Yoga & Bien-être pour tous

Yoga & Bien-être pour tous Le Centre de Yoga pour tous vous expose sa philosophie ! Grâce au Mouvement nous devenons Créatifs de nos vies !

Cours et formations: Hatha, Yin, Qigong, Méditation, Sonothérapie et Soins holistiques pour adultes, enfants, prénatal, bébés depuis 2002-MRC Deux Montagnes, Laval, Montréal (Qc-Canada) : ateliers, retraites et voyages à l'International Le Mouvement libre ou contrôlé dynamique ou statique, physique ou artistique crée de nouveaux univers dans nos vies, donne accès à une source infinie de bonheur et de sérénité. Nous créons, grâce au choix de nos activités, de nos mouvements une meilleure connaissance et conscience de soi, de notre corps et de ses capacités, mais aussi de notre esprit et de nos émotions. S'adressant à un public de tous âges en partant du jeune enfant jusqu'aux femmes enceintes et aux personnes d'âges mûres, les cours proposés veulent rejoindre un éventail très large de la population, tous ceux qui sont concernés et intéressés à créer le bien-être et l'équilibre dans leurs vies. Le Mouvement crée l'Univers
Le Mouvement crée la Vie
Le Mouvement crée la Force et l'énergie
Le Mouvement crée la santé
Le Mouvement crée le plaisir le bien-être et la sérénité

09/14/2026

Un petit direct avant de vous retrouver la semaine prochaine ! J’ai bien hâte 🥰

Derniers jours pour les réservations de nos cours en salle le 21 septembre dès 18h …Sur le Bd Arthur Sauvé - Laval Ouest

Les séances en zoom : Hatha Yoga les mercredis soirs avec sonotherapie 🎶

Ah oui , j’oubliais … dans le cadre du World Wellness Weekend Canada-Weekend Mondial du Bien-être Canada :
- Yoga & méditation gratuit à la plage de la Berge aux 4 vents le 19/09 à 13h (ce samedi ! )

Les Soins holistiques pour tous pour tous reprennent cette semaine (photos à venir) à Pointe Calumet …

Bonne journée 🙏🧘‍♀️

𝑱'𝒂𝙞 𝙥𝒂𝙨𝒔𝙚́ 𝙩𝒐𝙪𝒕 𝒅𝙧𝒐𝙞𝒕 𝒉𝙞𝒆𝙧... 😳Par cette belle journée nous avons décidé d'aller explorer le Parc National des Iles de ...
09/13/2026

𝑱'𝒂𝙞 𝙥𝒂𝙨𝒔𝙚́ 𝙩𝒐𝙪𝒕 𝒅𝙧𝒐𝙞𝒕 𝒉𝙞𝒆𝙧... 😳

Par cette belle journée nous avons décidé d'aller explorer le Parc National des Iles de Boucherville et je ne me suis souvenue qu'en milieu d'après-midi que nous étions le 12 sept. !

Oups ...

Je choisis donc de vous accorder une journée de plus - jusqu'à ce soir 22h (13-09) pour profiter de ce PACK PROMO DE LA RENTRÉE !

Alors, si vous avez envie vous aussi de remettre du mouvement, du souffle, des sons et un peu plus de lumière dans votre quotidien, je vous invite à découvrir le Pack Promo Yoga, Méditation et Sonothérapie qui rassemble en 5 programmes plus de 200 pratiques en vidéos et accès illimité !

L’offre est donc encore disponible jusqu’à ce soir.

Je vous souhaite une merveilleuse rentrée… et surtout, beaucoup de douceur sur votre chemin...
Merci encore à toutes celles qui se sont procurées le PACK 😍🙏

revoici le lien (pour la dernière fois 🍎) : https://yogapourtous.thinkific.com/bundles/pack-yogarentree

09/11/2026

On se retrouve bientôt !
Pour notre 25e année ensemble et je commence déjà (les fans se souviendront) avec quelques endroits magiques dans cette vidéo !
Hatha, yin, qigong, plein-air , méditation et bien sûr concerts vibratoires ainsi que des pratiques adaptées sur chaise reprennent tous dans quelques jours et j’ai bien hâte de vous revoir après ce mois et demi de vacances et de préparations…
Encore de beaux RVs à vous annoncer en temps et lieux 😉

