharing your story, Jill! Your trust and kind words remind us why we love what we do.

Ready to make time for your well-being? Book an osteopathy appointment with Sarah.
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Vos témoignages et ce que nos soins vous apportent nous tiennent à cœur. 💚

Jill nous parle ici de son expérience avec Sarah, notre ostéopathe, chez Spa Vert.
Merci pour ce beau témoignage, Jill! Votre confiance et vos bons mots nous rappellent pourquoi nous aimons tant ce que nous faisons.

Envie de prendre du temps pour votre bien-être? Réservez une séance d’ostéopathie avec Sarah.

10/05/2026

Bougez mieux, sentez-vous mieux
L’ostéopathie peut favoriser la mobilité articulaire, le bon fonctionnement des tissus et la coordination entre les muscles et le système nerveux, pour aider votre corps à mieux bouger, à s’adapter aux changements et à rester résilient au fil du temps.
Offrez à votre corps les soins qu’il mérite. Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous avec nous, appelez au 514-716-8748.
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Move better, feel better
Osteopathy can help support joint mobility, tissue function, and coordination between your muscles and nervous system, helping your body move well, adapt to change, and stay resilient over time.
Give your body the care it deserves. To learn more or book an appointment with us, call 514-716-8748.

10/05/2026

Not all pain equals injury.
Muscle tension is often a protective or adaptive response, while injury involves structural tissue damage.
Accurate assessment ensures the right approach — and avoids unnecessary aggravation. After any session, the body will go through a healing curve. Sometimes you may slightly worse before feeling better - it's part of the process, but it shouldn't take more than 5 days.
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Toute douleur n’est pas forcément synonyme de blessure.
La tension musculaire est souvent une réaction de protection ou d’adaptation, tandis qu’une blessure implique des dommages aux tissus.
Une évaluation précise permet de choisir la bonne approche et d’éviter d’aggraver inutilement la situation. Après une séance, le corps traverse une période de récupération. Il arrive que vous ressentiez un peu plus d’inconfort avant de vous sentir mieux : cela peut faire partie du processus, mais ne devrait pas durer plus de cinq jours.

10/02/2026

This breath retention technique uses a soft “ssss” sound, traditionally known as the healing sound of the lungs, to encourage letting go.
Lie down and focus on your feet. Take small sips of breath, gradually tensing your body from your toes upward: legs, buttocks, torso, arms, hands, and face.
Inhale fully and briefly hold the tension throughout your body. Then exhale slowly through your mouth with a “ssss” sound, like a balloon deflating, releasing tension from your face down to your feet.
Take a few natural breaths and let your body sink into relaxation. Repeat for three rounds and notice how you feel afterwards
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Cette technique de rétention du souffle utilise un doux son « ssss », traditionnellement appelé le son guérisseur des poumons, pour favoriser le lâcher-prise.
Allongez-vous et portez votre attention sur vos pieds. Inspirez par petites gorgées d’air en contractant progressivement votre corps : orteils, jambes, fesses, torse, bras, mains et visage.
Inspirez pleinement et maintenez brièvement la tension dans tout votre corps. Puis expirez lentement par la bouche en faisant le son « ssss », comme un ballon qui se dégonfle, tout en relâchant les muscles du visage jusqu’aux pieds.
Prenez quelques respirations naturelles et laissez votre corps se détendre. Répétez pendant trois cycles et observez comment vous vous sentez.

10/01/2026

Sometimes, you don’t need one big symptom to know that something feels off. 🌿
Maybe you’re constantly tired, your digestion has been bothering you, your hormones feel out of balance, or you simply haven’t been feeling like yourself lately.
Naturopathic care takes a broader look at your health, considering factors such as nutrition, lifestyle, stress, sleep, and more to help you better understand what your body may need.
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Parfois, il n’est pas nécessaire d’avoir un symptôme important pour sentir que quelque chose ne va pas. 🌿
Peut-être êtes-vous constamment fatigué, que votre digestion vous incommode, que vos hormones semblent déséquilibrées ou que, tout simplement, vous ne vous sentez plus tout à fait comme vous-même.
La naturopathie adopte une approche globale de votre santé en tenant compte de différents facteurs comme l’alimentation, le mode de vie, le stress, le sommeil et bien plus encore, afin de vous aider à mieux comprendre les besoins de votre corps.

Adresse

2360 Rue Notre Dame Ouest, Suite 300
Montreal, QC
H3J1N4

Heures d'ouverture

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Site Web

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