What are the opening hours?

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Yoga Shak Montréal

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Yoga Shak Montréal

Yoga Shak offre des cours de yoga thérapeutique, hatha, Vinyasa, méditation, Pranayama & des traitements privés afin de maintenir un état de bien-être.

Yoga Shak travaille en collaboration avec les cliniques médicales CMI afin d'offrir un complément à notre médecines modernes dans le but d'atteindre et de maintenir un état de bien-être physique, psychologique et énergétique au niveau individuel et communautaire. The Yoga Shak works in collaboration with CMI medical clinics to bring back the powers of Shakti in our modern medicine as a complementa

ry method to attain and maintain a state of balance and well-being. Through yoga therapy, Thai Massage, Meditation, Pranayama and many other healing techniques, we intend to bring and maintain a state of equilibrium of the body, mind and soul.

08/08/2026

Nos membres Illimité peuvent inviter un·e ami·e gratuitement une fois par mois!

Et ce n’est pas tout… 👀 Une promotion spéciale arrive dès le 15 août. Restez à l’affût! ✨👯

07/31/2026

Chez Yoga Shak, tout le monde est bienvenu. 🏳️‍🌈🤍

À l'occasion de la Fierté Montréal, nous souhaitons réaffirmer notre engagement en tant qu'allié de la communauté 2SLGBTQIA+.

Nous croyons que le yoga est un espace où chacun peut respirer, bouger et être pleinement soi, dans le respect, la bienveillance et sans jugement.

Pour célébrer cette période, nous vous offrons une promotion spéciale :

🌈 3 cours pour seulement 21 $
📅 Offre en vente du 31 juillet au 9 août
🗓️ Les 3 cours sont valides 30 jours à partir de la facturation.

Nos portes sont ouvertes à tous les corps, toutes les identités et tous les parcours.

Au plaisir de vous accueillir sur le tapis. 💛

🏳️‍🌈 Joyeuse Fierté Montréal!
https://yogashakmontreal.com/promotions/

07/29/2026

🌕🦌 Pleine Lune du Cerf

Cette pleine lune, traditionnellement appelée Lune du Cerf, tire son nom des peuples autochtones d'Amérique du Nord. À cette période de l'année, les bois des cerfs sont en pleine croissance, symbole de force, de renouveau et d'évolution.

En astrologie, cette pleine lune nous invite à prendre un moment pour observer le chemin parcouru depuis le début de l'été. Elle éclaire ce qui est prêt à être reconnu, transformé ou laissé derrière afin de poursuivre notre évolution avec plus de confiance.

Comme le cerf qui renouvelle ses bois chaque année, nous avons nous aussi la capacité de grandir, de nous réinventer et de laisser émerger une version plus authentique de nous-mêmes.

✨ Laissez la lumière de cette pleine lune inspirer votre réflexion.

• Qu'est-ce qui grandit en moi en ce moment ?
• Qu'est-ce que je suis prêt(e) à laisser derrière ?
• Comment puis-je avancer avec plus de courage et de confiance?

Que cette Pleine Lune éclaire votre chemin et vous accompagne dans votre évolution, un pas à la fois. 🌙

07/27/2026

On entend souvent « je ne suis pas assez flexible pour le yoga ». C'est un peu comme dire qu'on est trop sale pour prendre une do**he. 🧘

La flexibilité, c'est un résultat, pas un prérequis. Ce qu'il faut vraiment pour commencer : un tapis, un peu de curiosité, et la permission d'être débutant·e.

Parce que le yoga, ce n'est pas une posture parfaite sur une photo. C'est apprendre à respirer quand la journée s'accélère. C'est se déposer 60 minutes sans rien avoir à prouver. C'est repartir avec le corps un peu plus léger qu'en arrivant.

Peu importe où tu pratiques, peu importe à quelle fréquence , le premier cours reste toujours le plus difficile à commencer. Et c'est souvent celui qui change tout. 💛

07/23/2026

Nouveau chez Yoga Shak? C'est le signe que tu attendais. ✨

Notre offre d'introduction te donne 1 mois ILLIMITÉ de cours pour seulement 55$ - l'occasion parfaite d'essayer tout ce qu'on offre : Vinyasa, Ashtanga , Yin, Pilates, et plus encore.

Aucun engagement. Aucune excuse. Juste toi, sur ton tapis, à la découverte de ce qui te fait du bien.

📍 Villeray, Montréal
https://yogashakmontreal.com/tarifs/

07/14/2026

🌑 Nouvelle Lune en Cancer

Chaque Nouvelle Lune marque le début d'un nouveau cycle. 🌱

En Cancer, elle nous invite à ralentir, à revenir à l'essentiel et à écouter ce qui se passe à l'intérieur de nous.

C'est une belle occasion de faire une pause, de déposer ce qui ne nous nourrit plus et de poser des intentions en accord avec nos besoins profonds.

✨ Peut-être est-ce le moment de te demander :
• De quoi ai-je besoin aujourd'hui ?
• Qu'est-ce qui me procure un véritable sentiment de sécurité ?
• Quelle énergie ai-je envie de cultiver dans les semaines à venir ?