À très bientôt et n’oublier pas, si ce n’est déjà fait, d’aller réserver votre place en salle pour nos cours de groupe ou en zoom les mercredis soirs !
🥰🙏
Gaëlle Cosnuau

⏳ Le temps file… et cette offre aussi ! ..bientôt en ligne depuis 1 mois et je tiens à remercier chaleureusement tous ce...
09/10/2026

⏳ Le temps file… et cette offre aussi !
..bientôt en ligne depuis 1 mois et je tiens à remercier chaleureusement tous ceux qui l'ont choisi ! 🌺🙏😍

Le Pack Promo Yoga, méditation & sonothérapie à prix exceptionnel (125$ seulement) est disponible jusqu’au 12 septembre inclusivement !

👉 Profitez-en vous aussi dès maintenant avant qu'il ne disparaisse de notre plate-forme et offrez-vous, où que vous soyez et au moment qui vous convient, cette belle rentrée sous le signe du bien-être.

https://yogapourtous.thinkific.com/bundles/pack-yogarentree

Nos inscriptions battent leur plein pour amorcer bientôt notre 25e année d’enseignement ! Croyez-moi nous allons festoye...
09/09/2026

Nos inscriptions battent leur plein pour amorcer bientôt notre 25e année d’enseignement !

Croyez-moi nous allons festoyer en grand…
1/4 de siècle c’est pas rien 🎉

🌟Avez-vous réservé votre place pour notre session à Laval Ouest dès le 21 septembre les lundis et mardis ?

🌟Yoga en ligne, avec accès en rediffusion illimitée, les mercredis soirs

Tout est là pour notre session automnale de 10 semaines :
⬇️
https://www.yogapourtous.ca/shop/inscriptions/2

À très bientôt, on débute dans 12 jours 🙏🥰
Bien hâte de vous revoir 🍂

Votre pratique n’a pas besoin d’être parfaite : elle a simplement besoin de trouver sa place dans votre vie.Peu importe ...
09/08/2026

Votre pratique n’a pas besoin d’être parfaite : elle a simplement besoin de trouver sa place dans votre vie.

Peu importe à quel moment de la journée ou de la semaine vous lui trouvez une petite place, c'est cette routine et sa répétition qui seront gage de réussite, de progrès et d'un plus grand bien-être ...(les 2 défis de Méditations inclus de 40 jours ou de 21 jours sont particulièrement excellents pour ça !)

Explorez différentes durées et approches pour construire un rendez-vous précieux avec vous-même qui évolue aussi au fil des jours ...
👉 Découvrez le Pack Promo et commencez à votre rythme, là maintenant, où vous êtes et peu importe ce que vous faites !

https://yogapourtous.thinkific.com/bundles/pack-yogarentree

𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗣𝗮𝗰𝗸 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼-𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲. 𝗩𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗱𝘂 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘃𝘂 !
𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝟱 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲𝘀 : 𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝘀𝗼𝗻𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲, 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝟭𝟮𝟱$ 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝟱𝟵𝟰$ (+𝘁𝘅)

(cette offre prend fin le 12 septembre)

09/05/2026

Tout dans la nature a son propre rythme.
La graine ne se presse pas de devenir fleur.
La rivière ne lutte pas contre chaque pierre.
Le Tao nous invite à agir sans forcer, à laisser la vie circuler.
Parfois, avancer signifie simplement cesser de résister.

Et si aujourd’hui, tu choisissais de faire moins… mais avec plus de présence ?

🍂💛Nos cours de Qigong reprennent le 21 septembre
Les lundis soirs 18h
Les mardis après midi 13h (voir lien en bio)

À bientôt ☯️🙏

Et si dès ce soir, à l'aube de ce grand week-end, vous commenciez ? Il y a des moments où l’on n’a pas besoin de faire ...
09/04/2026

Et si dès ce soir, à l'aube de ce grand week-end, vous commenciez ?

