Nouveau Regard Gaspésie

08/14/2026

Aujourd’hui, on vous met au défi de découvrir un nouveau passe-temps! Que ce soit le coloriage, la course, le jardinage, la lecture, la photographie ou toute autre activité qui éveille votre curiosité, l'important est d'oser essayer quelque chose de nouveau.

Prendre du temps pour soi et explorer de nouveaux intérêts peut contribuer à réduire le stress, stimuler la créativité et apporter un sentiment d'accomplissement. Il n'est pas nécessaire d'être un expert : le simple plaisir de découvrir et d'apprendre est déjà une belle réussite.

Et vous, quel nouveau passe-temps aimeriez-vous essayer?
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Today, we challenge you to discover a new hobby! Whether it's coloring, running, gardening, reading, photography, or any other activity that sparks your curiosity, the important thing is to dare to try something new.

Taking time for yourself and exploring new interests can help reduce stress, boost creativity, and bring a sense of accomplishment. You don't have to be an expert—the simple joy of discovering and learning is already a wonderful achievement.

What about you? What new hobby would you like to try?

08/12/2026

[ Suggestion de lecture ] 📖

La puissance des émotions, de Michelle Larivey
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Sentiments et émotions sont continuellement présents en nous, tout comme les sensations. Pourtant, la vie émotionnelle est généralement mal acceptée et reste bien souvent une énigme à comprendre. Cet ouvrage apporte des clarifications essentielles à la fois sur le rôle des émotions et sur la nature de chacune d'entres elles ainsi que des indications sur la manière de s'en servir.
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🚩 Ce livre est disponible dans la bibliothèque de Nouveau Regard.

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📖 [ Reading Recommendation ]

The Power of Emotions by Michelle Larivey

Feelings and emotions are constantly present within us, just like our physical sensations. Yet emotional experiences are often misunderstood and not fully accepted. This book offers valuable insights into the purpose of emotions, the unique role of each one, and practical guidance on how to better understand and work with them.

🚩 This book is available in Nouveau Regard's library.

08/06/2026

💙 [ Témoignage inspirant ]

« En participant aux activités de Nouveau Regard Gaspésie, je me suis rendu compte que je n'étais pas seul·e à vivre cette situation. Rencontrer des personnes qui comprennent ce que je traverse m'a permis de briser l'isolement et de me sentir soutenu·e. »

Vous aimeriez vous aussi participer à nos activités? N'hésitez pas à nous contacter. 👇
📞 Par téléphone : 1-888-503-6414
📧 Par courriel : [email protected]
💬 Ou via notre messagerie Facebook.

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💙 [ Inspiring Testimonial ]

"By taking part in Nouveau Regard Gaspésie's activities, I realized that I wasn't alone in going through this. Meeting people who truly understood what I was experiencing helped me break out of isolation and feel supported."

Would you like to join our activities too? Don't hesitate to contact us. 👇

📞 By phone: 1-888-503-6414
📧 By email: [email protected]
💬 Or through our Facebook Messenger.

08/05/2026

Une intervenante de Nouveau Regard Gaspésie sera présente au bureau de Sainte-Anne-des-Monts mardi le 11 août ainsi que mercredi le 12 août 2026.

Elle sera disponible pour des rencontres sur rendez-vous seulement.

N'hésitez pas à la contacter pour prendre rendez-vous au 1-888-503-6414 #3 !

Si vous n'êtes pas disponible durant cette journée mais que vous aimeriez planifier un rendez-vous, nous vous invitons à nous contacter pour trouver un moment qui vous conviendra 🙂

Organisme offrant de l’information et du soutien aux proches (famille, amis, collègues, etc.) des personnes présentant des troubles de santé mentale de partout en Gaspésie

08/03/2026

✨ 𝐒𝐮𝐠𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐝𝐨 🎙️

L’équipe de Nouveau Regard Gaspésie souhaite vous faire découvrir un balado dans lequel une mère partage son parcours avec beaucoup de courage, d’authenticité et de sensibilité. Son témoignage met en lumière les défis de l’accompagnement, les émotions vécues par les proches.

Dans l’épisode 23 du balado « 𝐂𝐚𝐩 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥’𝐞𝐧𝐭𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞 » de CAP santé mentale, intitulé « Trouble de santé mentale, la réalité de parent » , vous entendrez le témoignage de Suzanne Péloquin, mère de trois enfants, dont un ayant un diagnostic de santé mentale.

💙 Un balado touchant qui permet de mieux comprendre la schizophrénie, de briser les préjugés et de rappeler que chaque histoire mérite d’être entendue.

Pour l'écouter : https://www.capsantementale.ca/contenu/balado-cap-vers-lentourage/

Disponible aussi sur toutes vos plateformes d’écoute préférées!

Et souvenez-vous : l’équipe de Nouveau Regard Gaspésie est là pour vous, gratuitement, partout sur le territoire gaspésien.