Prends quelques minutes pour respirer, écrire, méditer ou simplement t'offrir un instant de calme.

Les petites intentions posées avec le cœur ont souvent le pouvoir de transformer notre quotidien.

🤍 Nous te souhaitons une douce Nouvelle Lune.

Et toi, quelle intention aimerais-tu semer pour ce nouveau cycle ? Dis-nous en commentaire. 🌙

07/08/2026

✨ Aujourd’hui, on met en lumière une humaine précieuse de notre communauté : Ajouna.

Avant d’enseigner, Ajouna a été élève au Shak, il y a plusieurs années. Puis est arrivée la pandémie, et avec elle, ses tout premiers cours donnés tranquillement, en virtuel.

Étudiante de notre prof An, Ajouna a toujours fait partie de la famille.

Aujourd’hui, elle enseigne le Vinyasa et l’Ashtanga avec une présence bien à elle, nourrie par plus de dix ans de danse et une formation en Ashtanga Vinyasa complétée en 2017.

Au cœur de son approche : l’idée d’une « médiation en mouvement », soit cultiver une qualité de présence par le corps.

Ajouna est aussi comédienne. Une passion qui rejoint tout naturellement son enseignement : raconter des histoires, faire vibrer, cultiver l’écoute et la présence sur scène comme sur le tapis.

Dans une autre vie, elle a étudié en psychologie et en sociologie, et a travaillé plus de sept ans comme intervenante en centre de crise. Comprendre l’humain, ça a toujours été sa quête ,aujourd’hui, elle la poursuit autrement : par le yoga, le Qi Gong, le Reiki, et le jeu d’acteur.

Merci Ajouna, d’avoir grandi avec nous, et de continuer à nous inspirer sur le tapis. 🤍

📍 Cours de Vinyasa tous les mardis midis 🫶🏼

Si tu veux en savoir plus sur cette belle humaine consulte ce lien : https://yogashakmontreal.com/ajouna/

07/06/2026

Curieux·se de découvrir l'Ashtanga Yoga? ✨

Rejoignez-nous pour un atelier d'introduction conçu pour vous familiariser avec les fondements de cette méthode traditionnelle, dans une ambiance accueillante et accessible.

Au cours de cet atelier, vous explorerez :
🧘‍♀️ Les fondements de l'Ashtanga Yoga
🌬️ La respiration Ujjayi et les bandhas
☀️ Les salutations au soleil
🤍 Les postures debout et les premières postures assises de la série primaire
🌿 La séquence de fermeture
🙌 Les adaptations selon chaque corps et les ajustements sécuritaires
📿 Les bases du Mysore Style
📖 Une introduction aux Yoga Sūtras et à la philosophie du yoga

Que vous soyez débutant·e ou que vous souhaitiez approfondir votre compréhension de la méthode, cet atelier vous donnera des bases solides pour développer une pratique durable.

📅 18 juillet
🕧 12 h 30
💲 55 $ (20 % de rabais pour les membres illimités)
🧘 Guidé par Maude Chenette

Réservez votre place dès maintenant ici : https://yogashakmontreal.com/atelier-intro-ashtanga-mysore/

07/02/2026

NOUVEAU À L'HORAIRE | Pranayama & Vinyasa Matinal

Commencez votre journée en douceur, avec intention et en pleine conscience. 🌿

Ce nouveau cours avec Tania combine le souffle, le mouvement et la méditation pour éveiller le corps, apaiser le système nerveux et cultiver une énergie stable pour le reste de la journée.

Une pratique complète pour respirer pleinement, bouger avec fluidité et repartir ancré·e, calme et revitalisé·e.

💛 On a hâte de vous faire découvrir cette belle pratique.

Réservez votre place dès maintenant : https://yogashakmontreal.com/horaire-shak/

06/29/2026

🌕 Pleine Lune des Fraises 🍓

Ce soir, le ciel nous offre la première pleine lune de l'été : la Lune des Fraises.

Son nom ne vient pas de sa couleur, mais de la tradition des peuples algonquiens qui associaient cette période à la récolte des fraises sauvages. Un moment d'abondance, de gratitude et de célébration de ce qui arrive à maturité.

En astrologie, cette pleine lune éclaire l'axe Cancer ♋︎ – Capricorne ♑︎ : un équilibre entre le cœur et les responsabilités, entre ce qui nous nourrit profondément et ce que nous construisons dans le monde.

✨ C'est une invitation à ralentir, à faire le bilan des derniers mois et à te demander:

• Qu'est-ce qui porte enfin ses fruits?
• Qu'est-ce qu'il est temps de laisser derrière toi?
• Quelle intention souhaites-tu cultiver pour la suite de l'été?

Prends quelques instants ce soir pour respirer, observer la lune et remercier le chemin parcouru. 🌙

Belle pleine lune à toute notre communauté. 💛

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20 Crémazie Est
Montreal, QC
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Monday	7am - 9pm
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Website

http://www.yogashakmontreal.com/

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