Loutfi Ajaoun Expert Trainer Ottawa

08/24/2026

4lbs lost after 3 days of diet and 2 workouts. No cardio at this weight. I call it success.

08/20/2026

Bssaha. À votre santé. Déjeuner sur le toit avec une vue magnifique et ... beaucoup de sucres lol
Bssaha. Breakfast on the rooftop with a magnificent view and... lots of sugar lol🌞

08/20/2026

Private gym in Orleans.
Gym privé à Orléans.

08/16/2026

08/10/2026

Des intrus se sont glissés dans cette image. Sauras-tu les trouver ? Bon c'était le jour des jambes et la tendance ces 3 dernières semaines c'est 1kg de perdu le lendemain. Alors on fait le plein pour un entraînement intense. Honnêtement le gâteau aux carottes fait maison (à droite) c'était assez et bien meilleur que les 2 biscuits qui étaient bof. Si je triche il y a intérêt que ce soit super bon, sinon, quel gâchis de calories "vides" lol

There are some intruders in this picture. Can you find them? Okay, it was leg day, and the trend for the last three weeks is losing 1 kg the next day. So, we're fueling up for an intense workout. Honestly, the homemade carrot cake (on the right) was enough and much better than the two biscuits, which were just okay. If I'm going to cheat, it has to be really delicious, otherwise, what a waste of "empty" calories, lol

08/08/2026

Throwback. 18 days out Canadian Championship 2010. Wednesday morning, doing 4 plates on the dips like it's nothing.
Retour en arrière. 18 jours avant Championnat Canadien 2010. Un mercredi matin à faire 4 plaques de 45lbs aux dips comme si c'était rien.

08/07/2026

Back day. Every end of back workout, same thing.
Jour du dos. Chaque fin d'entrainement du dos, toujours la même chose.