📞 𝟏-𝟖𝟖𝟖-𝟓𝟎𝟑-𝟔𝟒𝟏𝟒

Bonne écoute! 💙

07/31/2026

💙 Les paroles réconfortantes peuvent laisser une empreinte positive.

Aujourd'hui, nous vous posons une question :
Quel conseil donneriez-vous à quelqu'un qui vit une période difficile?

Partagez votre réponse en commentaire. 👇

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💙 Comforting words can leave a lasting positive impact.

Today, we'd like to ask you a question:
What advice would you give to someone going through a difficult time?

Share your answer in the comments below. 👇

07/27/2026

[ PERSONNAGE FICTIF ]

Amélie s’inquiète pour son amie, qui vit avec une phobie sociale. Elle remarque que, depuis quelque temps, celle-ci évite de plus en plus les situations où elle pourrait être en contact avec d’autres personnes. Participer à des activités de groupe, prendre la parole ou même rencontrer de nouvelles personnes peut devenir une source de stress importante. Amélie aimerait être présente pour son amie et l’encourager, mais elle ne sait pas toujours comment réagir.

Dans une situation comme celle d’Amélie, Nouveau Regard Gaspésie peut vous accompagner en offrant de l’information, des outils et du soutien pour mieux comprendre et soutenir un proche vivant avec un trouble de santé mentale.

Vous vivez une situation similaire ? Contactez-nous.
📞 1-888-503-6414
📧 [email protected]
💬 Facebook : via notre messagerie

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[ FICTIONAL CHARACTER ]

Amelie is worried about her friend, who is living with social anxiety. She has noticed that, over the past while, her friend has been avoiding more and more situations where she might have to interact with other people. Participating in group activities, speaking up, or even meeting new people has become a significant source of stress.Amelie wants to be there for her friend and encourage her, but she isn't always sure how to respond.

If you are in a situation like Amelie, Nouveau Regard Gaspésie can support you by providing information, practical tools, and guidance to help you better understand and support a loved one living with a mental health condition.

Are you experiencing a similar situation? Contact us.
📞 1-888-503-6414
📧 [email protected]
💬 Facebook: Send us a message through Messenger.

07/24/2026

Saviez-vous que devenir membre de Nouveau Regard Gaspésie, c’est 100 % gratuit et sans obligation?

Devenir membre, c’est une façon simple et concrète de soutenir notre mission et de faire partie d’un organisme qui vous tient à cœur.

En tant que membre, vous pouvez :
• Participer à la vie démocratique de l’organisme
• Profiter de tarifs préférentiels lors de certaines activités
• Prendre part à des concours exclusifs réservés aux membres

Et le plus beau dans tout ça?
👉 L’adhésion est gratuite
👉 Aucune obligation
👉 Et vous n’avez pas besoin d’avoir un proche vivant avec des enjeux de santé mentale
Si notre mission vous interpelle, vous avez votre place parmi nous!

📌 Pour devenir membre, c’est par ici :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeqPBLOqV3LQKd_px04dUe9AziEg6-LZRn31dgUGzf0hi5ogg/viewform
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Did you know that becoming a member of Nouveau Regard Gaspésie is 100% free and comes with no obligations?

Becoming a member is a simple and meaningful way to support our mission and be part of an organization that matters to you. 💙

As a member, you can:
• Participate in the organization’s democratic life
• Enjoy discounted rates for certain activities
• Take part in exclusive contests reserved for members

And the best part?
👉 Membership is free
👉 No obligations
👉 You do not need to have a loved one living with mental health challenges
If our mission speaks to you, there’s a place for you with us!

📌 To become a member, click here:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeqPBLOqV3LQKd_px04dUe9AziEg6-LZRn31dgUGzf0hi5ogg/viewform

07/21/2026

💭 𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐣𝐨𝐮𝐫 !

Lequel de ces comportements peut être un signe qu'une personne aurait besoin de soutien ?

A) Perte d'intérêt pour des activités qu'elle aimait

B) S'isoler d'avantage

C) Avoir beaucoup de changements dans ses habitudes

D) Toutes ces réponses

Partagez votre réponse en commentaire!

07/15/2026

1 jeune sur 5 vit avec un parent ayant un trouble de santé mentale au Québec. Et cette réalité ne tient même pas compte des ami·es, des frères, des sœurs ou des autres proches touchés au quotidien.

Derrière ce chiffre, il y a des jeunes qui portent souvent beaucoup en silence.

Parler de cette réalité, c’est aider à briser l’isolement et rappeler qu’ils ne sont pas seuls.
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1 in 5 young people in Quebec lives with a parent experiencing a mental health disorder. And this reality does not even take into account friends, siblings, or other loved ones affected every day.

Behind this number are young people who often carry a heavy burden in silence.

Talking about this reality helps break isolation and reminds them that they are not alone.

Source : CAP santé mentale. (s.d.). Vous êtes parent et avez un trouble mental? | Dossier spécial. https://www.capsantementale.ca/portail-parents-enfants/vous-etes-parent-et-avez-un-trouble-mental-dossier-special/