Il y a des moments où l’on n’a pas besoin de faire davantage… mais simplement de ralentir.

La méditation, le Yoga et les sons nous invitent à déposer ce qui pèse et à retrouver un espace intérieur plus calme.

Quoi de mieux que quelques jours de congés pour débuter ou reprendre cette bonne habitude ?

👉 Offrez-vous vous aussi cette parenthèse avec le Pack Promo avant le 12 septembre.
https://yogapourtous.thinkific.com/bundles/pack-yogarentree

Vous y trouverez en accès immédiat et illimité :
-80 cours de yoga
-20 séances d'approfondissement de 20 minutes
-Défi 40 jours de Méditation simples et efficaces
-21 jours de méditations de pleine conscience sur la gratitude
-Top 10 de mes meilleures méditations sonores

Pour notre part, ce sera une nuit en camping en famille, randonnée, feu de camp, bons petits repas, jeux de société et vélo comme une agréable pause de célébration et de gratitude pour cet été qui tire à sa fin !

Je vous souhaite chers une excellente fin de semaine et congé de la Fête du travail !
😍🙏
À bientôt
Gaëlle xx

09/03/2026

🍂🍁Cet automne, offrez-vous bien plus qu’un cours : offrez-vous un précieux rendez-vous avec vous-même !

Depuis 2002, j’enseigne dans la région avec une approche accessible, progressive et profondément humaine : yoga, méditation, qigong... adaptées à tous.

Dès le 21 septembre nous nous retrouvons à Laval-Ouest.
Que vous soyez débutant, pratiquant régulier ou simplement curieux, vous êtes le(la) bienvenu(e) : aucune souplesse ni expérience préalable n’est nécessaire. 🧘‍♀️

Lundi soir : Qi Gong -18h & Yin Yoga -19h15
Mardi : Hatha Yoga -10h & Qi Gong -13h
📍 au 4610, boul. Arthur-Sauvé, Laval-Ouest

👉 Les places sont limitées (12) : choisissez votre pratique et inscrivez-vous maintenant sur https://www.yogapourtous.ca/shop/inscriptions/2

PS : Ne payez que les frais de réservations maintenant et la balance est payable au 1er cours

🚨Une journée bien remplie ne devrait (surtout) pas vous empêcher de vous offrir quelques minutes pour vous. Choisissez u...
09/02/2026

🚨Une journée bien remplie ne devrait (surtout) pas vous empêcher de vous offrir quelques minutes pour vous.

Choisissez une courte pratique lorsque le temps manque,
ou une séance plus longue lorsque vous pouvez ralentir.

Selon deux études récentes (voir liens en commentaires) pratiquer chaque jour, même quelques minutes, crée un petit rendez-vous avec soi qui aide à sortir du pilote automatique, ralentir la respiration, relâcher les tensions et ramener l’attention vers le moment présent.

Une revue systématique publiée en 2024 a analysé 28 études et constaté qu’une seule séance de yoga, respiration ou méditation était associée à une diminution de la réactivité au stress dans la majorité des études évaluant les paramètres psychologiques et physiologiques.

Une autre méta-analyse publiée en 2024, portant sur 13 essais randomisés et plus de 1 000 adultes stressés, a trouvé des effets favorables du yoga sur le stress perçu à court terme ainsi qu’un bénéfice sur la qualité de vie.

🥰🙏Ces précieuses minutes pour respirer, bouger, écouter un son, méditer ou s’allonger… mais répétées jour après jour, peuvent devenir de véritables ancrages de calme, de présence et de bien-être.

Le secret n’est pas (forcément) de pratiquer longtemps. C’est de pratiquer suffisamment souvent pour que prendre soin de soi devienne une habitude plutôt qu’une exception

👉 Le Pack Promo est là pour vous y aider et permettre de trouver votre moment de bien-être, même dans les journées les plus chargées. https://yogapourtous.thinkific.com/bundles/pack-yogarentree
(Plus de 200 vidéos accessibles en illimité 🥰 disponibles à ce tarif exceptionnel pour encore 10 jours ! )

Adresse

Région
Saint-Eustache, QC
H4R

Site Web

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